最療癒影集！Netflix《冥想正念指南》，讓前僧侶20分鐘教你如何無痛入門！

2021的第一天，串流平台Netflix便推出一部被譽為近期最療癒的作品《冥想正念指南》，短短20分鐘以簡約、可愛的動畫，帶領觀眾進入看似難以親近的「冥想」世界，劇集一出也讓網友紛紛表示「必須學起來」、「真的會看到睡著」，在各大社團掀起討論度。

《冥想正念指南》是由Headspace的創辦人Andy Puddicombe主持，他過去曾因為失去摯友、親人陷入深深的悲痛，為了擺脫負面能量，Andy向外跨足世界各國並成為一名僧侶，他在影集中以淺顯易懂的方式引導且教導觀眾「如何冥想」，以及此舉帶給人的好處和改變。

在影集中，除了可以看到有趣且生動的動畫輔佐，還能透過官方提供的科學研究，幫助大家更容易理解冥想帶給人的影響。不管是想要淨空身心靈、提高專注力、驅逐負面情緒，甚至是幫助擺脫壓力，都能透過正確的「呼吸」迎刃而解，而Headspace過去也曾推出相關的App，以遊戲化的方式讓正念冥想無痛進入日常生活，妞妞們若是想要訓練英文聽力，歡迎下載體驗。

《冥想正念指南》總共有8集，一集約20分鐘長度，前半段的知識加上後半段的引導，相信可以幫助妞妞們在下班後的生活更加放鬆，也能為大家的情緒帶來正面的改變。

source:Netflix

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「梅林的鬍子啊！」漂浮蠟燭的暖光大廳、掛滿會動畫作的走廊以及風格各不相同的4大巫師學生交誼廳以及宿舍…魔法作品《哈利波特（Harry Potter）》中的經典場景不只原汁原味搬來麻瓜世界，甚至「真的可以住進去」！？不用錄取通知書，只需要花錢買票，全世界第一間「哈利波特主題酒店」即將開幕啦～

哈利波特主題酒店空降德國！

四大學院宿舍神還原

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「德國樂高樂園度假區LEGOLAND Deutschland Resort」近日公開一項超狂計畫，與華納兄弟影業公司驚喜聯動，將在「明年2026年」於園區內開設一棟以《哈利波特》為主題的度假酒店，距離德國首都盧森堡市僅僅數小時車程，就能瞬間登入奇幻魔法世界，不過也讓許多魔法迷笑稱：「應該要蓋在霍格華茲魔法與巫術學院的所在位置蘇格蘭啊！」

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哈利波特主題酒店不會只有客房符合主題，從《哈利波特》系列中的霍格華茲城堡內裝到葛來分多、史萊哲林、雷文克勞以及赫夫帕夫「四大學院宿舍」以及大家熟悉的魔法元素為主軸設計，每個細節完整打造「沉浸式入住體驗」，彷彿置身在原作小說、電影中，讓我們先喊出：「阿咯哈姆拉」解鎖一下酒店內部示意圖，可以看到那間以紅、黃色為主色的雙人房，很明顯就是「獅院人」必住的房間嘛～

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疑似用餐區的地方，似乎也融合進大廳、圖書館的元素，太期待更多細節公開了！另外，樂高樂園度假區也宣布將打造「全球首個樂高哈利波特主題樂園」，將魔法世界與樂高樂園標誌性的積木搭建創意完美融合，完全可以配成一整套「哈利波特旅程」，網友們也超興奮表示：「現在開始存加隆來得及嗎？」「求紙本住宿券是貓頭鷹信！」