「相信小孩,相信自己」!隋棠教養觀網友大讚!

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「相信小孩,相信自己」!隋棠教養觀網友大讚!

「相信小孩,相信自己」!隋棠教養觀網友大讚! 隋棠、三胎、三寶媽
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已經是三寶媽的藝人隋棠,昨(18日)感性po文,認為只有母親最了解自己的孩子,教養沒有絕對,不論是名人專家的教養、隨興恣意地放養,都是參考即可。短短近300字經驗文,吸引10萬人按讚,網友紛紛表示「超認同!教養是很難的」、「養育小孩是一個獨特的經驗,是我目前做過最有意義的事情。」

 

圖片來源:隋棠臉書

 

隋棠在臉書上談論育兒經,也提到自己收到許多寫教養書的邀約,但她認為看的書越多,卻發覺自己有更多不足之處。全文如下:

生養到第三個孩子,只覺得,這些迷人的小小獨立個體,除了各自不同之外,也和我們不同。

 

如何將他們視為平等的一個人,而不是「我的」孩子來對待,是個總覺得自己做的到,卻時常不經意就失去控制的課題。

 

這兩三年看了很多教養的書,希望我書寫教養書的邀約更多,但教養何其容易?經驗越多,自覺到的不足、疑惑和反省,都只會越多。

 

照書養還是照豬養其實都極端,也不適用於每個孩子和大人。因為它們都是主觀的、來自各自經驗的判斷,再經過各自的感受去消化並解讀出來的。

所以別人的經驗或許看看即可,參考些許也無妨,但怎樣都不如母親透過自己專心的眼耳鼻口手和心,去了解自己孩子的心理和生理需求來的寶貴。

 

要相信孩子,更要相信自己。

 

圖片來源:隋棠臉書

 

最好的自然培養法 陪伴、找出孩子的需求

 

媽媽經近期專訪果陀劇場、表演工作坊的蕭惠文導演,她對於教養的見解與隋棠如出一轍:「當妳全心陪伴孩子、相信孩子,妳不用擔心,總有一天妳會看見孩子的需要。」父母對孩子有多大的影響?Paul D. Tieger是全球知名的人格類型專家,他在1997年《Nurture by Nature》(自然的培養:了解孩子的個性類型,成為更好的父母)一書中透過充實的個性評估與人格研究,提供極具參考價值的育兒資源,書中也強調「有價值」的教養,很大程度上取局於父母親個人的洞察力與想像力。

 

雖然育兒沒有一定的SOP,但隋棠仍然堅守一些原則,例如「絕不溺愛」、「不過度干預孩子」,例如兒子Max沒吃飯上床睡覺,就被嚴正處罰、女兒Lucy剛學走路摔倒,隋棠和老公不出手幫忙,反而是微笑看著女兒勇敢爬起來。兩件小事,分別培養孩子規律作息、獨立自主的能力。

 

圖片來源:隋棠IG

 

兒子養菜蟲 隋棠這樣做

 

給孩子自由,尺度拿捏常常知易行難。日前,隋棠的兒子Max養了一隻菜蟲,她也任由兒子拿小盒子,用芥黃色汁液和蔬菜養「新寵物」,獲得網友讚賞「尊重生命從生活做起」的身教。雖然養菜蟲在一般人眼裡可能會覺得噁心,但如果自己的孩子喜歡,以平常心看待,讓孩子去自由探索也無妨。

 

簡單來說,「因材施教」不只是老師的責任,父母更要對自己的孩子因材施教,每個小孩都是獨立的個體,不論是一寶、雙寶媽、三寶媽…面對不同的孩子就像在玩遊戲打怪,每每一次都是砍掉重練,沒有一套標準的SOP,這也是為什麼許多人當了父母之後,勞累辛苦不在話下,但是「每天都在學習怎麼讓自己與孩子變得更好」,這種心態也使心靈與生活更加充實。

 

 

 

【延伸閱讀】

 

「神隊友」帶小孩讓隋棠專心工作,隋棠讚:不該小看枕邊人

 

  

新聞來源:媽媽經

 

 

 

 

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年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
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心動瞬間_

學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

source:pexels

吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

source:pexels

過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

source:pexels

過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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