只要7天就夠了!「肌力女神」Annie一對一教你用25個神招,在家把肥肉練成馬甲線!

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只要7天就夠了!「肌力女神」Annie一對一教你用25個神招,在家把肥肉練成馬甲線!

只要7天就夠了!「肌力女神」Annie一對一教你用25個神招,在家把肥肉練成馬甲線!  Annie、Annie健身、產後瘦身、瘦身食譜、減肥餐
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心動瞬間_

這不只是一本瘦身工具書,是挺過人生低潮、婚姻低谷的「Annie」對每個女人的真心應援!

剛接觸健身的妞妞們可能對首圖主人公還有點陌生(笑),雖然不是藝人,但在瘦身圈這位「正妹」的名氣可是不輸線上明星!他走過沒錢、沒依靠的人生低谷、他經歷過多段感情失敗,但現在的他可是女孩們的偶像、名人爭相指定的人氣健身女王:「Annie」!看似事業、家庭兩得意的他,其實人生比戲劇還波折,也不是天生麗質好身材,Annie:「勇敢抬起雙腿,好日子、好身材,都是自己練出來的」,羨慕人生勝利組?在Annie身上你也能學到變美、變好的方法!(對!這時候得拿起筆記本囉~)

 

 

 

看看這噴血身材,哪裡像兩個孩子的媽?

source: anney6907@instagram.com 

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Annie除了分享自己的人生經歷,也作為每個女孩最貼身的「心靈導師」「塑身教練」,從產後媽咪、愛美女孩的「運動迷思大解答」,到親自一對一示範居家塑身法,只要跟著「7天線條訓練速成計畫」,肉小腹、大象腿、蝴蝶袖、虎背熊腰…通通有救!Annie認為:「運動後的泛紅是最美的腮紅,汗水是妳最棒的香水,不論幾歲、什麼身分,只要妳願意,隨時都可以動起來!」好了!還準備好運動服在幹嘛呢?(笑)

 

 

 

1.「25種訓練運動」

那裡肉就練哪裡!

source:博客來 

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肉肉腹部、大象腿、媽媽手、下垂胸、虎背熊腰、鬆垮臀靠Annie嚴選的「25種訓練運動」對症下藥,只要有一塊瑜珈墊、一小片空地(?)就能開練啦!還會標明練習次數跟溫馨小提醒,不用上健身房也能瘦是真的!(貼心附上Annie老師訓練運動影片,掃QR code就能隨時開課!)

 

 

 

2.「美體按摩術」

捏一捏、按一按線條就變美惹!

source:博客來 

仔細圖解簡單的「美體按摩術」,不只能夠促進代謝、緊實肌肉線條,還有美膚功效呢~

 

 

 

3.「7道私房瘦身餐」

吃得好,身材一樣好!

source:博客來 

讓自己能夠從容地當個職場女力,也能優雅地進廚房!」瘦身只能餓肚子?小心減得都只是肌肉!(怕.JPG)Annie祭出7種美味、健康又零負擔的「私房瘦身餐」,照著食譜、做法就能吃得超養生,但不怕吃胖~

 

 

 

跟著肌力女神用健身寵愛自己♡

source:博客來 

 

運動不是為了瘦!肌力女神與妳用健身寵愛自己:隨時隨地都能練的25招、全方位保養,輕鬆找回最佳狀態

 

 

 

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7-11「三麗鷗居家」盲盒開賣!大耳狗追劇細節滿滿,再收酷洛米行動電源小巧好攜帶

7-11「三麗鷗居家」盲盒開賣!大耳狗追劇細節滿滿,再收酷洛米行動電源小巧好攜帶 三麗鷗、三麗鷗周邊、積木、帆布袋、3C、行動電源
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心動瞬間_

居家系列盲盒必須收集!

呼叫三麗鷗粉絲們在哪~妞編輯又發現超多新周邊可以花錢了!包含之前大受歡迎的積木盲盒,推出新居家系列,還有多款包袋、3C小物、生活用品,妞編輯只恨自己皮夾不夠深啦,每一個都需要誒! 

 

 

 

三麗鷗全新周邊1.

居家系列積木盲盒 

之前推出的「三麗鷗餐館系列」盲盒超受歡迎,妞編輯自己也入手了兩個,妞妞們都有買到嗎?這次再推全新「居家系列」,一共有六款,分別是大耳狗追追劇、帕恰狗打遊戲、HELLO KITTY養顏浴、布丁狗做美食、酷洛米玩搖滾、美樂蒂愛打扮

 

 

 

此款盲盒每個售價295元,雖然體積小小的,但做工一點都不馬虎!細看會發現每個角色都有著自己居家生活的特色,酷洛米有各種樂器、HELLO KITTY浴室粉粉嫩嫩超Q,每一個都萌翻,細節感滿滿!

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活動資訊>>

三麗鷗居家系列盲盒

開賣時間:即日起

售價:295元/個

 

 

 

 三麗鷗全新周邊2.

 行動電源

和妞編輯一樣,手機超容易沒電的,一定不能錯過「三麗鷗行動電源」, 酷企鵝、HELLO KITTY、酷洛米三款可選,LED電量顯示、自帶支架,隨插即充不用擔心纏繞、沒帶線的問題! 

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活動資訊>>

三麗鷗膠囊型行動電源

預購時間:即日起至9月1日

取貨時間:8月6日起中午12點,原店取貨

售價:790元/個

 

 

 

三麗鷗全新周邊3.

兩用托特包

通勤族推薦收「兩用托特包」,三款包含布丁狗、HELLO KITTY、酷洛米,帆布材質、防皺耐磨易清洗,袋口寬拿取東西也超方便,容量又大任何小物都能放進去;背帶可自由拆卸、調整長度,肩背和手提兩用設計,隨著心情變換;袋子背面使用電繡,圖案精緻超精緻! 

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活動資訊>>

三麗鷗兩用托特包

預購時間:即日起至8月4日

取貨時間:即日起中午12點,原店取貨

售價:399元/款

 

 

 

三麗鷗全新周邊4.

包袋特輯

刺繡肩背包 售價:450元/款(左)、刺繡購物包 售價:350元/款(中)、刺繡小包 售價:350元/款(右)

刺繡收納包 售價:199元/款

除了兩用托特包外,另有刺繡肩背包、刺繡購物包、刺繡小包、刺繡收納包可選擇,

首推刺繡購物包,體積輕巧、附有拉鍊暗袋,收納起來小小一個完全不佔空間,妞妞們的包包裡都要放一個呀~  

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活動資訊>>

三麗鷗包袋特輯

預購時間:即日起至8月25日

取貨時間:即日起中午12點,原店取貨

 

 

 

三麗鷗全新周邊5.

抽籤筒面紙

最後一款周邊是OPEN!×三麗鷗聯名的「抽籤筒面紙」,共兩款花色可選。外盒圓筒狀設計,小巧不佔空間,餐桌、客廳、廁所隨處都能放,裡面除了能放面紙,還能當筆筒、存錢筒,外標可愛的畫風也超吸睛!

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活動資訊>>

OPEN!×三麗鷗抽籤筒面紙

預購時間:即日起至8月6日

售價:原價30元,會員加價2件45元

 

 

 

 

 

 

 

source:7-11/妞新聞

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 

 

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