只要7天就夠了!「肌力女神」Annie一對一教你用25個神招,在家把肥肉練成馬甲線!

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只要7天就夠了!「肌力女神」Annie一對一教你用25個神招,在家把肥肉練成馬甲線!

只要7天就夠了!「肌力女神」Annie一對一教你用25個神招,在家把肥肉練成馬甲線!  Annie、Annie健身、產後瘦身、瘦身食譜、減肥餐、居家訓練運動、瘦小腹、馬甲線、瘦身迷思、美體按摩術
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這不只是一本瘦身工具書,是挺過人生低潮、婚姻低谷的「Annie」對每個女人的真心應援!

剛接觸健身的妞妞們可能對首圖主人公還有點陌生(笑),雖然不是藝人,但在瘦身圈這位「正妹」的名氣可是不輸線上明星!他走過沒錢、沒依靠的人生低谷、他經歷過多段感情失敗,但現在的他可是女孩們的偶像、名人爭相指定的人氣健身女王:「Annie」!看似事業、家庭兩得意的他,其實人生比戲劇還波折,也不是天生麗質好身材,Annie:「勇敢抬起雙腿,好日子、好身材,都是自己練出來的」,羨慕人生勝利組?在Annie身上你也能學到變美、變好的方法!(對!這時候得拿起筆記本囉~)

 

 

 

看看這噴血身材,哪裡像兩個孩子的媽?

source: anney6907@instagram.com 

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Annie除了分享自己的人生經歷,也作為每個女孩最貼身的「心靈導師」「塑身教練」,從產後媽咪、愛美女孩的「運動迷思大解答」,到親自一對一示範居家塑身法,只要跟著「7天線條訓練速成計畫」,肉小腹、大象腿、蝴蝶袖、虎背熊腰…通通有救!Annie認為:「運動後的泛紅是最美的腮紅,汗水是妳最棒的香水,不論幾歲、什麼身分,只要妳願意,隨時都可以動起來!」好了!還準備好運動服在幹嘛呢?(笑)

 

 

 

1.「25種訓練運動」

那裡肉就練哪裡!

source:博客來 

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肉肉腹部、大象腿、媽媽手、下垂胸、虎背熊腰、鬆垮臀靠Annie嚴選的「25種訓練運動」對症下藥,只要有一塊瑜珈墊、一小片空地(?)就能開練啦!還會標明練習次數跟溫馨小提醒,不用上健身房也能瘦是真的!(貼心附上Annie老師訓練運動影片,掃QR code就能隨時開課!)

 

 

 

2.「美體按摩術」

捏一捏、按一按線條就變美惹!

source:博客來 

仔細圖解簡單的「美體按摩術」,不只能夠促進代謝、緊實肌肉線條,還有美膚功效呢~

 

 

 

3.「7道私房瘦身餐」

吃得好,身材一樣好!

source:博客來 

讓自己能夠從容地當個職場女力,也能優雅地進廚房!」瘦身只能餓肚子?小心減得都只是肌肉!(怕.JPG)Annie祭出7種美味、健康又零負擔的「私房瘦身餐」,照著食譜、做法就能吃得超養生,但不怕吃胖~

 

 

 

跟著肌力女神用健身寵愛自己♡

source:博客來 

 

運動不是為了瘦!肌力女神與妳用健身寵愛自己:隨時隨地都能練的25招、全方位保養,輕鬆找回最佳狀態

 

 

 

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迷客夏「香草雲朵季」開跑!攜手beard papa’s推3款手搖新品,獨家「娜杯紅茶拿鐵泡芙」必吃
迷客夏「香草雲朵季」開跑!攜手beard papa’s推3款手搖新品,獨家「娜杯紅茶拿鐵泡芙」必吃 迷客夏、迷客夏beardpapas、迷客夏香草雲朵季、迷客夏娜杯紅茶拿鐵泡芙、迷客夏卡士達手搖
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心動瞬間_

天啊!

迷客夏重磅攜手日本泡芙品牌「beard papa’s」在今夏推出聯名,以「香草雲朵季」為主軸,將滑順細緻的卡士達注入茶飲之中,打造3款限定手搖新品及配料。此外,同步登場的娜杯紅茶拿鐵泡芙,也將攻佔螞蟻人的心,大家可千萬別錯過!

 

目錄

 

迷客夏攜手beard papa’s打造「香草雲朵季」飲品

源自日本的 beard papa’s,以手工現烤、現場注入餡料的卡士達泡芙聞名,這次迷客夏也將其招牌的「香草卡士達」內餡泡芙,轉化成一系列極致輕盈、綿密不膩口的香草風味飲料,融入「娜杯紅茶」作為靈魂茶底,迸出令人驚豔的全新滋味。

 

 

夏日卡士達紅茶

以嚴選的娜杯紅茶作為基底,散發出迷人的焦糖香氣。當輕盈如雲朵般的香草卡士達奶霜緩緩覆蓋在茶湯之上,茶香與奶香在口中完美交融,細膩又不失層次感,絕對是夏日單茶控必喝的質感系飲品。

 

 

香草雲朵拿鐵

將娜杯紅茶結合迷客夏招牌綠光鮮奶,搭配如絲緞般滑順的香草卡士達奶霜,雙重乳香層層堆疊,打造出濃郁卻輕盈的口感。每一口都像是「喝的液態泡芙」,幸福感瞬間暴增!

 

 

香草夾心拿鐵

以黃金比例調製的娜杯紅茶拿鐵為基底,加入全新「卡士達奶酪」與特製「卡士達奶霜」雙重配料,層層堆疊出濃郁卻不膩口的奶香風味。綿密滑順的口感,完美重現職人泡芙的經典靈魂。

 

 

卡士達奶酪

以香草卡士達為靈感打造的限定手作奶酪,擁有細緻柔滑的口感與純粹濃郁的香草香氣。無論搭配清爽單茶或濃郁茶拿鐵,都能為飲品增添更多層次感,堪稱今夏最百搭的夢幻配料。

 

迷客夏聯名beard papa’s娜杯紅茶拿鐵泡芙

除了手搖飲之外,迷客夏更與 beard papa’s  推出限定「娜杯紅茶拿鐵泡芙」!內餡選用迷客夏盧哈娜紅茶製成,搭配 beard papa’s  酥脆泡芙外皮。一口咬下,先是香草卡士達的濃郁風味溢出,再來則是盧哈娜紅茶特有的焦糖茶香,綿密輕盈、不膩口。

 

 

 

這顆聯名限定的泡芙在全台 32 間 beard papa’s 門市都能買到,螞蟻人們還不手刀衝!

 

 

迷客夏香草雲朵季7月起接力推四波超值活動

聯名期間,迷客夏也將自7月1日起接力推出四波超值活動,大家可要好好筆記下來!

 

第一波

7月1日至7月7日,凡於一般門市現場購買「香草雲朵拿鐵」,即可享單杯現折10元,優惠可累計。

 

第二波

7月1日至7月6日,於一般門市現場購買香草雲朵季系列任2杯,並完成指定任務,就有機會抽中聯名口味「娜杯紅茶拿鐵泡芙」免費兌換券6張,共抽出50位幸運兒!

 

第三波 

7月13日至7月19日,只要於一般門市現場購買「醇萃茶」或「醇濃鮮奶茶(L)」指定飲品,即可享免費加料卡士達奶酪乙份。

 

第四波

8月5日至8月11日,於一般門市現場購買香草雲朵季系列任1杯,即享 $20元加購「醇萃茶」系列1杯,優惠可累計。

 

 

 

source:迷客夏、Noah/妞新聞

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