過年和家人團聚,不免破戒大啖美食佳餚,享受在年節氣氛當中,慰勞一下自己一整年的辛勞,但直到褲子扣不起來,才發現過了一個年也多了一圈肉了嗎?快把手搖飲料和早餐店奶茶換成「薑片紅茶」,連營養師都推薦:「一天一杯,幫助身體代謝!」

薑片紅茶讓身體輕盈的秘密 

老薑含有極高的「薑辣素」,除了有殺菌和抑制發炎的功能,還能促進血液循環,加強身體代謝,有助燃燒體內醣類和脂肪,幫助身體排汗,利尿消水腫,讓你更容易瘦下來。此外,薑可以改善手腳冰冷,舒緩月事的不適感,而紅茶含有的「多酚」也是很好的抗氧化成分,對女生相當好喔!

薑片紅茶該怎麼喝?

1.早餐的飲料

拒絕早餐店的奶茶,改喝薑片紅茶當作日常飲料,除了幫助代謝,咖啡因也可以幫助提神,增加活力。

2.運動前飲用

研究顯示薑,有助於減輕運動造成的肌肉痠痛,選用可安心飲用的薑片,在運動前來杯薑片紅茶,可幫助代謝,讓減重事半功倍。

減肥小貼士Tips

減肥最忌諱給自己過大的壓力,將健康習慣融入生活才能持續的執行,推薦小草作Grassphere的茶品給怕麻煩的妳,選用可溯源的在地原料製作,安心無添加,特選辛而不辣的老薑原片,每天都能輕鬆飲用,在夏天來臨前,把薑片紅茶加入妳的減重計畫吧!

 

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