2023首爾6家「早午餐」推薦!歐式風格盤餐、三明治搶打卡,韓妞必訪「弘大區」!

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2023首爾6家「早午餐」推薦!歐式風格盤餐、三明治搶打卡,韓妞必訪「弘大區」!

2023首爾6家「早午餐」推薦!歐式風格盤餐、三明治搶打卡,韓妞必訪「弘大區」! 首爾早午餐推薦、延南洞早午餐、弘大早午餐、愛玩妞在韓國、
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出國也要享受早午餐的悠閒時光!

對於熱愛到韓國旅遊的妞妞,「享用美食」是最重要的行程之一!大部分人也熟悉韓國的早餐文化不像台灣盛行,這時候推薦「早午餐」作為一天的開始再適合不過,不僅可以睡到自然醒,早餐和午餐一次解決也有更多的胃留給下午跑咖(笑)!妞編輯整理了6間「首爾人氣早午餐清單」,下次到韓國不用再替早餐煩惱啦!

 

 

2023首爾「人氣早午餐」推薦1.

Camellia

https://www.instagram.com/p/CwSPwHBp8Yu

 source:@camellia.brunchcafe

小紅書上非常多人推薦的Camellia是一間充滿歐式風格的早午餐店,異國感的店門口已先讓不少人在此駐足拍照。這家的菜單選擇多樣化且豐富,鹹食控可以點招牌盤餐、焗烤千層麵或招牌奶油醬義大利麵,用炒香菇、太陽蛋、熱狗和番茄等開啟美好的一天!餐後想要來點甜食結尾也沒問題,鋪滿新鮮水果的法式吐司、抹茶蛋糕等精緻手工甜點也不輸專業的甜點店!

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店家資訊>>

Camellia

地址:서울 마포구 동교로45길 8

營業時間:10:00-21:00

 

 

2023首爾「人氣早午餐」推薦2.

Hôtel de GGOODD

https://www.instagram.com/p/Cgrf1wRvUJJ
https://www.instagram.com/p/CoMKYRjv3Z1

  source:@hotel_de_ggoodd

在韓妞社交圈已默默累積不少好評的Hôtel de GGOODD不僅適合日常聚餐,也很適合情侶約會!網友推薦必點的「玫瑰義大利麵」濃厚的蕃茄味和煎得焦脆的培根讓許多人吃過就難以忘懷,另外「蜂蜜法式吐司」也是好評熱銷餐點,用蔓越莓、穀物來增添香氣,中間再放上天然的蜂巢完成這道療癒甜點,燈光美又氣氛佳的餐廳妞妞們若有走訪弘大可別錯過!

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店家資訊>>

Hôtel de GGOODD

地址:서울 마포구 동교로46길 7 (弘大入口站3號出口)

營業時間:11:00-20:00(週三公休)

 

 

2023首爾「人氣早午餐」推薦3.

heod

https://www.instagram.com/p/CyR8VUbpIjA

https://www.instagram.com/p/CyvkhbcL43o

   source:@heod.seoul

韓國的義大利麵保有了異國的特色再結合當地的飲食習慣,研發出許多創新口味的餐點,heod的起司義大利燉飯用了大量培根、奶油、起司和辣椒油,又香又辣的口味讓人一口接一口!喜愛清淡口味的妞妞也可以選擇清炒洋蔥義大利麵,餐後甜點來個淋上蜂蜜的法式吐司、果醬司康等,是一間可以滿足所有人味蕾的早午餐選擇!

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店家資訊>>

heod

地址:서울특별시 마포구 합정동 360-17, 1층

營業時間:10:30-21:00

 

 

2023首爾「人氣早午餐」推薦4.

brunchhaus hippo 

https://www.instagram.com/p/CyVK7B5Ow7c

https://www.instagram.com/p/CyDn6jdLVJl

  source:@brunchhaus_hippo

正在尋找好拍又好吃的早午餐廳,妞編輯推薦這間來自延南洞的「brunchhaus hippo」!外觀採用藍白相間的美式渡假風格裝潢,還沒進到店內就能聞到撲鼻而來的食物香氣,餐點種類包含義大利麵、薯條、炸雞、沙拉、甜點等,很適合多人旅行的朋友一起分食享用,用完餐別忘記到店外的招牌小藍椅區打卡,隨意都能拍出美照!

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店家資訊>>

brunchhaus hippo 

地址:서울 마포구 성미산로17길 85

營業時間:10:00-20:30

 

 

2023首爾「人氣早午餐」推薦5.

INCLINÉE

https://www.instagram.com/p/CyDdFlfJ50w

https://www.instagram.com/p/CvJVEfmpC1c

 source:@inclinee_seoul 

一趟放鬆的美食之旅少不了環境優美的餐廳助興,INCLINÉE正是適合姊妹旅遊或是帶上媽媽一起來享受的好地方!店內讓人感到放鬆的木製桌椅、溫暖的午後陽光都是必須造訪這家餐廳的原因,INCLINÉE的餐點走精緻風格,從手做三明治、酥烤茄子、放上無花果和堅果的開胃小點再到起司番茄義大利麵都能感受到店家的用心,行程上不緊湊的妞妞推薦來這邊享受慢步調的用餐時光。

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店家資訊>>

INCLINÉE

地址:서울 용산구 보광로 72 

營業時間:12:00-21:00

 

 

2023首爾「人氣早午餐」推薦6.

JAMJAM CAFE

https://www.instagram.com/p/CyVKOyuOreJ

https://www.instagram.com/p/CxHT7qopfeI

https://www.instagram.com/p/CvrCcT8J-Hc

  source:@jamjam.cafe

擁有時髦金屬未來感設計的JAMJAM CAFE位在熱鬧的弘大區,是近期韓國Z世代青少年男女們的熱門聚餐咖啡廳,充滿蝦仁的奶油起司吐司、夾進新鮮生菜和炒蛋的可頌麵包滿足了妞妞們想要填飽肚子又不想吃太多的問題!最後不能不來個萬惡的「熔岩冰淇淋千層吐司」,減肥的事等回國再說~(笑)

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店家資訊>>

JAMJAM CAFE

地址:서울 마포구 성미산로29길 24 지하1층

營業時間:10:00-22:00

 

 

以上6間妞編輯不藏私「首爾早午餐推薦」趕緊收藏起來,每日安排行程的功課又解決一項啦!

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。 

 
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年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
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學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

source:pexels

吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

source:pexels

過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

source:pexels

過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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