每個女孩都怕太陽,卻有顆一到夏天就想出去玩的心,但毒辣辣的太陽讓妳留下的可不只是回憶而已!總不能到了晚上才摸黑去海邊,甚至出遊也都只能趁著入夜吧!想當夏日水女孩,怎能讓美好的夏天變成痛苦回憶?多重保養祕訣讓妳不管太陽再大,一樣氣色透亮!要注意什麼妞編輯一次告訴你!

 

 

Step1 撐傘最強

最古老也最經典的「撐傘」是抵禦太陽的最強武器!雖然大家都有擦防曬乳的觀念,但是汗一流,加上忘了補擦,還是古老的方法最保險呀!特別是黑傘,可千萬不要嫌它老氣,它的遮蔽效果超好,如果要選塗銀膠來加強,也最好銀色塗層在外,黑色在內,避免銀膠反射地面光線唷!

 

Step2 補擦就是要補好補滿

光是撐傘還不夠,記得要擦防曬乳再出門,還要擦好擦滿才行!愛美的女孩都知道防曬乳SPF要挑50以上、PA後面+越多越好,此外擦得夠、擦得勤才是關鍵,最基本的是擠出十元硬幣大小用量,在艷陽下玩耍約1~2小時就要補擦才是最大重點,如果不方便補擦,千萬記得抗UV外套、遮陽帽來救援。

 

 

Step3 勤做防曬還不夠 食料保養 吃出透亮感 

 

 
 
 
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是不是很納悶,一樣出門抹三層,一樣陽傘不離身,為什麼別人依舊透亮上鏡,自己卻黯淡無比?其實,食料保養才是重點呀…….,保護得再周全總是有漏洞,得由內而外才夠全面。補充重點美麗食物,調整體質,自然就氣色透亮、容光煥發,讓我們一起吃出透亮感!

 

 

 

1.多吃富含維生素C與抗氧化水果:
本來就致力透亮保養的愛美女孩請注意!相信對左旋C類的保養品應該都不陌生吧?但可能不知道,吃下肚後對身體的幫助更全面,你知道嗎?富含維生素C的食物,像是檸檬、甜橙,都具有很好的抗氧化作用,但還有其他擁有高SOD(超氧化物歧化酶)値的水果,例如藍莓、石榴,更是氣色透亮的大功臣唷!

 

 

2.多多補充B群類的食物:
B群不只能提神,其實還可以讓妳變美麗唷!維生素B2、B3、B5都有維持皮膚健康的作用,特別是維生素B2有著美容維生素之稱。像是豬肝裡面就有豐富的B群,但如果不敢吃臟器的話,也可以從蛋、奶、肉、魚類來補充(老師在講要認真筆記)。 

 

 

# “深度的夏日保養 讓你制霸夏天、透亮不變

看到這邊女孩們是不是又頭痛了呢?吃東西不既能隨性,還要考慮營養補充,什麼該吃或是吃多少才夠……真的是超煩的啦!其實想要在夏日維持透亮還有一個秘密武器,妞編輯告訴妳,那就是「我的健康日記SPF淨皙精華錠」!

source: 柯柯

 

 

別看這小小一包「SPF淨皙精華錠」,它可涵蓋了五大亮點,包含:印度醋栗、穀胱甘肽、雷公根與薏仁精華及維生素C和B群等5種透亮精華,小小一顆包含了大大營養!而且「穀胱甘肽」可是最近流行的保養成份,由三個胺基酸所組成,其中的L半胱胺酸更是在日本風靡,是很多幫助氣色透亮的保健食品都會添加的唷!(感覺超威)

 

 

另外SOD(超氧化物歧化酶)也是日本熱門美容保健成份。多來自珍貴植物萃取,因此添加此類植萃的產品通常價格不菲!印度醋栗就是此類食回透亮感的關鍵成份,它也是印度阿育吠陀經典中,維繫青春美麗的聖果,因其豐富的維生素C與優異的ORAC值,也是近代西方重點的美容成份。

 

 

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最後一項雷公根(積雪草),更是知名保養品的熱門話題成份!可以幫助調整體質,輕鬆面對季節變化;薏仁則是大家都熟悉的漢方植萃精華,自古就是養顏美容聖品。

 

聽完SPF的內容,是不是覺得好厲害!因為添加這些關鍵透亮精華,讓「我的健康日記SPF淨皙精華錠」成了許多網美的愛用神物,特別是SPF添加了高單位的維生素C和B2、B3、B5,一次給妳所有美麗能量,讓妳的氣色更透亮有感,一起成為夏日的透亮水女孩吧!

 

 

光說你可能還不是很相信,來看看SPF神奇的蘋果實驗影片,看完立刻起身鼓掌!

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*資料來源:107年9~10月42名部落客試用28天問卷回覆

 

 

攝影:韓爵蔚