年後鏟肉就靠它！連營養師也激推的「薑片紅茶」

過年和家人團聚，不免破戒大啖美食佳餚，享受在年節氣氛當中，慰勞一下自己一整年的辛勞，但直到褲子扣不起來，才發現過了一個年也多了一圈肉了嗎？快把手搖飲料和早餐店奶茶換成「薑片紅茶」，連營養師都推薦：「一天一杯，幫助身體代謝！」

薑片紅茶讓身體輕盈的秘密

老薑含有極高的「薑辣素」，除了有殺菌和抑制發炎的功能，還能促進血液循環，加強身體代謝，有助燃燒體內醣類和脂肪，幫助身體排汗，利尿消水腫，讓你更容易瘦下來。此外，薑可以改善手腳冰冷，舒緩月事的不適感，而紅茶含有的「多酚」也是很好的抗氧化成分，對女生相當好喔！

薑片紅茶該怎麼喝？

1.早餐的飲料

拒絕早餐店的奶茶，改喝薑片紅茶當作日常飲料，除了幫助代謝，咖啡因也可以幫助提神，增加活力。

2.運動前飲用

研究顯示薑，有助於減輕運動造成的肌肉痠痛，選用可安心飲用的薑片，在運動前來杯薑片紅茶，可幫助代謝，讓減重事半功倍。

減肥小貼士Tips

減肥最忌諱給自己過大的壓力，將健康習慣融入生活才能持續的執行，推薦小草作Grassphere的茶品給怕麻煩的妳，選用可溯源的在地原料製作，安心無添加，特選辛而不辣的老薑原片，每天都能輕鬆飲用，在夏天來臨前，把薑片紅茶加入妳的減重計畫吧！

南港蔦屋門市｜捷運南港站

南港CITYLINK A棟2F TSUTAYA BOOKSTORE

（台北市南港區忠孝東路七段369號）

日本最大廚藝教室 ABC Cooking Studio 再度攜手三麗鷗推出超萌聯名！今夏，台灣 ABC 廚藝教室限定的「可愛製造所」手作烘焙課程正式開張。延續去年大受好評的布丁狗聯名企劃，這次布丁狗不只回歸，還找來最佳拍檔「大耳狗喜拿」一起開派對，帶領大家展開充滿療癒感的「夏日烘焙派對」。身為狗派絕對不能錯過～

本次的手作烘焙課程共推出「布丁麵包」與「造型貝果」兩大主題。不只能學習揉麵團、發酵、整形、烘烤技巧、內餡配方製作等烘焙技巧，更能親手把布丁狗和大耳狗喜拿變身麵包及貝果，可愛程度直接爆表！

「可愛製造所－布丁麵包篇」讓經典布丁麵包變身成療癒系拍檔，把圓滾滾的布丁狗和大耳狗喜拿還原在鬆軟麵團上。課程將製作「布丁狗麵包（檸檬凝乳）」及「大耳狗喜拿麵包（可爾必思奶酪）」兩種口味，內餡包裹酸甜清爽的凝乳與滑順香濃的奶酪，一口咬下滿滿都是幸福感。

「可愛製造所－貝果篇」則把兩位人氣王化身為越嚼越香的造型貝果。課程內容包含「布丁狗貝果（燻鮭蒔蘿塔塔乳酪）」與「大耳狗喜拿貝果（肉桂蘋果核桃乳酪）」的教學與製作。鹹香濃郁的燻鮭魚搭配蒔蘿塔塔乳酪，以及香甜肉桂蘋果與核桃乳酪的組合，不只外型可愛，連口味都超有驚喜！

除了課程本身，台灣 ABC 廚藝教室也同步推出以烘焙主題打造的限定周邊。集結絨毛娃娃吊飾、旅行收納包、繡布貼及扭蛋等四大系列、共10款商品。無論換上職人裝扮的布丁狗與大耳狗喜拿娃娃吊飾、印有人氣雙冠王圖樣的旅行收納包，或是細節滿滿的刺繡布貼，每一款都超欠收。

最讓粉絲期待的，絕對是只在南港與台北101教室設置的限定扭蛋機！包含布丁狗與大耳狗喜拿造型貝果吊飾、好朋友束口袋，以及角色造型鎖圈等共5款聯名扭蛋。其中，貝果吊飾更是台灣限定，小巧又精緻的模樣瞬間讓人少女心噴發。

本次聯名課程即日起開放預約，並將於7月6日至9月30日期間陸續開課。「可愛製造所－布丁麵包篇」課程約2小時，參加即可獲得限定餐盒、限量L夾及隨機明信片；「可愛製造所－貝果篇」課程約3小時，則可獲得限定餐盒、2027年曆及隨機明信片。至於大家最期待的聯名周邊，也將於7月1日起正式開賣，狗派們準備衝一波啦！

source：ABC Cooking Studio、Noah/妞新聞

女孩的心動發現

年後鏟肉就靠它！連營養師也激推的「薑片紅茶」