雲林斗六健康日式餐館「同廚」!低熱量手打美乃滋+牽絲乾酪牛肉丼,健身也不怕!

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雲林斗六健康日式餐館「同廚」!低熱量手打美乃滋+牽絲乾酪牛肉丼,健身也不怕!

雲林斗六健康日式餐館「同廚」!低熱量手打美乃滋+牽絲乾酪牛肉丼,健身也不怕! 雲林百選、斗六美食、同廚、低溫舒肥、嘉義童仔雞
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心動瞬間_

運用在地新鮮蔬菜+友善飼養的豬、雞,讓你吃得健康又心安!

位於雲林斗六的日式廚房「同廚」,主推新鮮健康的食材,提供接近食物原型的餐點。店名的由來是:「一同下廚,也與好友一同好好生活」,老闆&老闆娘身為雲林的回流青年,在走訪台灣各地後,決定一同返回斗六,與家人們一同開店、生活。

 

 

 

他們認為自學生時代開始,直到出社會就業,三餐外食,且不見得都吃得健康,最後下定決心要投入餐飲業,將自己喜歡且安全健康的料理提供給客人。俗話說:「越簡單的料理就越能展現廚藝」,當調味料加得少,食材的新鮮就更加重要,「同廚」帶給大家溫馨、舒適的感覺,店內設有尿布檯、包廂,是適合全家大小一起享用的餐廳。

 

 

 

推薦料理

商品名稱:溫玉鹽蔥雞肉丼NTD.180(單點)/240(套餐)

第一道「溫玉鹽蔥雞肉丼」舒肥&低溫烹調的料理工法,並使用嘉義在地的「童仔雞」,雞農對待每一隻雞就像是照顧孩子一樣地用心,吃起來特別軟嫩、Juicy,不需要過多調味就能凸顯食材的原味。獨門的醬汁配上新鮮的生菜,讓整道料理增添多一份鮮甜。

 

 

 

商品名稱:乾酪美乃滋牛肉丼NTD.200(單點)/260(套餐)

現切現做的「乾酪美乃滋牛肉丼」炙燒手法烹調美國Choice等級牛肉,上頭的「手打」美乃滋加上遇熱牽絲的乾酪,是一道讓人「罪惡感」爆表的料理呢!好險同廚的料理都是低熱量且少油、少鹽,正在減醣或減脂的妞妞完全不用擔心吃了會胖喔!

 

 

 

商品名稱:炙燒豬肉丼NTD.180(單點)/240(套餐)

這道「炙燒豬肉丼」可是他們家的人氣料理,豬肉嚴選彰化的「花田喜彘」,無添加瘦肉精、抗生素及賀爾蒙。令人驚呼的是上桌後的豬肉完全覆蓋白飯的部分,料多實在,不添加多餘調味、肉質扎實、富有嚼勁且彈牙。如果覺得白飯過乾可以請店家再為你淋上特製醬油,清爽不死鹹。

 

 

 


商品名稱:鯖魚定食NTD.120(單點)/200(套餐)

最後「鯖魚定食」是一道cp值相當高的料理,採用來自挪威的新鮮鯖魚,同樣透過健康舒肥的料理工法,使魚肉保持鮮甜滋味更不乾柴。鯖魚富含的甜美油脂加上烤得酥脆的外皮,配上套餐的味噌湯、季節時蔬沙拉,讓你攝取足夠的營養素,充滿飽足感,熱量也不超標!

 

*以上套餐內容包含:三個小菜(沙拉、水果、當季蔬菜)、溏心蛋、熱湯、白飯、甜點(小泡芙),其中湯&飯還可以再續一次。

 

 

 

店家資訊>>

名稱:aTomic Kitchen同廚

電話:0937394417

地址:雲林縣斗六市中堅西路708號(對面有免費停車場)

時間:11:3014:0017:3020:00(週二、三公休)

 

 

 

責任編輯:Choco

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2/28星座點點名:雙子在事業上不斷得到斬獲。每日星座進化2.0

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有時候做決定並不難,真正難的是,是要如何勇敢承擔選擇後的結果。一起來聽聽占星老師「Aprilette」教我們如何面對吧!

 

 

 

Top1.雙子座

妳在事業上不斷得到斬獲,於是也開始認真思考自己未來的職涯規劃,究竟要在現在的職場繼續努力,還是往更遠的地方去探索看看。大部分的決定都沒有非要怎麼做不可的堅定感,妳需要更多時間觀察自己的感受與外在的環境。

 

女巫餅乾:在各個選擇之間缺點或問題已經明確知曉的情況下,妳想知道與之相應的好處是否划算。

 

療癒香草:迷迭香

 

 

 

Top2.天蠍座

妳處理問題的方式充滿創意,對身邊的人來說,妳真的是具備著很厲害的突破窠臼的能力。無論是找到眾人的思考盲點,或是用比大家想像中更簡單的方式輕鬆做出突破,妳的創造力都會換來他人的欽佩和讚賞。

 

女巫餅乾:有時候妳不見得很積極求取表現,主要是眼前的問題不在自己的職責範圍或不是自己特別專精的領域。但妳真的有很不錯的想法出現,值得嘗試看看。

 

療癒香草:大蒜

 

 

 

Top3.牡羊座

最近的生活很有趣,妳可能會從他人身上聽聞不少厲害的故事,或妳會找到既友善又有風度的新朋友,與對方度過相談甚歡的時光。無論妳是否擁有興致將時間投入社交,妳都會因為他人的溫柔與善意感度過愉快的時光。

 

女巫餅乾:當妳看見他人用優雅的手腕完美迴避可能發展為衝突的事件,妳可能會大開眼界地覺得自己學到不少,期待自己能夠在與人進退時擁有更多的選擇與更好的拿捏。

 

療癒香草:美鼠李

 

 

 

金牛座

身邊的他人不斷對妳表達他們的意見,可能會讓妳覺得有些困擾,卻又不得不投入注意力好好處理。背後的原因可能與妳直接需要與人群互動有關,或妳處理的事情本身比較新潮,有許多需要向他人解釋的細節。

 

女巫餅乾:將他人的想法放在心上,最終能夠從中過濾獲益的角色是妳自己。

 

療癒香草:橡木

 

 

 

巨蟹座

妳對於自己所在乎的人事物奉獻了自己大量的心力,此刻於是也想知道自己對他人來說是不是擁有相同的重要性。妳不是真的計較自己的得失,而是想確定繼續這樣下去是否安全。

 

女巫餅乾:妳的情緒起伏隨著與他人的互動狀況改變。也許暫時有點太容易把注意力放在他人身上,導致他人的行動為自己帶來過高的影響力。

 

療癒香草:檀香

 

 

   

獅子座

由於身邊的人似乎都很知道該怎麼得體地與他人應對,於是妳很難直接從對方的口中去問出妳希望知道的事情。觀察他人的言行這個過程是必須拿出耐心的事情。

 

女巫餅乾:他人無法像妳一樣坦率直言,是因為無法確認承擔真心話可能帶來的損傷。如果妳其實會在意或真的會受傷,也許就不必太苛責他人懷抱顧忌。

 

療癒香草:斗篷草

 

 

 

處女座

最近妳煩惱的事情非常多,也許大致上來到了自己所能摸索的極限。於是妳開始向外探求他人的意見,希望能夠透過他人的視野來找到自己的盲點。

 

女巫餅乾:事情有時候真的是旁觀者清。就算旁觀者不足以辨識出所有的問題,也會幫助妳找到關鍵的線索,來協助妳釐清真正對自己有利的選擇。

 

療癒香草:西洋蓍草

 

 

 

天秤座

重要的責任都在妳的肩膀上,使妳最近的壓力比較大,也用盡全力以自己的方法去把事情做好。不過妳可能也會因此暫時聽不進去他人的建議,擔心身邊他人的考慮不夠周延,最後反而可能因此錯失把事情做得更好的機會。

 

女巫餅乾:適度地仰賴他人的專業能力,妳才有辦法把時間投入更重要的地方。

 

療癒香草:紫錐花

 

 

 

射手座

妳在汲取新知的過程中,經歷了不少觀點上的翻轉,需要一點時間去消化。剛開始可能難免會有一些抗拒或無法理解的地方,但後續也會很欣慰自己並不懈怠的求知慾,引領著妳來到能夠接受改變的狀態。

 

女巫餅乾:妳並不希望自己得到冥頑不靈的評價,只是暫時需要一點時間用不同的方式去思考看看。

 

療癒香草:芍藥

 

 

 

摩羯座

出於妳的好奇心和探索欲,最近真的有許多想要努力看看的事情,也認為這些目標無助於事業發展或遠程未來生活藍圖也沒關係。妳希望自己的生活充實,有滿滿的樂趣和故事,偶爾想要有一點無傷大雅的小小冒險。

 

女巫餅乾:就算不是盛大或嚴謹的旅行規劃也沒關係。去稍微遠一點的地方走走,沿途就有機會挖掘到平常不見得會注意到的寶物風景、寶物店家。

 

療癒香草:普通馬鞭草

 

 

 

水瓶座

雖然最近大部分的時間都用在工作上,比較無暇去做其他生活領域的安排,但妳也會因為自己的能力而收穫不少的成就感。近期的功勞更是妳未來升遷與薪資調整的依據,是順風順水又豐收滿滿的時刻。

 

女巫餅乾:能力被看見和被肯定真的是一件很棒的事情。全力以赴之餘,也不要忘記好好休息,照顧自己噢!

 

療癒香草:沒藥

 

 

 

雙魚座

很多事情發生在暗處,妳無法很清楚地看見,或沒有辦法很好地掌握。這種心情比平常更加鮮明地表現在妳身上,也許代表妳希望知道和控制的事情很多,很需要相信努力就能帶來成果的安全感。

 

女巫餅乾:縮小妳認為自己需要努力的範圍,甚至減少自己試圖兼顧的目標,妳反而就會做得很好。

 

療癒香草:葛縷子

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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