心理不適能請假?台灣4間大學新增「心理假」每學期3-5天!網敲碗:上班族能跟上嗎?

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心理不適能請假?台灣4間大學新增「心理假」每學期3-5天!網敲碗:上班族能跟上嗎?

心理不適能請假?台灣4間大學新增「心理假」每學期3-5天!網敲碗:上班族能跟上嗎? 心理假、中山大學、台灣師範大學、成功大學、實踐大學、壓力
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生病感冒能請病假,那麼「心情」感冒也能請假嗎?無論上班族或學生族群,每天都要面臨無止盡的工作壓力和學業成績,大家心中一定會遇到精神狀態不健康的時期,倘若職場人們內心承受過大壓力時,會選擇向上層主管請假休息嗎?根據統計台灣目前共計有4間大學開放「心理假」假別,快跟著編輯一起看下去!

 

國立中山大學

Source:國立中山大學

去年五月就首創「心理不適假」的中山大學,除了每學期提供給學生「三天」的心理假別,也會同步導師們的關懷,必要時也會協助輔詢單位。

 

台灣師範大學

Source:台灣師範大學

國立台灣師範大學日前宣布正式將「心理假」列入請假種類,學生只要因為心理或精神不適,可以直接申請心理假,不需要檢附任何證明文件,且每學期至多請假五日為限

 

國立成功大學

Source:國立成功大學

成功大學除了新增每學期5天「心理調適假」以外,也特別聘請兼任心理師,推行「夜間諮商」與「日間心理師」駐點政策,學生們無論白天上學期間,或是晚上放學後都能找得到諮商師進行諮商。

 

實踐大學

Source:實踐大學

實踐大學去年也實施心理不適假每學期除了提供學生們「三天」的假別,也會同步導師們的關懷,期望透過此假別給學生們緩和心境、自我調整的空間!

 

台灣共計「中山大學、台師大、成功大學、實踐大學」這四間學校有提供「心理假」假別,可惜目前心理假僅有大學校方提出研擬方針,此波也引來不少上班族哀號,像是「上班族哪時候能跟上」、「敲碗老闆哪天良心發現」⋯等(笑),職場人們也期許公司能准許心理假別嗎?

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香港M+ 博物館一日散策:探訪絕美清水模建築與視覺饗宴,維港魔幻時刻無敵海景,朝聖《黑白大廚》安成宰名店 MOSU

香港M+ 博物館一日散策:探訪絕美清水模建築與視覺饗宴,維港魔幻時刻無敵海景,朝聖《黑白大廚》安成宰名店 MOSU 香港走走、香港、必吃、必逛、M+、西九文化區、MOSU、NODI、AGATE、安成宰
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心動瞬間_

絕對值得安排一整天在這裡,享受文化、視覺、美食的多重饗宴!

 

到香港旅行,如果想要在喧鬧的行程中安排一個頓點,尋找一處能讓心靈沈澱、同時滿足視覺與味覺渴望的地方,那麼位於西九龍文化區的 M+ 視覺文化博物館,絕對是這趟旅程中最值得留白的一站。這裡不只是亞洲首間全球性當代視覺文化博物館,更是建築大師 Herzog & de Meuron 獻給香港的一份禮物。大量的混凝土清水模、溫潤的竹韻與維多利亞港的海景相互輝映,隨手按下快門,都是一張充滿雜誌質感的美照。

 

 

 

香港M+博物館亮點 1. 建築即是藝術,捕捉極簡光影的幾何美學

 

走進 M+,首先迎接你的是挑高開闊的空間感。建築團隊巧妙地運用了混凝土的冷冽與陶瓦的溫暖,創造出獨特的工業風美學。二樓的潛空間旋轉樓梯是不可錯過的取景點。建議利用天井灑落的自然光,捕捉欄杆與光影交錯的幾何線條;或是站在大片落地窗前,利用剪影效果,將自己融入維港的海景之中,拍出充滿電影感的畫面。

 

 

https://www.instagram.com/p/DK1nhrxB5aw

 

 

 

 

香港M+博物館亮點 2.沉浸式視覺饗宴,與當代藝術的無聲對話

 

很多人擔心看不懂當代藝術,但在 M+ 妳完全可以放下這個焦慮。這裡的策展風格強調視覺衝擊與生活連結,非常親民。希克藏品展示了近代中國藝術的變遷,每一件作品都充滿故事張力;而位於地下的大台階流動影像中心,則提供了舒適的觀影空間,讓妳能坐在懶骨頭上,在黑盒子裡靜靜欣賞一場藝術電影,感受影像流動的療癒力量。

 

 

 

 

香港M+博物館亮點 3.館內休憩提案:海景中餐與質感咖啡

 

 在偌大的展館中漫步,中場休息也是行程的一環。博物館 B1 層提供了優質的餐飲選擇,讓妳不需要離開展館也能補充能量:

 

璞AGATE (海景午餐): 

想要在白天享受維港海景,AGATE 是絕佳選擇。這裡提供精緻的無國界料理與中式點心,讓妳在舒適的空間內一邊用餐,一邊欣賞波光粼粼的海面。

 

NODI (咖啡休憩):

若只想簡單喝杯咖啡,極簡工業風的 NODI 提供香醇的咖啡與招牌肉桂捲,在藝術氛圍中享受悠閒。

 

 

https://www.instagram.com/p/DQJcnrckbpH

 

 

 

 

香港M+博物館亮點 4. 浪漫的魔幻時刻,天台花園的夕陽餘暉

 

在進入重頭戲晚餐之前,請務必先搭乘電梯直達 Roof Garden 天台花園。這裡擁有 180 度無死角的維多利亞港景觀,視野比尖沙咀海旁更加開闊且寧靜。建議在日落前抵達,妳將能親眼見證天空從湛藍轉為金黃,再被晚霞染紅的完整過程。看著對岸中環摩天大樓的燈光逐一亮起,那份震撼與浪漫,是西九龍獨有的景觀。

 

 

 

 

香港M+博物館亮點 5. 旅程的完美壓軸,朝聖三星名廚安成宰的「MOSU」饗宴

 

如果說白天的行程是視覺的洗禮,那麼晚上的 MOSU Hong Kong 就是味覺的頂級策展,也是整趟行程最奢華的亮點。位於博物館三樓,MOSU 由近期話題韓綜《黑白大廚》評審、韓國米其林三星主廚安成宰 (Sung Anh) 親自打造。餐廳內部延續了 M+ 的極簡清水模風格,坐在整排落地窗前,眼前是維多利亞港璀璨的百萬夜景,桌上則是如藝術品般的創意韓食。必嚐的招牌菜鮑魚塔可 (Abalone Taco),將炭火烤過的鮑魚與特製酥脆餅皮完美結合,口感層次豐富,系列主餐像是精緻的藝術品,在這裡,料理不再只是食物,而是一種能與建築、夜景相互對話的感官體驗,為你的 M+ 之旅畫下最完美的句點。

 

 

 

https://www.instagram.com/p/CekPoGrP-n3

 

 

 

文青的 M+ 質感一日遊行程推薦

13:00 抵達西九龍 & 建築巡禮 沿著海濱長廊散步至博物館,趁著光線最好的時刻,在二樓中庭、旋轉樓梯與光影交錯處拍攝紀念照片。

 

14:30 深度看展:沈浸在展廳的藝術氛圍中,細細品味藏品與流動影像的魅力。

 

16:30 咖啡休憩:前往 B1 的 NODI 或 CURATOR CAFE 稍作休息,整理剛拍好的美照,享受午後悠閒。

 

17:30 天台花園夕陽:登上頂樓花園,在海風中迎接維多利亞港最美的魔幻時刻。

 

19:00 MOSU極致饗宴: 前往三樓朝聖安成宰主廚的料理,在夜景中為美好的一天畫下句點。



景點資訊M+ 視覺文化博物館 景點資訊

 

地址: 香港九龍西九文化區博物館道38號(西九文化區)

交通方式: 港鐵九龍站 E 出口,步行約 10 分鐘(經圓方商場及藝術廣場天橋)。

重點餐廳:

MOSU Hong Kong (3F):米其林三星主廚安成宰主理,頂級韓食 Tasting Menu。

AGATE (B1):全海景精緻無國界料理

 

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