小孩愛挑食?10本提升食慾的繪本推薦:《麵包國王》光看封面就餓了、這本家庭必備!

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小孩愛挑食?10本提升食慾的繪本推薦:《麵包國王》光看封面就餓了、這本家庭必備!

小孩愛挑食?10本提升食慾的繪本推薦:《麵包國王》光看封面就餓了、這本家庭必備! 繪本、推薦、好物、挑食、美食
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邊讀邊餓還可以長知識XD

吃飯這件事情困擾了很多媽媽,有些孩子就是不愛吃飯,媽媽們用盡了各種方法都沒效(╥﹏╥)這時候就可以試試看讀幾本「看起來超好吃的美食繪本」!簡單有趣的劇情加上把食物繪畫成多彩又美味的樣子,搞不好能提起孩子的食慾、愛上吃飯呢!

 

 


提升食慾的美食繪本推薦 1.《麵包國王》

設計超療癒可愛~彷彿聞得到麵包的香氣,這套繪本的外型就已經看起來很好吃了!連封面都使用柔軟的材質&厚度,好像在摸真的吐司麵包一樣,加上「拆封後請盡速閱讀」的字樣,連大人看了都會心一笑~ 風靡日本的麵包國王系列有三本書:《麵包國王》、《麵包國王和濃湯麵包》、《麵包國王和麵包皇后》,講述超愛麵包的麵包國王做出香噴噴、暖呼呼的美味麵包後發生的有趣故事,看完讓人好想吃麵包!(新上市套書還有附贈台灣限定的可愛吐司杯墊唷~)

 

 


提升食慾的美食繪本推薦 2.《芒狗狗:愛玉的神奇變身秘密》

 

酸酸甜甜的愛玉是小朋友最愛的古早味飲料之一,但你知道愛玉是怎麼來的嗎? 芒狗狗一聽到愛玉要「用洗的」,就趕快把愛玉拿去洗衣機準備料理,鬧出了好可愛的笑話!清爽的色系跟有趣搞笑的內容讓孩子輕鬆認識台灣在地食物,不僅提升食慾,還可以長知識呢~

 

 

 

提升食慾的美食繪本推薦 3.《好多好吃的米飯》

 

 

不愛吃白飯的孩子必看!熱呼呼、鬆軟軟的白飯可以做成什麼美味料理呢?捏一捏、炒一炒,變出來了、變出來了!《好多好吃的米飯》用重複的句子講述故事,讓孩子朗朗上口、記憶深刻,好像在唱歌一樣!可愛的繪圖也讓米飯看起來好香好好吃!

 

 

 

提升食慾的美食繪本推薦 4.《愛吃青菜的鱷魚》

這一本真的是有小孩的家庭必備的繪本!孩子的味覺較成人敏感, 也就更容易嚐出蔬菜的苦味,因此討厭吃菜、看到綠色就拒絕吃飯,那我們就試試把青菜變成好吃、好看的樣子吧!《愛吃青菜的鱷魚》講述農夫為愛吃青菜的鱷魚種出好多清脆美味的青菜,鱷魚也很捧場的全部都吃下去,跟孩子們一起變成健康的綠色小超人!

 

 

 

提升食慾的美食繪本推薦 5.《奔跑吧!燒肉弟弟!》

肉肉們爬上南瓜、浸入醬汁,目標是成為健康的肉肉!這時候肉肉們發現一個小弟弟,他只愛吃肉不愛吃菜,於是肉肉們跟蔬菜們成為一輛火車,一起被弟弟吃掉,哇!蔬菜跟肉一起吃變得好好吃哦!《奔跑吧!燒肉弟弟!》用溫暖的色系、塗鴉畫風畫肉肉的故事,但結尾還畫到了蔬菜跟肉一起吃會好好吃、好健康,吸引小朋友試試看哦~

 

 

 

提升食慾的美食繪本推薦 6.《迴轉壽司》

 

今天是爸爸發薪的日子,所以全家人出發去吃迴轉壽司!但是這家人吃迴轉壽司有好多好有趣的儀式,像軍隊一樣前進、依照爸爸的暗示選擇盤子的顏色等等,劇情充滿幽默感~用蠟筆畫成的壽司看起來也好可愛、好好吃呢!

 

 

 

提升食慾的美食繪本推薦 7.《請吃水果》

 

 

這本繪本沒有被翻譯,但是也不需要被翻譯,它每頁就是一種水彩畫成的水果,它設計成可以將水果剝皮的互動式繪本,把皮剝開後就可以看見水果的果肉,畫風清新簡單,但給人一種新鮮可口的感覺,每一種水果看起來都好甜好好吃!這系列還有另一本《請吃蔬菜》,菜也都畫得好像剛摘下來一樣!

 

 

 

提升食慾的美食繪本推薦 8.《想點什麼菜呢?》

 

《想點什麼菜呢?》講述一對雙胞胎在玩扮家家酒,他們會互問對方:「你想點甚麼菜呢?」然後拿出一道道美味的菜餚請對方吃,有蛋包飯、炒麵、烤魚,每種都畫得很可愛,讓孩子認識餐點也提起孩子的食慾哦!

 

 

 

提升食慾的美食繪本推薦 9.《冷熱料理比一比》

 

冷冰冰餐廳跟熱呼呼餐館即將進行一場料理大對決!冷冰冰餐廳拿出了清甜好吃的冷盤料理,熱呼呼餐館則端出了溫暖可口的炙熱料理給評審團們試吃評論,到底誰的料理更好吃呢?繪本中還會提到料理的做法與營養價值、食材搭配技巧哦!

 

 

 

提升食慾的美食繪本推薦 10.《大排長龍的巫婆湯店》

 

森林中有個「壞巫婆的家」被禁止進入,但是那裡每天都飄出好香、好香的食物香味,原來巫婆是個料理好手,怕她煮的湯不夠大家吃所以才掛上禁止進入牌子!但是森林的動物們真的、真的好想喝巫婆煮的湯,於是大家動身幫忙巫婆煮湯,讓所有的森林動物都可以品嚐到湯的味道!那鍋湯真的太好喝了!

 

 

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

快來加入私密社團「媽媽妞真心話」,一個屬於媽媽們的交流小天地~

 

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社交孤單症候群:社交越多越寂寞,你不是真正的快樂?

社交孤單症候群:社交越多越寂寞,你不是真正的快樂? 社交孤單症候群、成長、獨處、交友、孤單
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限動很多人回,只有你自己知道有多孤單。

現代人的交友圈很奇妙,即使在現實生活中不常碰面,也能以「網友」的形式變得很熟;訊息秒回、限動往來,但每當離線後,剩下自己一個人,心裡卻還是空空的。這是一種新型孤單——看似朋友很多,卻沒有人能真正登入你的內心。

 

 

 

你只是「看起來」快樂

朋友總說你幽默,講話有梗,只有你自己知道,一關掉螢幕,心就像掉進無底洞;社交媒體、團體活動、群組訊息……越熱鬧,越聽不見自己的聲音。你很了解該怎麼做個好相處的人,卻好久沒自問:「我喜歡這樣的自己嗎?」跟朋友互動時、見面時的你,看起來總是很快樂。

 

 

 

檢視看看!4個判斷指標

中了3項以上,你可能正在經歷「社交孤單症候群」:

① 聚會活動很多,但總是感到空虛;

② 一天講很多話,卻說不出心事;

③ 訊息一堆,但一個也不敢真正求助;

④ 越來越不想獨處,卻越來越寂寞。

 

 

 

為什麼話越多,卻越空虛

你說了很多話,但沒有一句是你真的想說的;你笑得很開心,但沒有一秒是發自內心的。當對話都停在「最近好嗎?」、「超忙的哈哈」這種表層社交,我們越來越不知道怎麼讓人靠近。不是只有I人才會內心敏感,E人更是常把熱鬧當成保護色,卻不擅長建立真正的親密感。

 

 

 

你是存在的,但很難被看見

你發限動,有人按讚;你丟貼圖,有人回你。但這些互動像是自動販賣機,投入一個表情,就吐出一個回應。這樣的「即時」陪伴很迅速、很直接,可是孤單太厚,好難穿透。大家都停留在「哈哈晚安啦」,你卻渴望有人問你「欸~你還好嗎?講真的?」

 

 

 

當情緒找不到出口,身體會告訴你

頭痛、失眠、胸悶,但檢查不出問題?也許不是身體病了,而是心太久沒被照顧。當你不習慣說出口、也無處可說,情緒只好躲進身體裡求救。久而久之,你連「我到底怎麼了」都不清楚,身體反而會出現一些症狀,自己提醒你。

 

 

 

3個方法找回「被理解」的感覺

每天5分鐘寫下真實感受:不用寫給誰看,不用積極正向,只要誠實面對心情。
練習問朋友深入的問題:試著問問「你最近有什麼困擾我能幫忙的?」
設定社交冷靜期:給自己一段時間不回應、不參與,讓獨處變成能量補給。

 

 

 

不是遠離人群,而是靠近自己

你是不是無法與自己相處呢?解決孤單的方式,不是拚命建立新連結,而是慢慢修復與自己的關係。與其讓一百個人「喜歡」你,不如有一個人真正「理解」你,而這個人,最好是你自己。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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