私密處常感染、有異味怎辦?營養師分享3大食物「改善異味」,愛吃重鹹重辣要注意

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私密處常感染、有異味怎辦?營養師分享3大食物「改善異味」,愛吃重鹹重辣要注意

私密處常感染、有異味怎辦?營養師分享3大食物「改善異味」,愛吃重鹹重辣要注意 私密處、感染、異味、私密肌、營養師、劉馥萱
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哪些食物可以改善異味?哪些會加重尷尬氣味?營養師一次告訴你!

炎炎夏日,高溫悶熱的環境,不僅臉部肌膚容易暴走,女生的私密處也面臨經常反覆感染、飄出異味的危機!到底為什麼私密處會產生難聞的味道?要如何才能改善?劉馥萱營養師這次要來分享改善私密處異味的3大食物,同步分享哪些食物可能會加重氣味?妞妞們趕快筆記囉!

 

 

為什麼私密處容易感染、有異味?

source:pexels

許多現代女性因為作息紊亂以及高油鹽的飲食習慣,私密處容易頻繁出現搔癢、灼熱等困擾,嚴重時甚至會出現異味及分泌物混濁的狀況,不僅難受,也可能會影響社交、親密關係。若有這樣的情形發生,請妞妞們應該先積極尋求專業婦科醫師協助,釐清是否有細菌、黴菌的感染。以婦科當中特別大宗的念珠菌感染為例,若平常嗜糖或是愛喝手搖飲、碳酸飲料,加上環境濕熱、常穿緊身褲等等因素,私密處很容易會再度因為菌叢紊亂而再度感染復發,長久下來形成惡性循環。劉馥萱營養師提醒,想要改善婦科異味的問題,除了飲食習慣需要改正、進行婦科療程的妥善治療之外,自身的生活作息也要同時留意!

 

改善私密處異味食物推薦1蔓越莓

source:pexels

只要提到對私密處保養有益的食物,蔓越莓絕對會在推薦清單上!劉馥萱營養師說明,因為蔓越莓富含A型花青素,可以有效抑制細菌攀附在尿道上、降低泌尿道感染的可能性。在攝取時建議可以多以原型原態的蔓越莓為主,若是飲用蔓越莓汁、吃蔓越莓乾則可能會添入過多糖分,建議購買前先看清楚食品標示再購買。現在許多賣場都能輕易買到冷凍蔓越莓,可以每天食用一拳頭,簡單打成果汁就很不錯!裡頭有多種防癌植化素,能預防癌症、保護胃部及心血管疾病。不過,因蔓越莓富含草酸,腎臟病、腎結石患者請避免過量食用;正在服用抗凝血劑的人也不能吃蔓越莓,會影響凝血功能,建議食用任何營養補充品前先詢問過醫師或營養師。

 

 

改善私密處異味食物推薦2鳳梨

source:pexels

鳳梨中所含的鳳梨酵素能抑制發炎反應,減輕泌尿道感染的不舒服,也能幫助食物中的蛋白質分解,有利於被人體吸收,腸胃道狀況若不好,食物又消化不完全,很容易引起發炎或感染的問題。裡頭的維生素C可以幫助增加抗氧化能力及調節免疫力,除了鳳梨之外,像是奇異果、柳橙、芭樂也都是不錯的選擇。不過,劉馥萱營養師提醒特別提醒有消化性潰瘍者不可食用

 

改善私密處異味食物推薦3希臘優格

source:pexels

優格含有豐富優質蛋白質及天然的益生菌,可以幫助平衡女性私密處的菌叢健康生態,以及降低陰道受到念珠菌侵襲感染的可能性,因為若陰道受到念珠菌感染,就會分泌氣息較為濃烈的分泌物,以及進一步造成尿道感染的可能性,適量的補充益生菌及益生質可以幫助改善私密處的氣味,劉馥萱營養師特別提醒,優格、優酪乳請都挑無糖、無過多添加物的產品,才不會又額外攝取過多甜份造成念珠菌復發的危機。

 

至於為什麼會特別建議選擇「希臘優格」(不是「希臘式」優格喔!)?劉馥萱營養師補充特說明,希臘優格是嚴謹地遵循希臘古法來製作,比起一般的優格的工序增加了「脫乳清」的離心、過濾等步驟,進而過濾掉部分乳糖,因此希臘優格在糖分以及碳水化合物的含量也相對較低,也因為需要更多鮮奶的製作,所以希臘優格含有更高濃度的蛋白質,在質地上也會比一般優格更加的濃稠,口感上則更酸、滋味更濃厚。(挑選時要特別注意標示!)

 

 

會加重私密處氣味的行為

source:pexels

那有什麼食物會加重私密處的氣味呢?像是富含硫化物的蘆筍、花椰菜、洋蔥等等,會間接的加重尿液及分泌物的氣味,進而讓私密處味道變濃烈,另外像是愛吃重鹹重辣、過量喝咖啡、菸酒頻繁等等,都會造成私密處的酸鹼值紊亂而增加產生異味的風險,請大家養成良好的個人衛生習慣,每天攝取足量的水份,減少憋尿才是預防泌尿道感染的基本原則喔!

 

 

 

劉馥萱營養師

source:劉馥萱營養師

現任職於越L’EXCELLENCE醫療美學。專長:整合醫學保健、營養衛教諮詢、健康照護管理、體重管理規劃、體質調理照護。想知道更多關於身材管理、營養保健的知識,可以追蹤劉馥萱營養師官方臉書喔!

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王品《寶可夢》主題活動開跑!品田牧場、石二鍋、12mini限定餐點+周邊,卡比獸超萌現身主題店
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訓練家們衝啊!

訓練家們快快出動!王品集團強勢攜手《寶可夢》展開合作,旗下品田牧場、石二鍋、12mini快煮小火鍋三大品牌同步推出限定企劃,從可愛到捨不得吃的寶可夢主題餐點,到特色店裝,還有各式各樣的周邊好禮,通通都能撇見寶可夢的身影。現在就跟著妞編輯一起看看有哪些必吃餐點與必收周邊吧!

 

目錄

 

品田牧場「美味大牧集」開跑!

品田牧場自11月6日起推出兩款寶可夢主題定食。「皮卡丘 咖哩唐揚雞定食」選用鮮嫩雞腿肉裹上薄脆麵衣,搭配招牌咖哩醬,呈現香酥又濃郁的滋味;「伊布 和風牛肉起司漢堡定食」則以多汁牛肉搭配牽絲起司,鹹香風味層層堆疊。

 

 

 

兩款餐點分別附上皮卡丘紙圍(頭套)及伊布造型插卡,活動期間消費任一定食,還能以加購價399元入手寶可夢萬年曆,搭配皮卡丘、伊布、木木梟或新葉喵造型立牌,隨心更換展示。

 

12月還將接力推出「卡比獸 豬排海老雙拼定食」,以厚切腰內豬排搭配明太子海老,一次享用兩種主食,隨餐更附贈卡比獸陶瓷造型盤,用餐後還能帶回家收藏。同月也將推出皮卡丘、胖丁造型隔熱墊,凡內用消費任一定食,即可以149元加購,讓寶可夢陪伴日常用餐時光。

 

 

 

活動期間凡消費上述主題套餐,還可隨機獲得印有皮卡丘、胖丁、呆火鱷及潤水鴨等角色圖案的寶可夢氣球。套餐加49元則能換購「甜甜香氣聖代」,以草莓冰淇淋搭配酸甜草莓醬,還有卡比獸與皮卡丘造型杯套,讓餐後甜點也充滿寶可夢元素。

 

 

 

除了限定餐點與周邊,品田牧場也將全台門市換上寶可夢主題裝飾,共打造7間主題概念店及15間主題特色店。從門口、櫃台到用餐區,都能發現皮卡丘、小火龍、傑尼龜及妙蛙種子等寶可夢身影,讓粉絲用餐時也能捕捉角色蹤跡。

 

 

 

石二鍋「新鮮尋寶趣」訓練家集合

石二鍋這次推出「芋頭牛奶鍋」及「金沙南瓜鍋」兩款限量主題鍋物。「芋頭牛奶鍋」融合芋頭與牛奶香氣,口感香甜順口;「金沙南瓜鍋」則將南瓜的自然甜味與金沙鹹香結合,湯頭濃郁又暖胃,搭配寶可夢烙印魚板,讓鍋物多了可愛亮點。凡內用消費任一套餐,還能以49元加購寶可夢烙印魚板,替餐桌增添趣味。

 

 

 

凡內用消費上述兩款主題鍋物,隨鍋提供的菜盤也將換上寶可夢款式,內含可達鴨或卡比獸造型魚板1顆,角色隨機供應;另外還免費贈送夢幻或皮卡丘小碟1個(隨機),以及4款隨機寶可夢貼紙,讓皮卡丘、卡比獸、耿鬼與伊布陪伴粉絲日常。

 

周邊加購同樣不能錯過!內用消費不限金額,即可加價149元購買寶可夢飲料杯套1個(皮卡丘、伊布、耿鬼3款隨機);另有199元的寶可夢餐具組,以及299元的寶可夢深圓碗,讓喜愛的角色成為生活中的實用小物。

 

 

 

即日起,全台石二鍋門市也將換上寶可夢主題店裝,每間店都藏有皮卡丘、耿鬼、夢幻、波加曼等角色,等著訓練家邊吃鍋邊尋找驚喜。當中更有5間主題概念店,包含士林中正店、中壢榮民店、楊梅中山店、台中美村南店及高雄華夏店,特別設置超過200公分高的巨大卡比獸,讓粉絲用餐、拍照一次滿足。

 

 

 

12mini吃鍋邊蒐集寶可夢好禮

12mini也推出寶可夢限定套裝組,活動期間凡消費任一鍋物,即可以49元加購。「寶可夢套裝組」依用餐方式提供不同內容,內用將附贈寶可夢插卡及寶可夢餐墊紙;外帶、外送則提供寶可夢紙碗與寶可夢專屬提袋。兩種套裝皆加碼贈送皮卡丘或謎擬Q陪吃手機架1個,以及金黃Q糬2個,無論在店內用餐或帶回家享用,都能把限定好禮一起帶走。

 

 

 

此外,11月起消費還能以109元加購寶可夢餐具組,或以15元加購寶可夢專屬提袋,數量有限,售完為止。12月起消費滿220元則贈送寶可夢貼紙1枚,憑貼紙還有機會抽中東京雙人來回機票,為日常用餐增添冒險驚喜。

 

 

 

餐點部分也同步推出限定新品「椰香綠咖哩雙倍嫩雞鍋」,售價229元,以雙倍嫩雞肉搭配香濃泰式綠咖哩湯頭,融合溫潤椰香與濃郁咖哩風味,為冬季鍋物帶來新選擇。

 

 

 

12mini全台另打造3間寶可夢主題概念店,讓謎擬Q、噴火龍、沙奈朵、路卡利歐等角色現身店內,從入口到用餐區都充滿寶可夢元素,彷彿走進對戰場景,陪訓練家一起暖呼呼開鍋。

 

 

 

王品集團《寶可夢》聯名集章活動!

除了三大品牌各自推出的限定餐點與周邊,活動期間還同步舉辦「美食三重奏」集章活動。於品田牧場、石二鍋內用單筆消費任一主題餐點,或在12mini快煮小火鍋完成指定消費任務,即可分別獲得該品牌印章1枚。集滿三大品牌各1枚印章後,就能憑集點卡至任一品牌門市兌換「冰箱磁鐵燈箱」1個,款式分別為品田牧場的伊布、石二鍋的皮卡丘,以及12mini的謎擬Q,數量有限,兌完為止。

 

王品集團《寶可夢》合作活動自11月6日至12月31日登場,從日式定食、特色鍋物到個人小火鍋,三大品牌一次集結限定餐點與周邊,訓練家們不妨趁活動期間到門市用餐、拍照,蒐集喜愛的寶可夢好禮!

 

 

 

source:王品集團

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