你知道甚麼是腰圍守護者嗎?不怕宿便讓香蕉來清你一肚子的垃圾

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2026 niusnews

你知道甚麼是腰圍守護者嗎?不怕宿便讓香蕉來清你一肚子的垃圾

你知道甚麼是腰圍守護者嗎?不怕宿便讓香蕉來清你一肚子的垃圾 香蕉、宿便、膳食纖維、外食、減肥、抗氧化、睡眠
share
心動瞬間_

老是覺得腸胃不好消化不良嗎?天天外食就要小心飲食,要當輕盈美人,好吃的飯後香蕉是少不了的喔!

source: foodiesfeed

台灣四季如夏,盛產各種水果,想必大家對水果已經司空見慣,但是三餐老是在外,有沒有好好抓住你與健康之間最大的橋樑呢?對於忙碌的小資女孩來說,功效多多,分量剛好,送人自用兩相宜的好水果,就是甜蜜的香蕉了!只知香蕉好吃好買好攜帶,不知對身體有那些好處嗎?讓妞編輯帶你來看看!

 

 

 

1.清腸顧胃,守護妳的腰圍

source: pixabay

外食族的一大困擾就是午餐隨便吃,吃飽就好,常常膳食纖維攝取不足,容易脹氣或是消化不良,腸胃虛弱,或是宿便纏身,消化一差代謝就更不好,影響身體更影響心情。如果可以在每日飲食中加上香蕉,不僅可以補充水溶性纖維讓腸胃蠕動增加,作為能量來源還可以增加飽足感,幫助你飲食調節不因為過餓而暴飲暴食。對於吃飯時間很難固定的妞妞們,飯前的香蕉還可以制酸保護胃壁。有了這樣的小幫手,改善排便習慣,又可以控制食慾,真是一大福音。

 

 

 

2.維生素礦物質,幫你抗氧化

source: foodiesfeed

香蕉裡有維生素A、B、C還有鉀、鎂、錳等微量元素,它們除了讓身體裡的酵素乖乖工作,還可以幫助抗氧化。氧化壓力越大身體老化得越快,要抵抗歲月和生活的摧殘,就趕快來一根香蕉好朋友吧~不能不提,每天適量攝取香蕉裡的營養成分還可以控制血壓血脂(血脂高高的妞編輯中午立刻來一根)

 

 

 

3.乖乖睡,一覺到天亮

source: stocksnap

孕媽咪很常見因為缺鉀而造成睡不好、四肢痠軟等問題,香蕉裡豐富的微量元素是最天然的補充品!也有一些研究指出香蕉可以幫助褪黑激素和血清素的生成,穩定生物時鐘和情緒,提升睡眠品質。吃飽睡好自然就神清氣爽!

 

 

 

 

source: pixabay

梅雨季到來香蕉都提早熟了,辛苦的蕉農們要趕著採收大批的香蕉好辛苦唷!妞妞們不要錯過自助助人的好時機,趁現在買香蕉來照顧自己,也幫助蕉農,人美心更美唷!天然的蔬果是最好的保養品,香蕉這樣的水果不只健康好吃,還可以增添料理的風味,皮、果肉跟籽營養價值都很豐富,大家要把握機會多吃這樣的生鮮蔬果,但也記得小心農藥殘留的風險,要盡可能仔細洗淨。並且不管甚麼好東西,過量攝取和完全不攝取對身體都是不好的,大家要當不挑食的乖孩子(妞編輯低頭看著碗裡的紅蘿蔔,默…)

 

 

 

【延伸閱讀】

這是仙界來的夢幻水果吧!少女心大爆發的粉紅色新品種鳳梨

「天氣實在是熱到吃不下啦!」這款水果Pizza肯定能夠消除你的煩躁

 夏天不想喝水怎麼辦?3種簡易沁涼水果飲料自己動手做

 

 

 

 

 

source: MedindiaNCBI

 

 

share
田馥甄曬「產檢照」期盼6寶年底前順產!全新代言身份最愛收工後小酌,認證Selina是地表酒量最強媽媽
田馥甄曬「產檢照」期盼6寶年底前順產!全新代言身份最愛收工後小酌,認證Selina是地表酒量最強媽媽 田馥甄、代言人、淡麗、專輯、吳青峰、Selina
share
心動瞬間_

期待田馥甄的六寶誕生!

女神又下凡來到人間啦!許久沒出席活動的田馥甄,今年受邀擔任台灣麒麟旗下啤酒品牌「淡麗」代言人,一身白色洋裝仙氣現身記者會,不只分享自己收工後喜歡小酌一杯,還透露目前正忙著當高齡產婦生產「6寶」(第六張專輯),不排斥在年底可以來個「雙胞胎」(專輯+巡演),歌迷們已迫不及待啦!

 

 

 田馥甄全新代言身份曝光

爆料Selina酒量最好

source:KIRIN

身為代言人的田馥甄,本身就是「輕盈生活的實踐者」,對於這個全新的身份,田馥甄分享:「很開心能擔任KIRIN淡麗的代言人,對我來說,能夠找到價值觀契合的品牌是一件很難得也很值得珍惜的事,在生活中傾向選擇清爽、無負擔,讓自己保持在舒服的狀態,與KIRIN淡麗所傳遞的『享受其實可以很輕盈,關鍵在於選擇』不謀而合。」

 

 

source:KIRIN

聊到過往小酌的經驗,田馥甄笑說自己以前也曾喝到斷片,醒來已不記得昨天什麼時候結束,或是看手機照片才發現原來有拍這些,非常偶爾心情低落時,也會藉酒宣洩,但通常都會是跟親近的人一起時才敢這麼放鬆。被問到S.H.E三人誰酒量最好?田馥甄笑說:「Selina當之無愧!她是地表最強酒量媽媽,很需要Mommy JuiceKIRIN淡麗就很適合推薦給她,因為減醣70%,喝起來清爽、沒負擔。

 

 

提醒您,未成年請勿飲酒 酒後請勿開車

 

 

「六寶」今年有望順產?

好友吳青峰「陪產」參與六專製作

source:hebe_tien_0330@IG

真的久等了!歌迷們終於盼到田馥甄在今年的生日分享喜訊,宣布「六寶」順利著床,坦言高齡產婦實屬不易,但看著寶寶的雛形顯影,非常期待,願自己享受孕程,並順產。這次出席代言活動,聊到關於專輯製作的進度,田馥甄透露:「目前一首歌都還沒好!但萬事俱備,已有雛形,希望能在今年年底前順產,不過對於專輯的製作完全沒有壓力,只想好好的享受當下。」

 

 

被問到好友吳青峰是否有「陪產」參與製作這次的專輯?田馥甄表示在人生很多重要的階段都有青峰陪著,像是之前演唱會擔任嘉賓,陪她一起上台唱,金曲獎也是從青峰手上拿到獎盃,認了青峰是自己生命中很重要的男人,更幽默笑答:「我生命中重要的男人也沒幾個,他很輕鬆就可以入圍」

 

 

社群興奮曬「產檢照」

曲風及表演形式不考慮大巨蛋演出

source:hebe_tien_0330

最近在社群上曬出錄音照,田馥甄笑說「沒錯!我產檢,其實就是在試唱、對KEY,確認一些東西」對於即將誕生的六專,她表示都很喜歡,過程雖然很漫長,但現在萬事俱全了,很有興奮感,並透露自己錄音都滿快的,只要東西就位了,應該就距離產出不遠了 

 

 

除了籌備新專輯外,今年會不會有機會開演唱會?田馥甄笑答,如果高齡產婦可以來個「雙胞胎」也不排斥,但等專輯順利出來,再加上演出,能趕在年底前真的是萬幸。被問到會想挑戰大巨蛋嗎?田馥甄表示這問題她的答案始終如一,自己去過大巨蛋看過演出,很清楚知道那個場地並不適合自己的曲風及表演形式,「我很確定自己適合什麼、需要什麼、想要什麼」。

 

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題