丁寧心疼高嘉瑜：「要不是有把柄，她哪會忍耐？」呼籲政府正視「數位性別暴力」

暴力就是暴力、暴力絕對不是愛！

丁寧：「如果遇到另一半對你動手，一定要嚴肅處理：要嘛溝通、找諮商，不然就是暫停這段關係。」

網路固然方便，但也潛藏很多問題。對女性而言，最害怕的就是「數位性別暴力」，自己的私密影片、照片在網路上外流。縱使女生本人可能很小心了，但還是有親密關係的人因為一己私慾，偷拍、或是用強迫方式讓女生做自己不想要做的事。等要分手、或是有需要的時候，犯罪者可能就會以此脅迫女生滿足自己的需求。

source:丁寧@Facebbok

丁寧在兒盟《兒童逆境經驗研究》記者會上談到親密關係的家暴，就對立委高嘉瑜的經驗感到憤怒及心疼。「我真的是快氣死了！像嘉瑜那麼強勢的女生，要不是有遇到這樣的事情怎麼可能會容忍！」

source:妞新聞

丁寧特別提到政府應該對數位性別暴力要有更嚴苛的刑罰，因為有太多太多女性都是因為有把柄落在施暴者手上，才會不敢替自己發聲：「政府要嚴加懲處這些加害者、散播影片的人。之前珍妮佛勞倫斯的也是有私密照片、影片流出，雖然大家都是鼓勵當事者要勇敢走出陰影，但想想這樣的行為不是很恐怖嗎？因為只要有性愛影片流露出來，傷害最大的都是女生，但結果社會大眾居然施加更大的壓力在女性身上，要她們負起『痊癒、走出傷痛』的壓力。」

source:妞新聞

除了呼籲政府要訂立更嚴格的法規，讓數位性別暴力的傷害減少，丁寧也提醒女生們要對「會動手的男人」要多多提高警覺：「當他第一次動手、有暴力傾向的時候，你一定不能逃避、這件事一定要被解決：你們可以嚴肅的溝通、尋求諮商的協助、討論下次吵架時的處理方法，不然就是分手。因為暴力這件事有一次就會有第二次。」暴力就是暴力、暴力絕對不是愛！

什麼是家暴？

source:unsplash

很多人可能會對「家暴」的定義很模糊，甚至是自己遇到了不舒服的對待、都還不能肯定「自己是不是被家暴了？」

根據婦幼警察隊對家暴的定義：「只要是家庭成員間實施身體、精神或經濟上的騷擾、控制、脅迫、或有任何不法的侵害行為，包含打擾、警告、嘲弄、辱罵，讓人害怕的行為，都可謂之『家暴』」。

如果不確定是不是家暴，打113就對了！

source:unsplash

如果還真的無法肯定，先打家暴113專線就對了！家暴113適用於「你還不確定是否為家暴情形」、「非當下發生」。接到求助後，社工人員了解狀況，提供適合的協助；如果你是媽媽，就更不應該害怕對外求助，畢竟帶著孩子離開有毒的環境，比任何事情都還重要。所謂的經濟、健全的家，也不過是我們害怕離開舒適圈的藉口，有時候改變反而是帶來新生命的開始。

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拿下兩屆金鐘影后的柯佳嬿，因出演電視劇和電影《想見你》挑戰演高中生紅到韓國去，明年即將奔4的她，依然穩坐「保養資優生」的寶座，近距離直擊膚況好到不行。最近正忙於寫第三本書的她，也特別現身「資生堂激抗痕系列」震撼新品快閃店，和妞妞們來分享自己的保養秘訣。

柯佳嬿保養秘訣1濕敷快速補水

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本身屬於偏乾膚質的柯佳嬿，因為工作關係經常要長時間待妝，還要面對日曬和強烈的燈光，其實對肌膚的負擔很大。聊到保養，她透露最在意的還是保濕，以前連續工作熬夜時，都會透過敷面膜來急救，現在則偏好減法保養，以多讓肌膚休息為主，平常會透過濕敷的方式加強補水，敷完後會將化妝棉上剩餘的保養品拿來擦脖子，臉上就稍微輕輕拍打幫助吸收。

柯佳嬿保養秘訣2乳霜搭配刮痧板

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隨著年齡增長，還是會面臨老化的問題，柯佳嬿表示為了要維持上鏡好的狀態，現在也開始會重視抗老。早晚的保養步驟都會加入資生堂「激抗痕亮采緊緻霜」，除了全臉塗擦外，她分享最近迷上了刮痧板按摩，連肩頸也會一起刮到，讓線條可以更明顯，晚上睡前、白天上工前都少不了這步驟。

柯佳嬿保養秘訣3選適合的產品＋不偷懶

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被問到最自豪的部位是哪裡？柯佳嬿笑說：「應該是皮膚吧！還有手肘跟膝蓋！」她表示其實自己的保養步驟已經算很簡單了，重點還是得要挑選到適合的產品，平常收工不管再晚再累，她還是會把基礎的保養都做完，長期下來真的會看到效果。每次保養時除了一定會帶到脖子外，也會擦下手肘跟膝蓋，摸起來非常的光滑，目前皮膚的狀態也都非常穩定，幾乎沒有什麼痘痘粉刺的問題。

柯佳嬿保養秘訣4隨身帶保溫杯

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除了外在的保養外，柯佳嬿也很重視每天的喝水量，她分享一天基本上會盡量喝到2000CC的白開水，要達標的方法就是準備一個隨身的保溫杯，上面是有刻度的，這樣就可以去紀錄從起床一直到晚上，自己喝了幾瓶的水，也會盡量在白天的時候多喝一點。

柯佳嬿保養秘訣5保持好奇心

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憑著《必娶女人》、《想見你》奪下金鐘影后的柯佳嬿，除了熱愛演戲外，對於文字也很感興趣，目前正著手進行第三本書，面對這麼緊湊忙碌的生活，該如何維持「柯仙」的逆齡少女感？柯佳嬿笑說，其實比起實際年齡的數字，更重要的是身心內外平衡後散發出的年輕氣息，平常如果沒有工作，她很喜歡看書、看電影，也會去旅遊，盡量讓自己保持對事物的熱情與好奇心。

柯佳嬿保養秘訣6不要設限自己

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因一起出演《想見你》爆紅的許光漢，之前受訪時說過不再演高中生了，對此柯佳嬿回應，話先不要說得太早！被問到自己的狀態還能再打10年，未來挑戰再演高中生，甚至國中生嗎？柯佳嬿笑說，國中生就有點太過分了，至於要不要演高中生，她覺得跟膚況其實沒有太大關係，主要是心態跟心境，對於未來的角色，還是先不要任性的把話說太死，之後會想要嘗試不一樣的角色。