韓版想見你《走進你的時間》預告15大細節名場面!9月8日Netflix開播

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韓版想見你《走進你的時間》預告15大細節名場面!9月8日Netflix開播

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好多名場面啊!!!

尖叫聲!安孝燮、全汝彬(全余贇)和姜勳三位出演的韓版《想見你》又名《走進你的時間》,今天811日)釋出首版預告和海報,98Netflix開播,90秒的片段中超多名場面包含錄音帶穿越、雨中回眸、墜樓生死等全部神還原,爆米花小姐特別整理「韓劇《走進你的時間》預告15大細節名場面」韓劇《走進你的時間》8大劇情演員介紹

 

 

 

角色對應

具延准(王詮勝)

南時憲(李子維)

韓俊熙(黃雨萱)

權珉周(陳韻如)

鄭仁圭(莫俊傑)

 

 

 

韓版想見你《走進你的時間》預告1.

韓俊熙收到錄音帶

失去具延准的韓俊熙收到一捲錄音帶,寫著「希望這音樂能帶妳到最快樂的時刻」,在大巴士上按下播放鍵,而且錄音帶還是B面,小細節也不馬虎!

 

 

 

韓版想見你《走進你的時間》預告2.

具延准身亡

具延准因為一場意外身亡,韓俊熙出現在喪禮上!

 

 

 

韓版想見你《走進你的時間》預告3.

韓俊熙和具延准回憶

韓俊熙回憶過去與具延准的種種,從大學時期到出社會,兩人歷經確認關係、搬家同居、出去旅遊,就連海邊那幕也有!

 

 

 

韓版想見你《走進你的時間》預告4.

雨中回眸

韓俊熙和南時憲在雨中奔跑,此處南時憲也開始正視自己對韓俊熙的喜歡,最後經典的「雨中奔跑的高中生」畫作也是此處!

 

 

 

韓版想見你《走進你的時間》預告5.

鄭仁圭暗戀權珉周

鄭仁圭暗戀權珉周已久,發現她喜歡自己好友南時憲,處於友情和愛情的掙扎狀態,那個失落的小眼神,就是莫俊傑啊!

 

 

 

韓版想見你《走進你的時間》預告6.

鳳南小隊

台版是「鳳南小隊們」,不知道韓版會組成什麼!(笑)

 

 

 

韓版想見你《走進你的時間》預告7.

權珉周寫日記

權珉周有寫日記的習慣,之後應該還會播到「他就是王詮勝」的名場面,促使韓俊熙的再次穿越!

 

 

 

韓版想見你《走進你的時間》預告8.

騎機車上學

南時憲、鄭仁圭、權珉周三人一起騎機車上學,那時候鄭仁圭還載著權珉周!

 

 

 

韓版想見你《走進你的時間》預告9.

數字是「27

我的天!台版的數字是「32」,韓版改為「27,之後可能也會帶出後面的公車、唱片行和咖啡廳,這張照片妞妞們是不是夢回《想見你》,連姿勢都一樣!

 

 

 

韓版想見你《走進你的時間》預告10.

聽錄音帶穿越

「拜託!」再一次就好,讓我回到你的時光!」韓俊熙發現南時憲是具延准,急著聽錄音帶回到過去!

 

 

 

韓版想見你《走進你的時間》預告11.

權珉周跑出家門

權珉周家庭不和睦,父親欠債,母親在陪酒吃飯的卡拉OK店工作,弟弟叛逆,在重男輕女的年代,造就權珉周的心理不平衡,就連跑出去這幕,被汽車燈閃到的畫面也有!

 

 

 

韓版想見你《走進你的時間》預告12.

小年夜權珉周之死

「殺害權珉周的人?」從首集就鋪梗到最後的重要環節,也是因為想要阻止小年夜權珉周的死亡,所以才有後續的劇情發展!

 

 

 

韓版想見你《走進你的時間》預告13.

權珉周死亡

權珉周死亡的畫面總共有兩幕,兩次最後身影都有所不同!

 

 

 

韓版想見你《走進你的時間》預告14.

南時憲領便當

不確定這幕是台版李子維飛機失事改成韓版具延准車禍,還是台版李子維被謝芝齊拿磚頭敲昏領便當,韓版上演「車禍」片段!

 

 

 

韓版想見你《走進你的時間》預告15.

韓俊熙再次穿越

韓俊熙再次穿越,知道南時憲就是具延准,再去穿越回到過去的名場面!

 

 

 

韓劇《走進你的時間》98Netflix播出,妞妞們敬請期待!

 

 

sourceNetflix想見你

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

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年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖!

年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖! 年後減肥、初日診所、
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甩掉年後肥!

一連九天的春節假期,吃得多、動得少,餐餐大魚大肉,還要外加各種點心零食,過個年想不變胖真的不容易!放假時放縱吃,開工後才努力上健身房狂運動,但怎麼「越動越胖」?新竹初日診所院長魏士航醫師特別提醒,小心「補償機制」恐讓減脂失效,年後想要有感甩肉瘦回來,4個運動與飲食策略搭配方法,提供給妞妞們參考。

 

 

 

年後「報復性運動」為何越動越胖?

source:pexels

春節假期結束,穿上褲子明顯感覺變緊了,站上體重計,開始懊悔年假太放縱,急著想透過「報復性運動」甩肉嗎?小心,陷入「越動越胖」的減重陷阱!新竹初日診所院長魏士航醫師提醒,對於平時沒有運動習慣的人來說,突然大幅增加運動量,不僅容易造成運動傷害,更可能觸發身體的「能量補償機制」,導致運動消耗的熱量,研究顯示平均高達 50%可能被「吃回來」。

 

 

根據研究指出,平時運動量越低的人,運動後的補償反應就越強。尤其久坐族群的食慾控制與飽足感調節較弱,當運動量突然增加時,大腦會釋放更強烈的飢餓訊號,誘發補償性進食,導致「明明動得很辛苦,體重卻幾乎沒變」。

 

 

年後甩肉方法1

從可持續的運動量開始

source:pexels

魏士航醫師說明,運動對維持健康與代謝狀態至關重要,但從來不是「做得越多越好」,而是讓身體願意配合。與其一次爆量運動,不如每次進行 30 至 40 分鐘的中等強度運動,也就是運動時的心率維持在最大心率的 64% 至 76% 之間,更有助於提升減脂效率,也較不容易引發補償效應。

 

年後甩肉方法2

提高蛋白質攝取比例

source:pexels

年後減肥掌握「八分靠飲食、兩分靠運動」的原則,特別是在運動後補充足夠蛋白質,才能避免肌肉流失,讓減掉的重量真正來自脂肪。研究顯示,高蛋白飲食(佔總熱量約 25%)搭配運動,12 週內,相比標準蛋白飲食(佔總熱量約15%)可額外降低約 2% 的體脂率,並有助於維持肌肉量,避免代謝率下降。

 

 

年後甩肉方法3

循序提高運動強度

source:pexels

當身體已適應規律運動後,可逐步加入高強度間歇訓練(HIIT)。2023年的回顧性研究指出,HIIT 能有效降低體脂率,並同時提升肌肉量,平均可使體脂率下降約1.5%至2.8%,其中以戶外跑步型HIIT效果最為明顯。在肥胖大學生族群,8週HIIT介入後,體脂率甚至可下降約23%至27%。

 

年後甩肉方法4

避免只靠節食減重

source:pexels

年假吃得太放縱,年後只好拼命節食,以為這樣可以快速甩肉?魏士航醫師提醒,單純節食雖然能讓體重下降,但往往伴隨肌肉流失,使體脂率改善有限,甚至可能讓基礎代謝率下降,增加復胖風險。

 

 

 

年後想有效甩肉,魏士航醫師強調,關鍵不在於運動量堆疊,而是運動與飲食策略的搭配。如果在運動與飲食調整後,體重或體脂仍長期停滯且容易疲勞、睡不好,或是體重反反覆覆,建議及早由專業醫師評估,而非一味採取極端減重方式,透過完整的代謝評估與個人化的飲食與運動策略,才能找出真正影響健康的關鍵因素。

 

 

封面source:sooyaaa__@IG、for_everyoung10@IG

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