最療癒影集!Netflix《冥想正念指南》,讓前僧侶20分鐘教你如何無痛入門!

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最療癒影集!Netflix《冥想正念指南》,讓前僧侶20分鐘教你如何無痛入門!

最療癒影集!Netflix《冥想正念指南》,讓前僧侶20分鐘教你如何無痛入門! Netflix、冥想正念指南、Andy Puddicombe、冥想、心靈
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原來冥想的重點是「這個」!

2021的第一天,串流平台Netflix便推出一部被譽為近期最療癒的作品《冥想正念指南》,短短20分鐘以簡約、可愛的動畫,帶領觀眾進入看似難以親近的「冥想」世界,劇集一出也讓網友紛紛表示「必須學起來」、「真的會看到睡著」,在各大社團掀起討論度。

 

 

 

《冥想正念指南》是由Headspace的創辦人Andy Puddicombe主持,他過去曾因為失去摯友、親人陷入深深的悲痛,為了擺脫負面能量,Andy向外跨足世界各國並成為一名僧侶,他在影集中以淺顯易懂的方式引導且教導觀眾「如何冥想」,以及此舉帶給人的好處和改變。

 

 

 

在影集中,除了可以看到有趣且生動的動畫輔佐,還能透過官方提供的科學研究,幫助大家更容易理解冥想帶給人的影響。不管是想要淨空身心靈、提高專注力、驅逐負面情緒,甚至是幫助擺脫壓力,都能透過正確的「呼吸」迎刃而解,而Headspace過去也曾推出相關的App,以遊戲化的方式讓正念冥想無痛進入日常生活,妞妞們若是想要訓練英文聽力,歡迎下載體驗。

 

 

 

《冥想正念指南》總共有8集,一集約20分鐘長度,前半段的知識加上後半段的引導,相信可以幫助妞妞們在下班後的生活更加放鬆,也能為大家的情緒帶來正面的改變。

 

 

 

 

 

 

source:Netflix

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

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星巴克冬季限定「濃萃義式厚那堤」登場!草莓戚風蛋糕高顏值、聖誕必喝薄荷摩卡回歸

星巴克冬季限定「濃萃義式厚那堤」登場!草莓戚風蛋糕高顏值、聖誕必喝薄荷摩卡回歸 星巴克、星巴克冬季、星巴克耶誕、星巴克聖誕、星巴克飲品、星巴克飲料、星巴克濃萃義式厚那堤、星巴克薄荷風味摩卡
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喝爆!

今年,星巴克不僅讓深受喜愛的耶誕飲品「薄荷風味摩卡」夢幻回歸,全新推出的「濃萃義式厚那堤」也將在12月15日正式登場,陪伴大家度過寒冬。除了飲料新品之外,多款顏值及風味兼具的節慶蛋糕,也絕不會讓甜點控們失望。現在就讓妞編輯來為大家介紹吧~

 

 


星巴克冬季新品推薦1.

濃萃義式厚那堤

Tall$170、Grande$185、Venti$200

「濃萃義式厚那堤」以星巴克核心的經典濃縮咖啡為基底,融合牛奶與特調濃縮咖啡奶油。中段以奶油泡沫承接,堆疊出綿密層次。飲品由上而下分為 Crema、Body、Heart 三層風味結構,結合黑糖那堤的溫潤甜香,詮釋出濃厚卻平衡的冬季限定風味。

 

 


星巴克冬季新品推薦2.

薄荷風味摩卡

Tall$150、Grande$165、Venti$180

高人氣耶誕飲品「薄荷風味摩卡」,以濃郁摩卡咖啡融合清新薄荷風味糖漿與香醇牛奶,並在綿密鮮奶油上點綴拐杖糖碎粒,層層堆疊出節慶限定的迷人風味。醇厚中又帶著沁涼薄荷香氣,完美演繹冬季最經典的耶誕滋味!

 

 


星巴克冬季新品推薦3.

草莓三溫糖戚風蛋糕

$760

耶誕必吃的草莓奶油蛋糕來啦!全新推出的4吋「草莓三溫糖戚風蛋糕」,以鬆軟綿密的戚風蛋糕體,融合香甜草莓醬與三溫糖的微焦糖香氣,頂端再用開心果碎粒增添口感。酸甜之間散發細膩果香,完美呈現專屬聖誕節的甜蜜。

 

 

 

星巴克冬季新品推薦4.

栗子可可提拉米蘇

$180

屬於大人系甜點的「栗子可可提拉米蘇」,以奶油餅乾碎塊為底,將馬斯卡邦乳酪混入栗子丁,中間夾上一層沾了咖啡酒糖的手指餅乾,並於上方塗抹一層栗子泥,最後刨上巧克力碎與栗子粒。風味層次豐富,非常推薦搭配熱飲享用!

 

 

 

星巴克冬季新品推薦5.

開心果巧克力千層薄餅

$170

經典千層薄餅也推出新風味!「開心果巧克力千層薄餅」在層層千層薄餅中夾入濃郁巧克力鮮奶油,再抹上兩層帶有核果香氣的開心果甘納許,形成香濃滑順的風味口感,身為開心果控可千萬別錯過!

 

 

 

source:星巴克

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