養成飲食習慣要在5歲前!親子共餐「打造餐桌的儀式感」讓挑食寶寶也能成為美食家!

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養成飲食習慣要在5歲前!親子共餐「打造餐桌的儀式感」讓挑食寶寶也能成為美食家!

養成飲食習慣要在5歲前!親子共餐「打造餐桌的儀式感」讓挑食寶寶也能成為美食家! 育兒、教養、親子、共餐、共食、親子共餐、親子共食、挑食、美食、食育、飲食教育、食物、禮儀、餐桌禮儀、儀式感、3C育兒、零食
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讓每天的用餐時間變成親子的精心時刻!

妞妞家吃飯都是怎麼吃的呢?大家一起圍在餐桌前安靜吃飯,還是配電視邊吃邊聊天?又或是各自盛好菜找喜歡的位置吃呢?其實,吃飯的儀式會影響孩子對「食物」的想法哦!

 

 

 

能吃就好vs美食吃貨

陳思穎兒童職能治療師說飲食習慣的養成奠基於1~5歲,想要讓孩子學習良好的飲食行為,在學齡前就要做好準備,尤其是家有挑食寶寶,或是想養成美食家寶寶,更要趁現在利用「餐桌的儀式感」進行飲食教育與禮儀教育!飲食教育是什麼呢?其實跟「吃」有關的任何事情都是哦!食物的樣貌、味道、營養價值、烹調方式,廚具餐具的使用方式、人體需要哪些營養素、食物跟食品的差別等等。

 

 

 

親子共餐的重要性

可不是一起吃飯就叫「親子共餐」哦!親子共餐指的是沒有3C的介入,家長和孩子在同一個餐桌上專心品嚐食物。陳思穎治療師表示,親子共餐除了能及時把關孩子的飲食健康外,同時也有助於孩子的情緒發展,降低憂鬱、焦慮的行為發生。當然用餐氣氛要是輕鬆、快樂的,避免在餐桌上談論壓力話題,也不要緊逼孩子吃下不喜歡的食物,而是由大人以身作則,主動嘗試陌生的食物,描述味道、口感給孩子知道,增加孩子對食物的接受度。

 

 

 

讓孩子投入用餐時光

有些孩子對吃不感興趣,家長為了讓孩子吃完一頓飯,會選擇用3C來分散孩子注意力,在趕時間的時候這方法確實很方便,但不建議讓3C配飯成為固定的做法,久而久之孩子會無法理解用餐的意義,變得對食物毫無想法,孩子長大後很有可能成為生活白癡(不知道水果要洗、不知道芭樂有籽的那種!)。如果孩子覺得吃飯很無聊,我們可以嘗試讓孩子參與簡單餐前的準備及餐後的收拾,例如擺放餐具、把碗盤放進水槽,或在用餐期間利用桌上的食物和孩子互動,一起觀察食物的色香味,把自己當成美食家、孩子當成觀眾,描述食物的味道口感給他聽,吸引孩子嘗試。

 

 

 

了解食物的價值與意義 

陳思穎治療師強調,當食物唾手可得時,孩子就無法建立起固定的飲食習慣,當孩子感到飢餓時,才能體會到食物的重要性,所以平常要避免無聊就給零食,或是輕易用糖果餅乾來獎勵孩子,並且維持固定的用餐時間與規律的作息流程,比較健康之餘也能讓孩子的情緒穩定很多。想要讓孩子了解食物,平常可以讓孩子在安全的地方觀察爸媽做菜,找機會跟孩子聊關於食物的話題~或是一起逛超市、菜市場,去牧場、農田觀光,這些都可以提升孩子對菜餚、食物的興趣哦!

 

 

 

source:兒童職能治療師 陳思穎,pexels

 

 

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Burberry 170週年佳節影片!皮爾斯布洛斯南、吳磊、金敏荷齊聚朗利特莊園,節慶贈禮Kensington風衣、喀什米爾圍巾登場
Burberry 170週年佳節影片!皮爾斯布洛斯南、吳磊、金敏荷齊聚朗利特莊園,節慶贈禮Kensington風衣、喀什米爾圍巾登場 Burberry、170週年、佳節贈禮、聖誕禮物、明星派對、Kensington風衣、喀什米爾圍巾、奢華禮物
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Burberry 以全新影片《Burberry典藏暖獻:禮讚170週年雋永風采》慶祝品牌 170週年,由皮爾斯布洛斯南與費歐娜蕭聯袂主持,並同步推出喀什米爾主題的 Burberry 節慶贈禮,包括 Kensington風衣、喀什米爾圍巾、寵物配飾與首度合作的 Smythson 旅行單品。

 

目錄

 

Burberry 170週年佳節派對:眾星雲集在朗利特莊園

 

Burberry 於佳節贈禮時分推出全新影片《Burberry典藏暖獻:禮讚170週年雋永風采》,由傳奇影星皮爾斯布洛斯南(Pierce Brosnan)與費歐娜蕭(Fiona Shaw)聯袂主持盛宴,開啟鄉間宅邸大門迎接眾星,一同歡慶品牌 170週年。影片由知名電影導演兼藝術家哈蒙尼科林(Harmony Korine)執導,以輕鬆詼諧的方式演繹英式聖誕派對。

 

故事發生在威爾特郡的朗利特莊園,這座歷史悠久的宅邸是巴斯侯爵的居所。故事從高爾夫球車競速與輕快的鄉間行駛,延伸到派對遊戲與交換禮物,最後在一顆巨大的迪斯可球下迎來高潮,巴斯侯爵夫人艾瑪錫恩(Emma Thynn)也驚喜客串。

 

皮爾斯布洛斯南、費歐娜蕭與迪倫布洛斯南共同演繹Burberry 2026佳節系列。圖/Burberry提供

 

片中迎接的好友來自電影、時尚與體育界,包括名模卡拉迪樂芬妮(Cara Delevingne)、韓國女星金敏荷(Kim Min-ha)、Burberry 品牌代言人吳磊、皮爾斯布洛斯南之子迪倫布洛斯南(Dylan Brosnan)、球星德韋恩韋德(Dwyane Wade)與妻子蓋柏莉尤恩(Gabrielle Union),以及女星妮可帕克(Nico Parker)。

 

首席創意總監 Daniel Lee 表示:「我們希望透過一場盛大的派對來慶祝,有家人、朋友、精美的禮物,以及盛裝出席的每個人。」

 

傳奇影星皮爾斯布洛斯南演繹Burberry 2026佳節系列。圖/Burberry提供

 

費歐娜蕭演繹Burberry 2026佳節系列。圖/Burberry提供

 

品牌代言人吳磊演繹Burberry 2026佳節系列。圖/Burberry提供

 

名模卡拉迪樂芬妮演繹Burberry 2026佳節系列。圖/Burberry提供

 

韓國女星金敏荷演繹Burberry 2026佳節系列。圖/Burberry提供

 

球星德韋恩韋德與妻子蓋柏莉尤恩共同演繹Burberry 2026佳節系列。圖/Burberry提供

 

女星妮可帕克演繹Burberry 2026佳節系列。圖/Burberry提供

 

皮爾斯布洛斯南之子迪倫布洛斯南演繹Burberry 2026佳節系列。圖/Burberry提供

 

隨著 Sylvester 與帕特里克考利(Patrick Cowley)的經典迪斯可歌曲《Do You Wanna Funk?》響起,就連皮爾斯布洛斯南也加入舞池;最後一幕,費歐娜蕭已舒適地窩在沙發上,回味這個難忘的夜晚。

 

Burberry 節慶贈禮:喀什米爾圍巾、Gabardine寵犬風衣、Smythson 聯名

 

迎接佳節之際,Burberry 以喀什米爾為主題,推出全新質感與繽紛的大衣、配件及經典單品。

 

溫柔觸感的喀什米爾單品

 

Kensington風衣採用輕盈喀什米爾面料製成,經刷毛處理,呈現格外柔軟的觸感,色彩涵蓋象牙白、黑色、海軍藍、駝棕色至花束粉。喀什米爾披肩款式多樣,從靈感源自雨衣、搭配毛絨羊皮領口的設計,到附有皮革腰帶裝飾的新款皆有;毛衣則搭配肘部同色系針織拼布及低調的針織戰馬騎士圖騰點綴。

 

Burberry象牙白色長版喀什米爾Kensington風衣,TWD149,000。圖/Burberry提供

 

Burberry巧克力棕色短版腰帶設計人造皮草輕便大衣,TWD89,000。圖/Burberry提供

 

經典格紋圍巾與趣味配件

 

格紋喀什米爾圍巾採用傳統工法於蘇格蘭製作,提供超過 40 種顏色選擇,包括以歷史悠久的蘇格蘭格紋為靈感、專為本季推出的全新黑騎士格紋。系列也推出喀什米爾混紡套頭帽、手套及襪款。

 

Burberry大不列顛紅色格紋喀什米爾圍巾,TWD20,900。圖/Burberry提供

 

包款從 Horseshoe 格紋圈圈紗包款,到絲絨 Vanity 包;格紋系列推出典藏米色與本季限定的巧克力棕,男士系列則包括鐵灰色 City 格紋包款、皮夾及公事包。

 

Burberry巧克力棕色迷你格紋圓筒包,TWD34,900。圖/Burberry提供

 

Burberry巧克力棕色格紋Vanity包,TWD44,500。圖/Burberry提供

 

Burberry典藏米色格紋Dame低跟鞋,TWD30,500。圖/Burberry提供

 

為毛小孩與旅人準備的禮物

 

童裝推出品牌經典 Gabardine 風衣與羽絨外套的迷你版設計,柔軟舒適的針織單品採用喀什米爾與羊毛製作,融入格紋及經典菱形圖騰,並點綴糖果色愛心元素。寵物也有專屬配飾,包括 Gabardine寵犬風衣、格紋混紡領巾,以及印有格紋的寵物牽繩。

 

Burberry Gabardine寵犬風衣,TWD18,500。圖/Burberry提供

 

Burberry 也首次與英國奢華生活風格品牌 Smythson 合作,推出專為旅行設計的筆記本,以及可摺疊收納的西洋棋與雙陸棋組。單品皆於英國以柔軟皮革手工製作,並採用源自 Burberry 品牌美學的經典配色,包括典藏米色、紅醋栗色、黑色及森林綠。

 

Burberry黑衛士格紋喀什米爾Thomas泰迪熊,TWD32,500。圖/Burberry提供

 

節慶贈禮提供免費禮品包裝服務,從手工繫上緞帶的 Burberry 禮盒,到專為經典配件設計的全新圍巾收納筒。圍巾、喀什米爾毛衣等部分禮品也提供刺繡服務,每件單品至多可繡上五個英文字母或圖騰。

 

更多 Burberry 節慶贈禮資訊,可前往 Burberry 台灣官網。

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