職涯是場馬拉松,別用短跑的心態衝刺

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職涯是場馬拉松,別用短跑的心態衝刺

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職涯是場40年的馬拉松,但大家卻錯用短跑的方式衝刺,如果把職涯分成三個階段,每個階段約為15年,現在的你又是在哪個階段呢?

我一直認為有時候「閱讀」是一種治療的行為,就像動物生了病會主動去找藥吃一樣,每次當我們的人生遭遇到什麼問題時,書本就像一位生命導師一樣,可以給我們許多啟發和幫助。

會想閱讀《人生的長尾效應:25、35、45的生涯落點》是因為,這陣子時常在思考未來工作的方向和公司該往那裡走的問題,想到最後通常都是沒有好的答案而陷入焦慮苦惱,剛好在逛書店時看到這本書的封面,上頭寫著「25, 35, 45 的生涯落點」而吸引到我冒標。

翻看了一下介紹才發現,自己正處於書中的第二階段 :大展身手(35歲~),也因此讓我想深入了解,身為奧美全球首席人才長,擁有豐富職涯及導師經驗的作者,對這階段的工作者會給予什麼樣的建議。

 

 

 
本書的核心觀點

1.職涯是場40年的馬拉松

但大家卻錯用短跑的方式衝刺

 

作者認為現代人的職涯可以分成三個階段,每個階段約為15年。

第一階段都是在打基礎功,重點在學習及培養實力,你可能剛畢業身為新鮮人,覺得自己什麼都沒有,但你不用擔心,因為這階段最重要的就是探索及了解自己的價值。

第二次階段(就像我現在所面臨的),將開始專注在自己的優勢和熱情,你會發現自己的強項和弱點,漸漸找出和他人的差異化,聰明的人會懂得找和自己能力互補人的合作,或是學會如何領導他人,創造出更大的成果,在舞台上大展身手。

而最後一個階段並不是找到退休的方法,而是重新找到初心,以挑戰者的心態來面對新的問題,因為工作其實也是獲得幸福與成就感的來源之一,我們人類愈來愈長壽,這個階段的時間反而變得更長、「更完整」。許多人在這階段身體狀況可能還不錯,同時還擁有豐富的的歴練,有些人甚至開始去創業,打造人生下一個新的局面,並且為下一代傳承自已的經驗。

若你認同作者的說法及建議,你就能明白不能用短線的視野來看待一時的得失或工作的好壞,要用更長遠的眼光來思考自己的發展。

 

 

2. 找工作的新方法,如何打造長久的工作生涯

 

要走過漫長的職涯,作者認為需要有三種動力的來源,分別是:

一、共通能力
指的是基礎能力,像解決問題的能力、溝通表達的技巧、懂得給予及尋求他人的幫助、能夠排除萬難,堅持到任務完成的執行力、高EQ並感受及明白同事隊友們的情緒和想法,懂得怎麼回應它們…等等。

二、有重大意義的經驗
有時候繞遠路反而會走得更快,人在年輕時,若能主動去經歴不同類型的考驗和磨練,反而能培養出讓你一生受用的能力和經驗,這些能在未來多變的環境下,幫助你生存下來。

三、穩固而長久的關係
大家都知道人脈很重要,不管是找工作、找機會或找合作,全都脫離不了與他人的好關係。

作者特別用一個章節教你「如何建立職涯生態系統」,例如:建立你的聯絡人清單、培養自己的專家社群 (就像過去我曾提過的「個人智庫」的概念)、找出會影響對你職涯發展的關鍵同僚 (總不希望有豬隊友扯你後腿吧!?),以及能夠支持你、聽你訴苦的的導師及支持者。

 

 

 

3.工作與人生中無法避免的狀況

該如何取得平衡和處理

 

下面這些狀況是我們在每個階段都可能會遇到的:

 

#要工作?還是要生小孩?
女性在職場上還是相對弱勢,也比較容易迫於社會壓力為了孩子而辭去工作,但作者認為女性不應該為了家庭而被犧牲掉自己的機會,有幾種方式可以解決這問題,取得

工作與家庭的平衡:

 

a. 找到好公司、好老板
還是有不少產業或雇主會對有家庭的員工比較友善,不管是提供好的育嬰假、工作時間可以調整有彈性…等等,你要想辦法去找到這樣的公司。

b. 好老公、好娘家或好的服務來支援
每個人的支援系統都不同,也許你的爸媽願意幫你帶小孩,或者再加上托兒所、育嬰保母的多元組合,可以讓你的時間更有彈性。

c. 不要給自己太高的壓力和標準
想同時當好一位好媽媽及一名好的員工,說真的並不一定都做的到,作者建議你要成為一名「有條件承諾」的高手,讓公司了解你願意配合及你的底線在那,不要讓自己陷入「無條件同意」,或是「不解釋就拒絕」的人,這樣反而才能夠做好工作又照顧到家庭。

 

 

 

#應該出國去尋找機會嗎?

以台灣為例,其實這一二十年一直有人建議我們要去中國發展,去看看當地的市場,或者說去那邊打天下才有機會致富,很可惜後來我們都沒去,不過照書中的建議來看,年輕時不如想辦法去更大的國際舞台挑戰。

我想很可能是因為作者自身的國際工作經驗,讓他大力推崇及深信接觸國際事務是現代職涯不可獲缺的一環。

不過他也很務實地建議大家要先從小市場開始打起,例如你若在一間國際企業上班的話,總要先讓「總部」認同你在區域市場能夠用最少的資源完成任務,之後漸漸才會放手讓你去更大規模的國際市場去處理複雜的事務。

當然年輕時,也可以多嘗試尋找海外工作或生活的機會,不管是存錢去留學念書、找國際非營利組織當義工,或主動找海外的工作機會。

 

 

 

#遇到工作低潮、挫折,甚至被炒魷魚了該怎麼辦?

 

這點是不管在那一個階段都有可能遇到,作者給了很真白的建議:誠實面對自己的不足,若不是自身關係(例如公司倒閉、政治鬥爭…) 也不要執著於這些你無法避開的狀況,不如把時間花在行動,主動尋找可以補足的關係和技能。

在平常也可以打造「B計畫」,我認為就像《斜桿青年》書中的建議一樣,先從做一些副業開始,有意識成為另一個領域的意見領袖,或從從興趣下手慢慢轉成職業專長的可能。



本書金句摘錄:

 

  • 成為「人才吸鐵」要具備正確思考模式是,說到底,有沒有「需要」為你工作的人,只要「願意」為你工作的人,我稱之為「eBay要素」。假設「你」被放上eBay的拍賣,接著許多員工進而出價,是因為覺得跟著你,可以樂在工作,誰會來競標?是那些想混口飯吃的三流角色,還是異軍突起的超級新星?又或根本沒有人願意出價?你提供富有挑戰性又充滿樂趣的工作嗎?你是否會傳授實用技能給員工,驅使他們進步?你是否公平,公正,公開對待每一個人?
  • 個人的財富累積大約會在65歲的時達到高峰。
  • 好好睡覺、好好吃飯、好好運動。沒有人可以替你完成這三件事,你要親力親為,因為這些是讓你保持進步的動能。

 

Source: unsplash pexels

 
本篇文章由『生鮮時書』授權刊登,未經同意禁止轉載。

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作者:學習長 阿康

 

 

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松山文創園區「在,不再?」!第15屆原創基地節展到11/15,週末70家品牌免費逛
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松山菸廠變成文創園區之後,哪些東西還在、哪些已經不再?松山文創園區第15屆原創基地節直接把這句話做成主題「在,不再?」,11月6日(五)到15日(日)在園區室內外展開。今年邀請9組藝術家與表演團體,另外安排20餘場系列活動,一邊回想過去的松菸,一邊想像50年後這裡會變成什麼樣子。

 

原創基地節從2012年辦到現在。上一屆、也就是2025年第14屆的主題是「沿之有物」,當時室內展設在辦公廳舍1樓,開到傍晚6點;今年第一次把主題展搬進二號倉庫,時間也拉長到晚上8點。園區地址是台北市信義區光復南路133號,從捷運板南線國父紀念館站5號出口出來,沿光復南路走大約350公尺就會到。

 

同一天登場的還有文化部及臺北市文化局指導、台北市文化基金會主辦的「STAR ON THE MOVE 2026 臺北採購媒合與展售會」,70家原創品牌聚在北向製菸工廠,裡面也有來自新北市、基隆市、桃園市、宜蘭縣的設計和好物。11月6日是專業買家日,一般民眾免費入場選購是11月7日(六)、8日(日)。

 

二號倉庫室內主題展入口,以臺北氣候條紋圖作為設計。 圖/松山文創園區提供

 

二號倉庫第一次當主題展場,開到晚上8點

 

今年是原創基地節第一次在二號倉庫展演主題內容,室內開放時間從過去的晚間6時延長到8時,也是自2019年鼓勵戶外現地創作以來,首度在室內展出多件大型現地作品。戶外展區24小時都能看;室內主題展在二號倉庫,時間是10:00到20:00。

 

走進二號倉庫會先遇到藝術團隊 hellobastworkshop 的互動燈光廊道《AURA》。廊道形態來自倉庫上方運送菸品的輸送帶,走進長廊會有一顆跟著腳步移動的光球,和別人錯身時,兩顆光球會混色暈開,顏色取自臺北「氣候條紋圖」。

 

藝術家段沐的影像空間裝置《書譜:萬物演算 #4》,把還留著輸送台和高起平台的倉庫一隅,做成持續運作的書寫工廠,結合工業紙材、影像和聲響。康雅筑的泥毯現地裝置《捲起》,從捲菸製程裡常被忽略的物質出發,把原料從土地走向商品的路徑,鋪成一張放大的紙鈔地毯,紋樣會隨著空氣流動、觀眾走動和空間震動慢慢擴散。鍾凱翔的紙箱雕塑《工業綠洲:生態方舟》則把紙箱的搬運、包裝功能留下來:在都市綠化之後,松菸像野生動物的生態方舟,抬頭可能看到候鳥蒼鷺、白鼻心穿行,也能循聲音找貢德氏赤蛙。

 

何理互動另外在展場放了空間感測燈光裝置《resona: aura》,捕捉觀眾停留、呼吸和移動造成的二氧化碳濃度變化,再轉成即時生成的燈光節奏,人一走進作品就開始一起運作。

 

hellobastworkshop 互動燈光裝置《AURA》。 圖/松山文創園區提供

 

段沐影像空間裝置《書譜:萬物演算 #4》。 圖/松山文創園區提供

 

康雅筑泥毯現地裝置《捲起》。 圖/松山文創園區提供

 

鍾凱翔紙箱雕塑《工業綠洲:生態方舟》。 圖/松山文創園區提供

 

何理互動空間感測燈光裝置《resona: aura》。 圖/松山文創園區提供

 

二號倉庫也規劃永續示範區。榮成紙業以99%回收紙作為再生製紙原料,贊助鍾凱翔《工業綠洲:生態方舟》的創作媒材,也提供段沐作品所需紙張,以及展場瓦楞座具使用的紙板。由成衣產業轉型的優織隆,把農業廢棄物鳳梨葉片做成永續纖維;這次工作人員上衣採用含有5%鳳梨葉纖維的布料。字型設計品牌 justfont 則以指定字型「蘭陽黑體」和相關創作參與展覽。

 

活動期間會陸續推出藝術家15分鐘短講,結合作品導覽、互動體驗和舞蹈演出。現地表演部分,影子傳奇劇團的《有影,還在》是皮影戲演出加上戲偶體驗,時間是11月7日(六)、14日(六)18:00到20:00,地點在二號倉庫前;相聲有哏的《相聲,轉向......?》則在11月14日(六)、15日(日)15:30於松菸口演出。

 

影子傳奇劇團將帶來皮影戲演出和戲偶體驗。 圖/松山文創園區提供

 

戶外三件作品,文創大街就能掃AR

 

戶外三件作品分散在園區不同角落。何理互動在辦公廳舍前小圓環設置燈光動力裝置《觀月計畫:松山文創園區》,外形像一組人造月亮觀測儀,會即時讀取臺北的溫度和天氣資訊。廖建忠的動力雕塑裝置《菸絲、沙金與噴水龐克》在辦公廳舍北側植栽區,發想來自過去製菸工廠的菸葉切斷機,把生產線上的菸絲轉成流水,做成機械噴泉。

 

藝術家李明道 Akibo 的擴增實境(AR)作品《地球呼吸》直接設在文創大街,掃碼就能觀賞和互動。這件作品是2021年「臺北市公共藝術實驗計畫」的特別版,把人類的呼吸和地球的命運連在一起。

 

何理互動燈光動力裝置《觀月計畫:松山文創園區》,位於辦公廳舍前小圓環。 圖/松山文創園區提供

 

廖建忠動力雕塑裝置《菸絲、沙金與噴水龐克》。 圖/松山文創園區提供

 

李明道 Akibo 擴增實境作品《地球呼吸》。 圖/松山文創園區提供

 

《地球呼吸》擴增實境操作畫面,在文創大街掃碼就能互動。 圖/松山文創園區提供

 

臺北氣候條紋從打卡牆投影到古蹟外牆

 

今年原創基地節串聯英國氣候科學家 Ed Hawkins MBE 教授的「氣候條紋圖」(Climate Stripes)計畫,把1871年到2025年的「臺北氣候條紋圖」(Taipei Stripes)用在展覽主視覺和藝術創作上,用顏色變化呈現一個多世紀以來臺北的氣溫變遷。

 

二號倉庫入口意象就是依這張圖設計的。展場內另有「臺北氣候條紋圖打卡牆」,以每50年為一個區間,可以找到自己成長年代的氣候變化。活動期間,巴洛克花園的「松菸夜光花園戶外光影展」也會把臺北氣候條紋圖投影在東向製菸工廠建築立面,讓氣候顏色和歷史古蹟疊在一起。

 

二號倉庫展場內的「臺北氣候條紋圖打卡牆」。 圖/松山文創園區提供

 

巴洛克花園「松菸夜光花園 光影展」把臺北氣候條紋圖投影在東向製菸工廠外牆。 圖/松山文創園區提供

 

週末免費進的70家品牌,和下週末要購票的選品展

 

「STAR ON THE MOVE 2026 臺北採購媒合與展售會」11月6日到8日在北向製菸工廠登場。松山文創園區執行的「臺北市文創產業扶植計畫」陪著品牌走了一年國際拓銷,先後到過吉隆坡、香港和東京,這次回到臺北主場,做出首個北臺灣跨區域文創採購媒合暨展售平台,內容涵蓋設計選物、手作工藝和在地特色風味。

 

11月6日(五)13:00到21:00是產業採購媒合,只開放專業買家;11月7日(六)到8日(日)11:00到20:00才開放一般民眾免費入場。松菸風格店家也有新櫃亮相,新進駐的包括插畫品牌 KINGJUN、織品品牌布物設計、飾品品牌波鳥,以及以貓咪為核心的 IP 小貓島,即日起到11月30日各櫃位同步推出開幕限定優惠。

 

接著,日本東京的選品展「FOR STOCKISTS EXHIBITION」11月13日到15日首度來臺,同樣在北向製菸工廠一樓,集結臺日約40組品牌與創作者,用六大主題呈現工藝和生活風格。11月13日(五)11:00到18:00是 B2B 及相關人士邀請制;11月14日(六)11:00到20:00、11月15日(日)11:00到18:00才開放一般民眾購票入場,最晚入場時間分別是19:00和17:00。官方活動頁標示一般票券 NT$300(展覽手冊送完為止),可在 ACCUPASS 線上購票或當日現場購票;12歲以下(含12歲)孩童可免費入場,但須由至少一名已購票的成人陪同。

 

「STAR ON THE MOVE 2026 臺北採購媒合與展售會」在北向製菸工廠登場。 圖/松山文創園區提供

 

2026原創基地節──在,不再?

活動期間|2026/11/06(五)-2026/11/15(日)

活動地點|松山文創園區全園區(台北市信義區光復南路133號)

戶外展區|24小時開放

室內主題展|二號倉庫,10:00-20:00

交通|捷運板南線國父紀念館站5號出口,沿光復南路步行約350公尺

 

STAR ON THE MOVE 2026 臺北採購媒合與展售會

活動日期|2026/11/06(五)-2026/11/08(日)

活動地點|松山文創園區北向製菸工廠一樓

11/6(五)|13:00-21:00 產業採購媒合(專業買家日)

11/7(六)-11/8(日)|11:00-20:00 品牌展售,一般民眾免費入場

新櫃優惠|KINGJUN、布物設計、波鳥、小貓島,即日起至2026/11/30

 

FOR STOCKISTS EXHIBITION TAIPEI 2026

活動日期|2026/11/13(五)-2026/11/15(日)

活動地點|松山文創園區北向製菸工廠一樓

11/13(五)|11:00-18:00 B2B及相關人士邀請制

11/14(六)|11:00-20:00 一般民眾購票入場,最晚入場19:00

11/15(日)|11:00-18:00 一般民眾購票入場,最晚入場17:00

票價|一般票券 NT$300(展覽手冊送完為止);12歲以下(含)免費,須由已購票成人陪同

購票|ACCUPASS 線上購票或當日現場購票

 

2026原創基地節

臺北採購媒合與展售會

FOR STOCKISTS EXHIBITION TAIPEI 2026

FOR STOCKISTS購票(ACCUPASS)

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