清楚系女孩這一名詞從日本蔓延至各個國家，很多男性也表示對這樣的女性容易產生好感。什麼是清楚系女孩呢？給人整潔、舒適是必要的因素！既然要給人乾乾淨淨的印象，保養、運動一定少不了，早上和晚上做的保養程序也大不相同，今天妞編輯要教大家三大要點，只要做對了，就離男孩喜歡的清楚系女孩又跨進一步喔！

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早晚刷牙，笑容不尷尬！

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現在很多男孩子在觀察一個女孩，都會注重一些小細節，例如指甲是否整齊乾淨、頭髮是不是好幾天沒洗等。你可能會覺得，只不過聚會吃個飯，也要被這麼嚴苛的評分？（而且壓力也太大！）但這就是如何獲得男孩子的心的重要因素啊！

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其實一口乾淨的牙齒能夠成功給人很好的印象，繼洗臉要分日用和夜用，現在連牙刷也有分呢！刷樂的這款日用牙刷，由於添加了銀離子，能幫助抑制刷毛細菌孳生，所以適合早上起床或是用餐過後使用。另外，用餐過後刷牙，可以有幫助抑制食慾，避免因嘴饞而偷吃零食。

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另外，刷樂的夜用牙刷也非常特別，除了使用備長炭刷毛外，還添加了碳酸鈣，除了清潔之外還能讓牙齒看起來更亮白！這對於愛美的女孩根本一大福音啊！

養成透亮美肌，基本的臉部保養工作要紮實！

我們從過去的眾多分享中可發現，要養成透亮美肌，臉部保養一定要紮實地實行。卸妝、保濕、按摩、敷面膜等都要勤奮去做。千萬不要因為工作回家太累，想說瞇一下就好，沒在開玩笑，這一瞇就是到天明啊！驚醒發現自己沒卸妝、頭髮還沒洗，除了崩潰還是崩潰啊！

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其實現在許多臉部清潔商品也分成日用和夜用，例如我們曾經介紹過有韓國國民肥皂之稱的「魔法石」（ Magic Stone）潔面皂，分成黑色和大理石色兩塊，且有各別的使用時間，黑色的日用皂，除了白天使用外也可以在肌膚敏感或卸淡妝時使用；大理石色則是夜晚使用，能夠幫助深層潔淨肌膚，也能卸除濃妝，因此讓韓妞愛不釋手！

多運動促進身體代謝，讓身材更苗條！

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越來越多人注重養生，每天從生活裡抽出一點點時間來做運動，讓自己更健康，你知道運動也有分早上的運動和晚上的運動嗎？有些人有晨跑的習慣，覺得早上運動會讓接下來的一整天朝氣蓬勃，站上也曾經介紹一些關於早上運動的好處等類型文章，想要促進新陳代謝也可以試著開始做喔！

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如果是因為貪睡，或不擅長早起的話，其實也可以選擇晚上運動，很多人會去家裡附近的公園或是體育場夜跑。前陣子我們也介紹過關於幫助入眠的睡前瑜珈，簡單的幾個動作，除了讓身體更好，還能幫助入眠，真是一舉兩得。

以上三點其實都是簡單，又能輕易達到的事情喔！不過習慣也是需要時間養成，早晚用不同牙刷刷牙、不同的潔顏產品及運動方式分開保養自己，千萬不要因為一時的發懶，而讓美麗離自己越來越遠啦！