聲勢水漲船高、讓我們越來越愛的超模Cara Delevingne，到底是怎麼維持個性臉孔與完美身材呢？這次要把她的運動頻率跟飲食清單，完全解密！
先來看看運動的部分，好萊塢明星的教練James Dulgan也負責Cara的運動部分。教練建議，每天都要補充蛋白質類，不過要以雞肉跟魚肉為主，至於想喝飲料時，絕不能喝含糖飲料，應該要把薑汁、檸檬汁與熱水混合，變成我們冬天最愛的薑汁檸檬！
不過，教練在說，Cara有沒有在聽呢？答案是：「沒有，當然沒有」！Cara接受媒體採訪時，總是說，她自己天生就是麼瘦，她完全不忌口，也不太愛運動（但很愛看體育競賽，最愛看足球賽），如果可以的話，她願意變胖一點點，這樣曲線反而會比較好看。
之前國外媒體報導，她根本不太上健身房，但也有其他媒體說，其實她是照這樣按表操課的。
週一，跑步45分鐘，跳繩15分鐘。
週二，打拳擊一小時。
週三，跳繩15分鐘，跑步20分鐘。
週四，25分鐘腿部運動，25分鐘腹部運動，10分鐘跳繩。
週五，45分鐘瑜珈。
週六，45分鐘皮拉提斯，15分鐘腹部運動。
週日，什麼都不做。
不管她有沒有真的照這樣運動，可以肯定的是，她不管有沒有運動，都要吃麥當勞！她常吃麥當勞當午餐，又吃披薩當晚餐，她甚至跟媒體說：「我就是喜歡漢堡、薯條跟汽水，曾經一整個星期都沒吃到麥當勞，這已經是我忍耐最久不吃麥當勞的時間了。」
而當其他超模天使們都在猛運動的時候，她在眾所矚目的維多利亞秘密內衣秀時，照樣要吃速食。她告訴媒體，有些秀會讓她很緊張，她情緒很緊繃時，也會靠吃來紓壓。
除了麥當勞之外，Cara最愛吃肉，（特別是培根），討厭教練建議的魚肉，（而且是非常討厭）。除了汽水，她也超級愛喝水，媒體問到關於她「吃東西的習慣」時，她總會強調「只要沒吃飽，心情就會很差！」
如果我們沒有Cara天生的好體質，要怎麼在外型上跟她看齊呢？Cara跟媒體說，她每天出門前，最重要的就是確認自己的眉形是OK的，還有擦點護唇膏，睫毛膏也不可少。臉蛋搞定了，身材的話，不如就乖乖聽教練的話，該戒的東西，盡量戒，能運動的部分，照著課表動一動吧！
source：caradelevingne-instagram、femail-dailymail、cara-delevingne-healthyceleb、celebs-cosmo、tumblr-danshin、ailbhemalone-buzzfeed
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