香水這樣混搭味道才不怪！吳速玲分享私房用香小心機，加碼透露消水腫、排宿便秘訣

藝人曹格的老婆吳速玲，是演藝圈的時尚媽咪代表，生有兩個小孩的她，肌膚跟身材依舊維持很好，對於美也很有一套自己的見解，近期出席活動時，特別和大家分享自己的用香秘訣，當然，大家最好奇的美肌及身材保養秘訣，她也一併大方透露，妞妞們趕快筆記！

耳後用自己最愛的香味

本身是香氛狂的吳速玲，家裡面收藏各種香水，不僅自己愛買，廠商和朋友也會送她，目前收過最特別的香味是「火藥」！私底下最偏愛的是中性木質香調，去花市買花時，最愛聞植物的莖葉、樹木味道，近期則迷上NOESA「光子花妍萃」的桂花香，乳液狀的質地吸收很快，淡淡的香氣給人很優雅的感覺，平常也會因為不同工作場合、裝扮搭配不同的香味，如果今天要展現比較女人味，就會挑選花香調的香水，她自己的用香小心機是，耳後到淋巴的位置會擦上自己喜愛的香味，整天聞到這個味道心情會很療癒，和別人交談時，因常會有手部的動作，就可以在手腕脈搏的位置，噴灑當天想帶給別人印象的味道。

花香味不要隨意混搭

source:媽咪速玲

平常喜愛混搭香水的吳速玲，也特別傳授混搭上的小訣竅，她認為因為台灣氣候比較悶熱潮濕，混搭香水時，最好不要將不同花香調混搭一起，很容易會變成過度濃郁，反而刺鼻，可以搭配淡雅的木質香調，味道會相對融合。

隨身帶保濕噴霧

source:媽咪速玲

即使當媽媽後，每天還是會找時間好好保養自己，吳速玲說每天早上洗臉後，她一定會噴花水噴霧，噴完後眼睛會先閉著好好放鬆，有點像醒膚儀式，平常外出包包內也會隨身攜帶，參加重要大型活動覺得緊張時，就會趕快躲去廁所噴一下，幫助舒緩情緒很有用！

每天都要「嗯嗯」

source:媽咪速玲

即使生過兩胎，但速玲媽咪的體態還是維持超好，受訪時她透露，人生兩大最暢快的事就是流汗和「嗯嗯」，雖然講出來很害羞，但想要皮膚跟體態都好，這兩件事真的不能少！只要當天排便不順，她就會很焦躁，這時候就會吃酵素促進腸胃蠕動，或是可以自己打蔬果精力湯，不過她特別提醒，體質偏寒的女生不適合太常喝喔！

經期是女生的小確幸

source:媽咪速玲

平常為了控管身材，吳速玲會勤加運動，早餐以吃香蕉、無糖豆漿為主，但只要經期時，她的胃口就會大開，早餐一個人就可以吃兩個飯糰＋兩個蘿蔔糕，她笑說女生生理期時已經很不舒服了，這時候就好好放鬆，不要太逼自己，想吃就吃，開心最重要！（但經期結束後，就要回歸正常飲食喔！）

享受泡澡與世隔絕的時光

source:媽咪速玲

身為職業婦女的吳速玲，平常回到家還要打理兩個小孩，她說當媽媽後最幸福的事就是洗澡的時光！只要浴室門關上那一刻，就是屬於自己的小天地，只要有時間的話就會泡澡，讓自己可以多排點汗，也有助消除身體水腫。

背部「嘴邊肉」要勤按摩

source:媽咪速玲

到了一定的年紀，女人的背部線條很容易鬆垮，特別是在穿內衣時，背部的「嘴巴肉」很容易被擠出來，吳速玲透露自己平常就會加強這部位的鍛鍊及按摩，除了運動外，在家時也可以將手舉高，利用拳頭的指關節去刮背部和腰側的肉，促進循環代謝，肌膚會變比較緊實喔！

倫敦國王學院人權法教授羅伯特．溫特穆特（Robert Wintemute）的新書，中譯本要在2026年11月7日上市。商周出版這本《跨性別者權利與女性權利──從衝突到共存，一位人權法學者的思辨》，英文書名是 Transgender Rights vs Women's Rights: From Conflicts to Co-existence，由劉維人翻譯，政治大學法學院教授王曉丹推薦，定價680元，平裝240頁，ISBN 9786264601962。

書訊把問題直接寫在前面：當跨性別者的權利主張進入法律與公共政策，事情往往不再只是「支持」或「反對」。免術換證會不會影響女性專屬空間的安全？跨性別者參與女子運動時，公平的界線該怎麼劃？當性別認同、女性權益、兒童最佳利益和言論自由彼此牽動，法律要怎麼判斷？作者的問法是：當不同群體的正當利益無法同時完全滿足，能不能先回到法律和事實，找出不同權利可以共存的界線。

商周出版《跨性別者權利與女性權利──從衝突到共存，一位人權法學者的思辨》立體書封。

《跨性別者權利與女性權利──從衝突到共存，一位人權法學者的思辨》書封。圖／商周出版提供

寫這本書的人，先參加過哪些人權案件

羅伯特．溫特穆特是牛津大學法學博士，曾在紐約執業，1991年起任教於倫敦國王學院，研究人權法、反歧視法、性傾向與法律，以及不同權利之間的競合。書訊寫，他的學術研究曾獲南非憲法法院、英國上議院，以及英格蘭、蘇格蘭、魁北克等地法院引用。

除了教書，他也長期參與歐洲 LGB 平權的策略性訴訟和第三方介入，包括保障同性伴侶平等待遇的 Karner v. Austria、確認同性伴侶關係屬於「家庭生活」的 Schalk and Kopf v. Austria、促使義大利建立同性伴侶法律承認制度的 Oliari and Others v. Italy，以及2023年歐洲人權法院大法庭判決 Fedotova and Others v. Russia，該案進一步確認國家有義務為同性伴侶提供法律承認與保障。近年研究則聚焦跨性別者權利、女性權利和兒童利益之間的法律爭議。

譯者劉維人的社科譯作包括《暴政》、《反民主》、《民主的擂台》、《北歐不是神話》、《修辭的陷阱》、《憤怒與希望》。

九個章節在對哪些題目作整理

全書從英國及歐洲的重要法律案件和政策爭議出發，逐一梳理不同權利主張背後的法律依據、證據和可能後果。書訊強調，作者既不迴避跨性別者遭受的歧視，也不認為任何權利主張都該免於檢驗。

目錄分成九章，另有附錄。第一章回顧「我們怎麼會走到這一步」，從1972年同情跨性別的判決，寫到2017年倡議取消出生證明的性別欄位。第二章討論跨性別權利與女性權利為何經常衝突。第三章區分什麼是恐跨、什麼是法律保障的政治言論。第四章整理那些他認為毋庸置疑的跨性別權利。第五章處理是否應該允許改變法定性別，以及門檻該如何設定。第六章寫保護女性專屬空間、專屬分類和專屬能力。第七章討論保護兒童免於性別轉換醫療的風險。第八章說明為何跨性別權利與 LGB 權利並不相同。第九章則嘗試回答跨性別權利要如何與女性、兒童權利並存。附錄整理2025年英美最高法院判決。

金石堂、三民等通路目前列出的出版日是2026年11月7日，定價680元；書店頁面上常見79折、約537元，實際售價以各通路為準。金石堂頁面另註明預計2026年11月9日出貨。