遇到搭車或坐飛機就崩潰!?必買超推日本人必備暈車藥,讓你安心趴趴走!

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遇到搭車或坐飛機就崩潰!?必買超推日本人必備暈車藥,讓你安心趴趴走!

遇到搭車或坐飛機就崩潰!?必買超推日本人必備暈車藥,讓你安心趴趴走! 旅遊、健康、藥妝、暈車
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本篇教你如何預防暈車,還要介紹幾款日本熱賣的暈車藥,告訴你如何看成份選購,以及哪種成份會造成哪種副作用,讓你在日本可以安心趴趴走!

 

▌到底暈車症狀是怎麼引起的?


所謂暈車是指因搭乘的汽車、巴士、電車、船等搖晃、不規則且反覆地加速或減速,刺激内耳的半規管及前庭而引起的自律神經系統反應。因自律系統與平衡感被擾亂,所以會有頭暈、想吐等暈車的症狀。


■ 為何會暈車呢?

 

引起暈車的原因有很多種,像是疲勞、睡眠不足、車內沉悶的空氣、不舒服的溫溼度、汽油味等等。此外,在車內讀書或使用手機會讓視野變窄,導致無法適應外部環境,也會引起暈車症狀;視覺或嗅覺所引起的不舒服、壓力、不安等精神性等原因,有時也可能會引起上述的暈車症狀。常常會暈車的人,有可能是過去的暈車回憶太痛苦而導致搭乘交通工具時會有壓力,進而引起暈車症狀。

 

幾招簡單的預防暈車小撇步

 

出發前保持睡眠充足,盡量讓車內空氣流通、座位舒適,不要在車內閱讀或是玩手機,與他人聊天轉移注意力等等。
而飲食方面,空腹或者吃太飽都很容易造成暈車,搭乘交通工具前應避免吃飽後立即搭乘,並且適量吃些易消化的食物。例如糖果或巧克力,可提升血糖值,讓頭腦清醒,嚼口香糖的動作也有醒腦效果。薄荷味或薑味可以幫助頭腦清醒,其味道也有減輕嘔吐感的效果。如果以上方法都無效,可以選擇服用暈車藥來預防暈車。

 

■ 如果不幸暈車了,要怎麼辦?

 

如果還是不幸暈車了,可以用以下方法來減緩暈車症狀。
1. 下車呼吸一下外面的新鮮空氣,吹吹風轉換一下氣氛。
2. 換一下較舒服的姿勢,或將椅背倒下,改成躺臥姿勢。
3. 將安全帶或外套、褲頭調鬆,減輕不舒服的感覺。
4. 轉移注意力,例如跟旁邊的人聊天等。
5. 想嘔吐的話不要一直忍耐,吐出來會舒服一點。
6. 服用暈車藥,有些暈車藥在暈車症狀出現後服用也有效果。


▌日本市售的暈車藥,以及所含的主要成份 


 暈車藥可以調整因搖晃而被打亂的平衡感及自律神經,有預防或緩和暈車症狀的效果。主成份為含有抗組織胺成份,抑制對嘔吐中樞的刺激,還有内耳前庭的自律神經反射,對於頭暈或嘔吐症狀有一定的效果。以下介紹一些日本市售暈車藥及常見的成份。

■ 抗組織胺成份

 

市售暈車藥所含的抗組織胺成份主要有:馬來酸氯苯那敏(マレイン酸フェニラミン)、苯海拉明(ジフェンヒドラミン)及鹽酸美克洛嗪(塩酸メクリジン)。可抑制嘔吐中樞及内耳前庭的自律神經反射,對於頭暈或嘔吐症狀有預防及緩和效果。

 

 

這款「トラベルミン」含有較高的苯海拉明及二羥丙茶鹼,能減輕因平衡感被打亂而產生的頭暈症狀,緩和暈車產生的頭痛。因為成份含量較高,所以限15歲以上成人服用,一天服用最高不可超過3次。


■ 副交感神經阻斷作用

 

主要為東莨菪鹼(スコポラミン臭化水素酸塩水和物)成份,對於副交感神經具有抑制作用,且能降低腸胃緊張,預防想吐的症狀。

 

 

這款「トラベルミン ファミリー」內含抗組胺成份及東莨菪鹼。特色是從大人到5歲以上的小孩都可使用,且不須配水服用,一天服用最高不可超過2次。如果大人小孩都很容易暈車,可以選購這款家庭用暈車藥。

這款「トラベルミン チュロップ」特色為暈車前即暈車後皆可使用。內含較低量的有效成份,所以5歲以上小朋友就可使用。一天服用最高不可超過2次,因為是糖果狀,所以小朋友較不會抗拒。


■ 維持神經功能的正常

 

維他命B6(ビタミンB6),能保持神經機能正常,對於嘔吐感抑制也有效果。

 

 

這款「パンシロントラベルSP」特色為暈車前後皆可服用,且7歲以上到大人皆可使用。除了抗組織胺及東莨菪鹼外,還含有維他命B6,可保持中樞神經正常化。因為是柳橙味的口嚼片,不須配水即可服用。如果搭乘前常常忘記服用,建議可以購買這款。

 

■ 中樞神經興奮作用

 

無水咖啡因(無水カフェイン),二羥丙茶鹼(ジプロフィリン)成份,能減輕因平衡感被打亂而產生的頭暈症狀,緩和暈車產生的頭痛。

 

 

這款「トラベルミン・ジュニア」特色為含有二羥丙茶鹼,能減輕因平衡感被打亂而產生的頭暈症狀,緩和暈車產生的頭痛。因為成份含量較低,5歲開始就可服用,一天服用最高不可超過3次。

 

 

這款「トリブラプレミアム錠」的特色為有效成份是最大基準量。內含抗組織胺成份、東莨菪鹼、維他命B6及無水咖啡因,一天只須服用一錠,15歲以上才可服用。如想要服用較重成份的暈車藥的朋友,可選擇這款。

 

■ 胃黏膜局部麻醉作用

 

氨基苯甲酸乙酯(アミノ安息香酸エチル)可對胃黏膜產生麻醉作用,進而抑制嘔吐感。市售的暈車藥種類繁多,選擇暈車藥時,除了上述成份外,建議選擇包含直接對胃作用(胃黏膜局部麻醉作用)的成份的暈車藥,以抑制嘔吐感。

 

 

這款「トリブラプレミアム錠」的特色為含有5種有效成份,除了抗組織胺成份、東莨菪鹼、維他命B6及無水咖啡因外,還含有氨基苯甲酸乙酯,此成份直接對胃產生作用,抑制嘔吐感。如果暈車容易有嘔吐感的人,建議可選購這一款。


■ 另外還有較好吸收的液體狀暈車藥

 

 

左邊的「こどもクールスカイ」及右邊的「乗物酔い予防薬セイブ内服液」,皆為液體狀,內含同為抗組織胺成份、東莨菪鹼及咖啡因。但左邊所含成份劑量較低,3歲以上即可服用,右邊劑量較高,限15歲以上成人才可服用。一次服用一瓶,不擅長吞藥的人可以選用這兩款。

 

▌暈車藥服用注意事項


 是藥品就多少會有點副作用,購買前最好諮詢店裡藥師或專業人員。
1. 副作用:
例如抗組織胺最常見副作用是嗜睡,而東莨宕鹼則是想睡及視力模糊,服用後不宜駕駛,以免發生危險。有青光眼或攝護腺肥大的患者,最好降低劑量或避免使用,孕婦和哺乳婦女也建議避免使用。
2. 避免與其他藥品併用:
藥品應盡量避免併用,例如抗組織胺也是感冒藥常用成份,因此使用暈車藥時切勿合併服用,以免過量使用。另一常見成份「東莨菪鹼」對於中樞神經系統具有抑制作用,若合併使用安眠藥或鎮靜劑,可能會加重對中樞神經系統抑制情形。
還有,有些暈車藥會添加咖啡因來減少嗜睡症狀,所以使用後應避免再喝含咖啡因飲料,避免引起心跳加速、神經緊張、失眠等症狀。

 

▌溫馨小提醒


 暈車藥雖然在暈車之後服用也有效果,但在搭乘前的30分~1小時前服用效果最好。另外,如果選擇1天服用1次類型的暈車藥,就不怕因忘記再次服用而產生效果薄弱的狀況。服用時,盡量避免配茶或果汁等飲料,應選擇配溫水服用。茶或果汁等飲料所含的成份,有可能會使暈車藥無法發揮其效果。
當然,可以不服藥的話是最好啦!行前保持睡眠充足,不要過飽或空腹,先吃少許東西再搭乘交通工作,剩下的就是放輕鬆享受美好的旅途囉!


 ※本文由「暢遊日本LAB」提供。版權歸提供公司所有。
※作者:Stacy(暢遊日本LAB

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心動瞬間_

又可以相信愛情了…

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夫妻日常搬上檯面

神童雙寶全公開

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2005年步入禮堂、兩人世界11年後誕下大女兒、2019年小兒子出生,韓佳人婚後大半時間幾乎都奉獻給家庭、育兒,有長達將近4年的戲劇空白期、零個人SNS曝光,終於在前年正式以綜藝回歸螢光幕前,不只在各自節目上大解禁公開交往秘辛、婚姻日常,夫妻倆也大方登上《兩天一夜4》合體放閃,有如熱戀期的好感情羨煞全網。(韓佳人&延政勳《兩天一夜》裡親了!)

 

 

 

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近日韓佳人成為綜藝《帳篷外面是歐洲:南法篇》的固定班底,在節目上除了可以看到國民凍齡女神私下的零修飾模樣,一雙神基因子女的真面目也首度曝光,只以背影、側面出現在媽媽IG上的大女兒Jei以及小兒子제우,正面照片一公開果然引爆熱議,兒子神複製韓佳人的洋娃娃精緻五官,女兒則是神似爸爸延政勳,兩寶的被認證過的上位圈1%高智商也再度掀起討論~(韓佳人8歲大女兒「正面照首度曝」!臉蛋複製延政勳、高智商語言天才)

 

 

 

結婚19年5張畫報公開

摟腰+貼臉高甜曬恩愛

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https://www.instagram.com/p/C49ju7Mpvq_

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今年結婚滿19年的韓佳人、延政勳,今年還沒曬出紀念慶祝照,卻先曝光了「夫妻畫報」,而且是婚後首度合體拍攝,超具紀念意義!!!可以看到照片中延政勳霸氣從背後摟著愛妻,下一張超近距離臉貼臉閉眼笑得俏皮,另外一張則是捕捉到延政勳深情直盯韓佳人的高甜互動,自然散發出粉紅氛圍,網友也紛紛被閃到留言:「確定不是新婚嗎?」「美美的情人」、「幾十年始終如一。」

 

 

 

https://www.instagram.com/p/CrgEcuCLMTb

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在去年結婚18年紀念日時,韓佳人就首度在IG上曬出夫妻慶祝合照,照片中小倆口一起吃著蛋糕、拿著慶祝氣球合影,展現樸實又溫馨的氛圍,當時韓佳人也甜蜜蜜的寫下多年婚姻的感想:「22歲相遇的我們,在在一起的22年期間跟18年的婚後幾乎都一樣的相處著,現在還是會買花給我的老公還過得很好吧?」同時許下20週年紀念日想要跟孩子們一起拍攝全家福照的願望,期待明年啦~

 

 

 

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