學會17個做菜相關單字!看懂英文食譜沒問題,防疫在家一起當小廚神

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學會17個做菜相關單字!看懂英文食譜沒問題,防疫在家一起當小廚神

學會17個做菜相關單字!看懂英文食譜沒問題,防疫在家一起當小廚神
心動瞬間_

疫情當前,出外用餐一定不會是第一選擇。
宅在家自己料理才是最健康、安全的方法!
但是每當面對寫著滿滿英文的食譜時,是不是總看得霧煞煞呢?
今天 VoiceTube 要帶著學習各種食材和料理相關的詞彙喔!

可以參考底下的同場加映影片一起學習喔!

(圖/pexels)

 

 

1. sauce (n.) 醬料

Sauce前面加的詞彙就是代表該醬料的口味跟性質,比方說 soy sauce 代表醬油,tomato sauce 代表番茄醬。

  • I like to go to that restaurant because it has the best tomato sauce I’ve ever tasted.
    我喜歡去那家餐廳,因為它們有我一生中嘗過最好吃的番茄醬。

 

2. season (v.) 調味

Season 當動詞有調味的意思,當名詞則有季節的意思,除此之外,當在 season 後面加 -ing則會有調味料的意思喔!

  • Seasoning is important in cooking, for it can add flavors to your dish.
    調味在料理中相當重要,因為它可以讓你的食物增加風味。

 


3.
pan (n.) 平底鍋

  • Summer pokes at the egg in the frying pan with one chopstick.
    Summer 用一根筷子戳了那顆打在平底鍋裡的蛋。

 

4. a touch of 加一點...

A touch of 解釋成加一點...,常用在添加食材、佐料的相關應用上。

  • When frying French Fries, a touch of salt can always add flavors to them.
    炸薯條時,加一點鹽巴可以提升風味。

 

5. sear (v.)/(n.) 煎烤 / 燒焦

Sear 這個詞作為及物動詞時有煎烤或燒焦的意思,但當作不及物動詞時則另有枯萎的意思。

  • Heat a pan and sear the beef.
    加熱平底鍋,並將牛肉表面煎熟。

 

 

6. chop (v.)切碎、剁碎

Chop 的基本意思是「砍;伐;劈」、「劈開;砍出」,引申用於做菜時則可表示「切細;剁碎」。

  • Don’t forget to chop the mushrooms before putting them on the pan.
    將蘑菇下鍋前別忘記要先將它們切碎。

 

7. flambé (v.) 烹飪時在食材上澆酒點燃

做菜時有時需要在菜餚裡澆酒精點燃好作到提味的效果,通常會使用酒精濃度較高的伏特加和白蘭地,但是 flambé 的烹飪手法大多是視覺效果大於提味效果。

  • You can add a small cup of dark rum to flambé.
    你可以加一小杯黑蘭姆酒點燃烹飪。

 

8. tablespoon (n.) 大湯匙、一大湯匙的量

Tablespoon本身有大湯匙的意思,作量詞配上數字有「...大湯匙」的意思,而計量小匙的用法通常會用「數字 + teaspoon」,teaspoon 本身有「茶匙;勺;小湯匙」的意思。

  • Adding a couple tablespoons of cream can make the soup even more delicious.
    加幾大湯匙的奶油可以讓這碗湯更美味。
  • 1 TBSP= one tablespoon 一大湯匙、一大勺
  • 1 tsp= one teaspoon 一茶匙、一小勺

 

9. coat (v.) 塗滿.../淋上...(醬汁)

Coat 當名詞有「外套;外衣」的意思,在料理中使用 coat 這個詞當動詞有「淋上或塗滿醬汁」的意思,而 coat 當動詞也有「覆蓋」的意思,通常會在後面加 with/in ,作「塗在...表面上;覆蓋於...」的意思。

  • Don’t forget to coat the sauce on your steak.
    別忘記在你的牛排上淋上醬汁。
  • spread with/spread on 塗抹
  • slather 大量、厚厚塗抹

大家看完以上的單字有沒有學會更多的料理相關單字呢?以下再為大家介紹更多與料理跟食材的處理方式相關的英文喔!

 

 

其他料理手法詞彙:

1. knead 搓揉

Knead 代表「搓揉」的意思,而 knead dough 就代表「揉麵團」。

  • The baker is kneading dough.
    那個烘焙師在揉麵團。

 

2. whisk/whip 攪拌

whisk 攪拌

whip 攪拌至糊狀

  • Kylie whisked egg yolk and sugar together in a bowl.
    Kylie 將蛋黃跟糖一起加入碗中攪拌。

 

3. scrambled 炒的

Scramble 表「搶奪」,但是在後面加 -ed 作形容詞可是有截然不同的意思,比方說 scrambled eggs 就是「炒蛋」的意思。

  • I like to eat my Mom’s scrambled eggs the most.
    我最喜歡吃我媽做的炒蛋。

 

4. thaw/unfreeze 解凍

Thaw 這個字通常會搭配 out 作使用,搭配片語 thaw out 就有「回溫、解凍」的意思。

  • Jack unfreezes the pork for the dish he’s about to make.
    Jack 為了等等要做的料理而解凍豬肉。

 

 

5. sprinkle 灑 (糖、鹽...等調味料)

  • Bella sprinkled sugar over her cereal.
    Bella 在自己的麥片粥裡灑了糖。

 

6. squeeze 擠、榨(汁)

  • Benji squeezes some lemon juice into his glass.
    Benji 擠了一些檸檬汁到他的玻璃杯裡。

 

7. peel 去皮

  • Lydia still doesn’t know how to peel an apple with a knife.
    Lydia 還是不知道要怎麼用刀子削蘋果。

 

8. stuff 填入食材

Stuff 當名詞有「東西;材料」的意思,但當動詞就表示「塞入」,用於做菜則有「填入食材」的意思。

  • George stuffed some pork and corn into his dumplings.
    George 在他的水餃裡填入一些豬肉跟玉米。

 

今天的料理英文 lesson 就到這啦!相信各位學完今天的課程,以後讀英文食譜就不會再看得霧煞煞啦!此外,想看廚藝節目也不用擔心沒有中文字幕會看不懂囉!

 

 

【同場加映】傑米-奧利弗如何烹飪完美的牛排? (How to cook Perfect Steak by Jamie Oliver)

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雅詩蘭黛集團粉紅絲帶乳癌防治運動,跨界三位當代藝術家!繪畫x攝影x聲音創作
雅詩蘭黛集團粉紅絲帶乳癌防治運動,跨界三位當代藝術家!繪畫x攝影x聲音創作
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集團自1992年發起全球粉紅絲帶乳癌防治運動以來,持續致力於提升大眾對女性健康的關注,鼓勵定期乳癌篩檢。今年,雅詩蘭黛集團延續粉紅絲帶精神,攜手台灣視覺藝術協會與台灣癌症臨床研究發展基金會,以「藝術」作為開啟對話的媒介,邀請三位當代藝術家曾怡馨、何沐恬、王怡婷,分別從繪畫、攝影與聲音創作出發,將癌友生命經驗、身體感受與抗癌歷程轉化為藝術作品,於10月2日至10月5日於NOKE忠泰樂生活 Uncanny展場舉辦為期4天的當代藝術展,讓大眾在藝術與生命故事的交會之間,看見每個生命獨一無二的痕跡,也重新思考「乳癌防治」與每一個人的距離。

 

讓愛延續從提早篩檢開始 凝聚每一份粉紅力量

雅詩蘭黛集團粉紅絲帶乳癌防治運動(The Estée Lauder Companies‘ Breast Cancer Campaign)由已故的 Evelyn H. Lauder於1992年創立。自成立以來,活動持續凝聚全球力量,推動乳癌研究、健康教育及醫療服務,致力打造沒有乳癌的未來。多年來,宣導活動及雅詩蘭黛集團慈善基金會已累計投入超過1.82億美元,用於全球救命相關的研究、教育與醫療服務;其中有超過 1.46 億美元的資金,是透過乳癌研究基金會(Breast Cancer Research Foundation, BCRF)來贊助醫療研究。 

 

台灣癌症臨床研究發展基金會董事長陳博明表示,乳癌目前高居本地女性癌症年齡標準化發生率第1位,病例數增加不代表乳癌愈來愈可怕,隨著醫療科技與治療方式持續進步,乳癌已成為近年治療進步快速的癌症之一。「乳癌篩檢最重要的目的,是在還沒出現症狀、尚未摸到腫瘤之前,及早發現早期乳癌。」陳博明教授指出,國民健康署自2025年起擴大公費乳癌篩檢,提供40至74歲女性每2年1次免費乳房X光攝影檢查;研究顯示,定期接受乳房X光攝影篩檢,可降低約30%的晚期乳癌發生率及約41%的乳癌死亡率。雅詩蘭黛集團持續呼籲大眾提升乳房健康意識,從提早篩檢、及早發現開始,將健康守護融入日常,為自己與所愛的人多一份保障。

 

從藝術走進生命經驗  看見乳癌之外的真實故事

本次藝術展特別邀請王怡婷、何沐恬、曾怡馨三位藝術家,以不同媒材展開深層的對話。在她們的創作脈絡中,看見面對疾病的勇氣,更希望能喚醒大眾對於自身健康的重視,將關心化為實際行動。 展覽不僅展現生命蘊藏的韌性與可能,更希望透過分享與交流,喚起大眾對乳癌議題的關注與理解。讓這份覺察化為支持的力量,陪伴每位女性在人生旅程中綻放屬於自己的光彩。

 

 

生命故事與自我探索|從藝術看見女性多樣面貌 

透過藝術與故事分享,開啟一場關於「自我認同與身體自覺」的溫柔對話,不再僅憑外表或單一經歷定義一個人,真正看見生命獨特的完整與韌性

 

 

貼近身體的節奏|從攝影看見抗癌歷程與力量 

以攝影記錄抗癌歷程中日常而微小的努力,呈現病友在治療與日常生活之間,重新持續與身體協商的行動,留下生命歷程中充滿力量的痕跡。

 

生命經驗的回聲|聆聽癌友們生命軌跡

以葉片的型態變化思考生命旅程,交織病友口述音檔打造沉浸式聲音作品,聽見每一段歷程背後的經驗與故事。

 

共創粉紅絲帶祝福 讓每一份關注化為終結乳癌的行動

展覽現場特別打造「粉紅絲帶祝福共創空間」,邀請參觀者寫下對自己、親友及乳癌病友的祝福與心願,將一份份真摯心意匯聚成充滿粉紅力量的展區,讓每一個人的參與,都成為支持乳癌防治的重要行動。現場亦設計多款互動打卡體驗,並推出活動限定疊套印章及主題貼紙,讓參觀者透過不同形式留下專屬的粉紅記憶。展覽期間,參觀者只要於現場拍照並於社群分享,搭配指定Hashtag「#團結你我攜手終結乳癌」及「#TimeToEndBreastCancer」,即可獲得精緻粉色花禮一份,邀請大眾將對乳癌防治的關注化為實際參與,讓粉紅力量持續傳遞。



攜手NOKE忠泰樂生活共創響應  讓粉紅力量延伸至城市日常

週日限定活動:  許維恩分享抗癌歷程   

將勇氣化為支持彼此的力量 

今年雅詩蘭黛集團更攜手NOKE忠泰樂生活響應粉紅絲帶乳癌防治運動,將乳癌防治從展覽延伸至城市生活場景,除了共同規劃週末限定工作坊,也於二樓入口通道打造粉紅絲帶Logo大型裝置,透過場域、藝術與大眾互動,讓粉紅訊息融入日常,凝聚更多社會關注,持續放大2026粉紅絲帶乳癌防治運動的影響力。

 

除了當代藝術展覽,10月4日週日也將於忠泰樂生活3樓Uncanny推出兩場限定活動,邀請大眾透過勇敢的生命故事與手作創作,從不同角度深入認識乳癌防治。首先登場的「抗癌名人講座」,特別邀請藝人許維恩親臨現場,分享自身面對乳癌的心路歷程;第二場則由纖維藝術家鍾瓊儀帶領粉紅絲帶串珠工作坊,透過創作親手編織屬於自己的粉紅祝福,讓藝術成為傳遞關懷與支持的溫柔媒介。

 

抗癌名人講座|許維恩

今年 3 月,活躍於演藝圈的女星許維恩確診了早期乳癌。面對突如其來的生命轉折,她選擇公開分享自己的抗癌旅程。 活動當天,許維恩將親臨現場,大方分享她如何勇敢面對、與疾病共處,並將這份堅韌化為鼓勵他人的光芒 

活動資訊: 2026年10月4日(日)13:30–14:15 ,免費開放入場無需報名 

 

粉紅絲帶串珠工作坊|纖維藝術家鍾瓊儀

每一道痕跡,都是生命的盛開;每一串編織,都是溫柔的陪伴。 活動特別邀請到糸島織物 mee.textile 創辦人、纖維藝術家——鍾瓊儀老師,親自帶領「粉紅絲帶串珠工作坊」。 鍾老師擅長結合編織與色彩,在 2 小時的靜心創作中,將引導大家運用不同質地的粉色系珠體與線材,親手串起屬於自己的粉紅絲帶掛飾

活動資訊: 2026年10月4日(日)15:00–17:00  (限定20 位)

報名連結: https://forms.gle/32wSNn2X7UuXRbi6A  



持續凝聚全球力量 美麗同行,攜手終結乳癌

乳癌防治不只是對疾病的認識,更是對身體、生命,以及每一段真實生命故事的理解。此次展覽以藝術作為溝通的媒介,打開觀看乳癌議題的不同視角,讓觀者看見疾病留下的生命痕跡,也看見每一位病友在生命歷程中所展現的勇氣與力量。

 

從作品、聲音到親手完成的創作,每一次觀看、聆聽與參與,都是一次靠近乳癌議題、關注乳房健康的機會。雅詩蘭黛集團也期待凝聚更多人的關注與行動,讓粉紅力量不只停留於展覽期間,更延續至日常生活,從提升健康意識、定期篩檢到及早發現,為乳癌防治持續累積改變的力量。透過藝術見證生命留下的痕跡、聽見勇敢的聲音,美麗同行,攜手終結乳癌。

 

台灣癌症臨床研究發展基金會  台灣癌症防治網: https://www.tccf.org.tw/ 

 

展覽資訊

展覽名稱| 雅詩蘭黛集團粉紅絲帶乳癌防治運動
展覽日期| 2026年10月2日-10月5日 (開放時間同百貨商場時段)
展覽地點| NOKE 忠泰樂生活 Uncanny (臺北市中山區樂群三路200號3F)

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