你是ok女孩嗎？這裡的OK女孩不是指各方面都毫無破綻的完美女孩；而是凡事都「只求OK」的差不多女孩，雖然有時候會想懶惰一下，但長久下來，可是不太OK的喔！（好像在繞口令XD）但要從及格60分增值成90分，也不是嘴巴講講就能達成⋯得靠持之以恆的毅力來完成！以下這套「龜速完美女孩進化論」，雖然不能讓你的人生一下子就大躍進，卻能在一點一滴的累積過程裡，讓自己每一天都能比昨天的自己更好一點喔～
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減肥也得長期抗戰？用軟性瑜伽取代激烈的有氧運動
「減肥永遠是明天的事」，No No No，這句話實在太萬惡了，這明明就是女孩們一輩子的課題！既然要做好長期抗戰的準備，而非追求速成的效果，其實可以選擇瑜伽來達到塑身的效果~
瑜伽在運動類型中較為溫和，還可以調整身體的不良姿勢，也能針對局部部位加強雕塑，非常適合不喜歡運動力度太強的妞妞們～長期做下來，對身體實在是有益無害呢！
每個月都當月光仙子？試試「52周階梯式存錢法」吧！
不知道大家有沒有聽過「階梯式存錢法」？首先準備一個小豬撲滿，從10元開始存起，以10元硬幣為單位，每一週都比前一週多加個10元，這樣一路存下去，52周就可以存到13780元！一年下來也是一筆不無小補的金額呢♥
當然，如果你想再進階一點，也可以自己設定挑戰金額～這種存錢方式較無負擔，但因為以週為單位，能很扎實地感受到存錢的感覺～網路上也有簡易的存錢紀錄表，可以列印貼在小豬撲滿上，享受存錢的樂趣喔！
保養品一堆卻沒有用？堅持28天再來驗證成效吧！
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保養品一脫拉庫，有效的卻沒幾個，你有好好檢視自己的保養程序嗎？其實要確認一個保養品究竟適不適合自己，一定得持續使用至少28天，因為皮膚以28天為一個代謝的週期，那時候看的效果絕對比只擦一兩天來得準確多了～而越穩定、持續地使用，自然效果會越顯著！不過，也別只想著「一個保養品用到底」，應該因應不同季節、時間、膚況需求使用保養品，免得長期使用下來，效果反而大打折扣呢～
充實自己可不是口號，制定每天的學習計畫吧！
外在都顧好了，當然內在的充實也不可少～人生除了工作以外，也該培養其他的技能或興趣，才能偶爾脫離高壓透透氣嘛！像是看書或是學習新的語言，都是可以充實自己又達到休閒目的的好方法～
然而「學習」這件事不是你短時間猛K就能一勞永逸，而是需要反覆地、持續地練習下去，才能累積出成效的！試著讓自己培養出「學習的習慣」，例如每天都看一篇章節或是練習語言10分鐘，絕對比一個禮拜一次的臨時抱佛腳來得有用啊！畢竟學習這件事，是「投注多少努力、才會有多少收穫」，每天持續、穩定地進行，一定會有效果的！
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以上提的這幾個方法，都不需要多大的技巧，因為難的地方在於「持之以恆」，唯有一點一滴地做下去，才能感受到它帶給你的滿足與成就感～雖然我們現在是OK女孩，但只要我們秉持著「龜兔賽跑」的精神，就算是龜速前進，離完美女孩的終點線也會越來越近啦！
在國際賽場上，ADIZERO 系列也屢創佳績，屢屢助力運動員突破自我。這都證明了 adidas 一貫堅持的理念：「只給運動員最好的」。這次的 ADIZERO EVO SL TAIPEI 不只帶給我們滿滿的祝福，更繼承了 ADIZERO 家族的優異性能，真的很期待穿上它去跑步的感覺！
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