41歲Ella加入《浪姐4》瘦出新高度!自豪養出「易瘦體質」,私下關鍵飲食秘訣曝

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41歲Ella加入《浪姐4》瘦出新高度!自豪養出「易瘦體質」,私下關鍵飲食秘訣曝

41歲Ella加入《浪姐4》瘦出新高度!自豪養出「易瘦體質」,私下關鍵飲食秘訣曝 Ella、浪姐4、女星瘦身、乘風破浪的姐姐
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Ella這個身材真的是41歲、孩子的媽嗎??整個零贅肉太強了吧!

備受關注的中國女團競演實境秀節目《乘風破浪的姐姐4》,節目未開播就已引起廣大討論度,而第4季的豪華陣容也搶先曝光,共有5位台灣女星加入,其中一位就是從SHE出道的Ella,會唱會跳會演的她可說是全方位的斜槓藝人,今年41歲仍維持在極佳的狀態,近期出席代言活動,整個人瘦出新高度,氣色好得不得了。本人也透露自己如何維持「易瘦體質」的飲食關鍵,還有這次點頭加入節目錄製的契機啦!

 

 

https://www.instagram.com/p/Cm1NGexSwsJ

 

前陣子出席電影宣傳,又接下《乘風破浪的姐姐4》節目拍攝,工作超爆滿的Ella,穿著一身銀色大露背緊身洋裝出席代言的Roborock掃拖機器人新品活動,大秀零贅肉好身材,她表示其實沒有刻意為了錄製節目減肥,而是現在更懂得如何照顧自己,生活作息早睡早起,飲食上吃得非常乾淨健康,太油膩、上火的食物幾乎不太碰,平常盡量只吃原型食物,飯、菜、肉都會均衡攝取,不太會受到其他美食的誘惑,就連參加Selina小腰果的性別派對,她一滴酒都沒沾,只喝水。她分享這樣的飲食方法,帶給身體的感受是舒服的,且現在也養成了「易瘦體質」,目前47公斤,只要不太失控,很快就能回復原本的狀態,就像前陣子放了半個月的假和老公、兒子出國度假,回來後也沒有變胖。

 

 

 

 

https://www.instagram.com/p/Cnl--mqNTfs

 

聊到這次決定參與錄製《乘風破浪的姐姐4》的關鍵,Ella透露其實節目之前就有來接洽過,而會點頭答應是因為健身教練的這段話:「你當然要參加啊!你那麼適合!而且你現在是你人生最好的狀態」這段話讓她思考了,確實現在不僅是體態最好的時候,還有更了解自己了,懂得去清空自己、放下很多東西去感受,「以前的我會有很多的焦慮和擔心,所以可能會睡不好,現在好像已跨過那個檻,這感覺很舒服,也重新認識了自己,這段旅程一定是份禮物」

 

 

 

 

https://www.instagram.com/p/CjIHqFQJk5f

 

被問到這次錄製節目前有沒有做特別的準備?Ella表示最好的準備就是調整好自己的狀態,因為不知道會有什麼樣的內容及安排,而她調整自己的方式就是打開自己的心,清空不必要的煩惱跟思緒,去感受每一個人、這個環境帶給自己的能量。也透露老公和兒子勁寶都會隨行跟著飛,希望在兒子上小學前,可以體驗不同的生活環境,增加刺激,以及習慣不一樣的作息(當然沒給兒子熬夜),對孩子也是一種訓練。

 

 

現在的Ella整個人散發滿滿的正能量,狀態極好啊~實在太期待她在《乘風破浪的姐姐4》帶來的精彩演出了!

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source:必勝客/妞新聞

 

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