久坐會造成什麼問題？心臟病風險提高、二型糖尿病風險提高。以 1950 年同樣在公車上工作的司機與售票員為例，整天只能坐著的司機，比起需要在雙層巴士上走上走下的售票員，突發心臟病的風險是「兩倍」。當然，很多人因為職業關係沒辦法像售票員這樣走動，不過沒關係，如果情況允許，我們第一步可以從少坐多站開始。
因為根據BBC科學節目主持人麥可・莫斯利醫生（Dr. Michael Mosley）所說，如果你在坐著的時候，每小時固定站起來幾分鐘，就能夠增加心跳、有助於新陳代謝、讓骨骼受益、改善心理健康，如果有餘裕，身體狀況也允許，適度的重量訓練對於身體健康會有更大幅度的改善：提升肌力、強化骨質、提高神經系統效能，再來要玩你喜歡的運動就會更有動力啦！看到這邊，不如站起來稍微動一下吧？
影片出處：
https://www.facebook.com/watch/?v=477593520742889
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看到粉絲為了見偶像喝了兩百瓶優酪乳，妞編輯真的Respect！不過這也證明了李雅英的魅力真的無法擋，連特調名字都這麼會取，誰能不愛她呢？
最近有沒有感受到一股超甜的粉紅風暴席捲信義區呢？沒錯，就是我們 Fubon Angels的超人氣女神「李雅英」來啦！日前她攜手優酪乳品牌WILL舉辦了一場超級溫馨的粉絲見面會，現場不僅擠滿了幸運中獎的粉絲，那種熱烈的氣氛簡直比全糖珍奶還要甜！光是看到現場的照片，嘴角就忍不住瘋狂上揚，雅英當天一現身，那個招牌甜美笑容直接讓全場粉絲原地融化，信義區瞬間變成充滿戀愛感的草莓色世界！
這次見面會最讓人羨慕的環節，絕對就是李雅英親手製作特調飲品的時候了！為了呼應草莓季的浪漫氛圍，雅英在現場親自示範了名為「不能莓有你」的WILL草莓優酪乳特調。看著她專注地在優酪乳上鋪上綿密的奶泡，小心翼翼地灑上草莓粉，最後再點綴上一顆可愛的草莓果乾，每一個動作都自然又可愛，現場的快門聲簡直沒停過！
而且雅英還超會撩粉，她笑著說這杯特調的名字就是在對大家告白：「真的不能莓有你們。」這句話一出，現場粉絲的心臟都要跳出來了吧！這種雙向奔赴的愛意，真的太犯規了啦！
這場見面會不只有甜甜的互動，背後還有超級感人的故事。現場有一位粉絲是特地從香港飛來台灣，就只為了親眼見雅英一面；更誇張的是，還有一位超級鐵粉分享，為了在破萬名報名者中抽中這個超限量的入場資格，他竟然喝了將近兩百瓶WILL優酪乳！
說到這次合作的WILL優酪乳，其實大有來頭喔！它可是韓國人從小喝到大的國民飲品，在韓國已經有超過二十年的歷史，每天都有約70萬人在喝。如果有去過韓國旅遊的妞妞，一定在街頭看過推著保冷箱的「養樂多阿姨」，那可是韓國人共同的生活記憶呢。
李雅英也大方分享，她自己本來就是這款優酪乳的愛好者，每週都會喝，特別喜歡在早上喝一瓶當作開啟一天活力的儀式感。看來想要擁有像雅英一樣的好氣色，跟著女神喝準沒錯啦！
