食物的熱量如何轉化為人體的能量?

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食物的熱量如何轉化為人體的能量?

食物的熱量如何轉化為人體的能量? 食物、熱量、卡路里、科學、讀讀書
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計算蟋蟀每8秒鳴叫幾聲再加上5,就是當時的氣溫!
為什麼雞蛋愈煮愈硬,馬鈴薯卻愈煮愈軟?
現磨的胡椒比較香,現磨的新鮮鹽也比較好嗎?
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生活裡經常會遇到許許多多「為什麼」,要不覺得事情本來如此,習焉不察;要不認為它們屬於科學範疇,裹足不前。美國匹茲堡大學化學教授羅伯特‧沃克以淺顯生動的說明,揭露這些「為什麼」背後隱藏的科學道理,用最趣味橫生的方式找到答案。

 


 

《請問牛頓先生,番茄醬該怎麼倒?》內容節錄 

 

 

在超市貨架上,每一種食物的標籤都會告訴我們它有多少卡路里。我知道卡路里是什麼(它是能量的數量),但要如何確定一種食物實際能帶給我們多少能量?難道他們餵老鼠吃東西,然後再把老鼠放在跑步機上看牠們能跑多遠?

 

我們不要把食物能量想像成是用來運動與四處亂跑的能量。我們的身體不僅利用得自食物的能量來移動,也用來消化與吸收食物、修補細胞日常的損耗、產生新的生長,同時進行成千上萬難以置信的複雜化學反應;而這些都將維持每一件事的平衡與正確運行。正如同數十億美元的減肥業與節食業所證明的,每一個人利用食物熱能的方式總是大不相同。

 

營養學家所用的術語——大卡,指的是將1000公克(1公斤)的水提高攝氏1度時所需的能量;而化學家所說的小卡,則是營養學家所說的大卡的千分之一(頁89)。

 

人們常說運動會「燒掉卡路里」。那當然是很不精確的說法,因為你無法放火燒掉能量。但就像任何烹飪新手很快就會學到的,你可以將食物燒掉。當食物燃燒時,就會放出裡面的能量,正如同我們燒煤時,它也會放出能量。他們就是這樣決定食物含有多少能量:真正燒掉它並且測量所放出的熱是多少大卡。

 

當我們燒煤的時候,煤與氧產生能量與二氧化碳。我們的身體也以相似的方式燃燒食物——我們稱做「新陳代謝」,不過速率慢得多,而且很慈悲的沒有火燄(火辣辣的胃痛不算),但整體的結果相同:食物加上氧氣會產生能量與二氧化碳。顯而易見地,我們藉著新陳代謝從食物得到的能量,其實恰好與燃燒食物所得的一樣多。

 

營養師把已知數量的乾燥食物放進充滿高壓氧氣的鋼瓶裡,然後將整個鋼瓶浸在水裡,接著用電引燃內容物,即可測量水溫升高多少。營養師從這個數字就能算出釋放了多少大卡。每1公斤的水每升高攝氏1度,就意味著釋出1大卡的能量。

 

等燒過每一種食物之後,人類終於明白,每1公克的蛋白質(與蛋白質種類或者來自什麼食物無關)大約釋出相同數量的大卡。脂肪與碳水化合物也是如此。他們發現每公克蛋白質與碳水化合物含有4個大卡,而每公克脂肪則含有9大卡。所以,現在已經沒有人費事燒食物了。化學家分析食物含有多少蛋白質、脂肪與碳水化合物,然後計算出大卡的總數。

 

當然,我們還是會燒烤軟糖。

 

via GIPHY

 

 

★知識補給站

新陳代謝與燃燒食物所得的能量為什麼相同?

 

這真是令人吃驚。食物及氧氣轉換成能量和二氧化碳,不管轉換的方式為何——不論是人體裡緩慢的新陳代謝,或是實驗室鋼瓶中的熊熊大火——其釋出的能量(卡路里的數目)相同。

 

化學的一般原理是:在化學過程中,如果化學物開始時處於A狀況而結束時處於B狀況,不論中間是如何從A到B,化學能的總變化是相同的。我們可以把能量比擬做高度:能量愈高,高度愈高。如果你從高度A的山丘開始健行到高度B的山丘,不論你從A繞什麼路走到B,你的位置高度(位能)的改變就是B減去A。

 

 

本文摘自《請問牛頓先生,番茄醬該怎麼倒?:破不了的定律、消失的雪人、吵鬧的冰塊,愛因斯坦也想知道的109個科學謎題》

 

 
從廚房到戶外,從車子到外太空,從豬皮果凍到減肥的原子,
  109個隱藏在日常生活中,有趣又好玩的科學謎題!


計算蟋蟀每8秒鳴叫幾聲再加上5,就是當時的氣溫!
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為了節約能源,近來各種東西都倡導回收,能量也能回收再利用嗎?
即使氣溫遠低於冰點,地上的積雪不久也會融掉,那些雪到哪裡去了?

█ 愛因斯坦也不知道的奧祕,探索日常生活裡「原來如此」的大驚奇!

人們說,有三種東西你不會想看見它的製造過程:香腸、法律,還有肥皂。為什麼肥皂能夠分辨哪些是髒東西?煤氣烤肉架的火燄是藍色的,餐桌上的燭光卻是黃色的。火燄的顏色為什麼不同?

為什麼有些食譜指名猶太粗鹽,它與異教徒的鹽有什麼不同?天然海鹽真的比較美味營養嗎?爐火愈大並不會愈快把義大利麵煮熟?倒番茄醬居然要運用牛頓力學?還有晴天的白雲和雨天的黑雲跟水滴大小有關?

專家在法庭裡揮舞「DNA 證據」,為什麼這個令人敬畏的物質有可能讓我們推論出「謀殺犯是一匹馬」?為什麼總是有一些破不了的定律?有沒有宇宙律決定什麼可以發生、什麼不可以發生?

生活裡經常會遇到許許多多「為什麼」,要不覺得事情本來如此,習焉不察;要不認為它們屬於科學範疇,裹足不前。本書以淺顯生動的說明,揭露這些「為什麼」背後隱藏的科學道理,用最趣味橫生的方式找到答案。

█ 章節概要

居家生活的有趣謎題:在屋子裡轉上幾圈就會找到許多可以深究的迷人事物。我們將看見發生在蠟燭、香檳、夕陽、肥皂,以及漂白水裡所進行的驚奇事物,更別提還有水床與淋浴。

廚房與烹調的有趣謎題:日常生活中沒有一個地方像廚房一樣發生那麼多奇妙神祕的事。我們在廚房混合、加熱、冷卻、冷凍、解凍,使用的器材讓煉金術士的蒸餾器和大鐵鍋相形見絀。

汽車的有趣謎題:眼睜睜地看著愛車生鏽,無法發動,車胎也扁了。了解這些事件背後的科學原理,會讓你感覺好過一點嗎?來檢視一下因愛戀內燃機而產生的迷人現象吧。

市售商品的有趣謎題:只有錯買的,沒有錯賣的。賣方永遠占優勢,因為他們知道自己究竟在賣什麼,買方卻必須不斷留心是否受騙。讓我們睜大眼睛,看看究竟是什麼潛藏在商品的表面之下。

戶外生活的有趣謎題:你是否納悶過,不論海岸線朝向東、南、西、北,為什麼海浪總以相同方式翻滾進來?觀察空氣、太陽、雲朵,歷經陰晴、風雪,還有一些奇妙的人為戶外現象。

水的有趣謎題:水具備宇宙中一切化合物不常見的某些特性,我們卻因為對水太過熟悉以致視而不見。當我們與這個最不平凡的液體相遇,煮沸或凍結水、浮在水上或流汗,究竟發生了什麼事?

物理的有趣謎題:科學只是對每一個單獨的事件提問,並找出獨特的解釋,然後繼續解答一個又一個事件嗎?絕對不是。廣義原理確實存在。那麼,是否有破不了的定律?決定事情會不會發生的又是什麼?

 

作者:羅伯特‧沃克

出版社:臉譜

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「英格莉莉」統一時代店開幕!花園秘境熔岩鬆餅塔免費吃
「英格莉莉」統一時代店開幕!花園秘境熔岩鬆餅塔免費吃 Engolili、英格莉莉、統一時代百貨、花園秘境、熔岩鬆餅塔、信義區美食、台北甜點、新店開幕
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英倫甜點品牌「Engolili 英格莉莉」歡慶七週年,特別選在信義區統一時代百貨台北店開了全新門市,從裝潢到限定甜點都充滿巧思。這裡不只空間美到讓人捨不得走,還有獨家的「花園秘境熔岩鬆餅塔」,準備好跟妞編輯一起走進這片都會中的秘密花園了嗎?趕快來看看有哪些不能錯過的亮點吧!

 

目錄

 

Engolili 英格莉莉統一時代店「花園秘境」有哪些特色?

 

這次Engolili 英格莉莉選擇在統一時代百貨台北店3樓打造全新門市,光看外觀就讓人眼睛一亮!店內空間設計以「花園秘境」為主題,運用大量的自然植栽和溫暖的燈光,營造出一個充滿綠意、又帶著英式優雅的用餐環境。近百席的寬敞座位,無論是跟姊妹淘喝下午茶、情侶約會,還是自己享受一個人的寧靜時光,都非常適合。

 

 

挑高的空間搭配植栽牆,讓整體氛圍變得更舒適。簡約的白色基調與英式藍的家具搭配,看起來很典雅,每個角落都好好拍,也很適合忙碌的上班族來,享受片刻的寧靜與美食,為自己充充電!

 

 

視覺與味蕾雙重享受!「花園秘境熔岩鬆餅塔」是什麼?

 

統一時代店獨家新品:花園秘境熔岩鬆餅塔

 

為了慶祝新店開幕,Engolili 英格莉莉統一時代店特別推出了獨家限定甜點「花園秘境熔岩鬆餅塔」!這款鬆餅打破了大家對英式鬆餅的印象,特別之處就在於那傾瀉而下的特調熔岩鮮奶油,搭配上繽紛的花果點綴,根本是手機先吃一百張的那種!甜點不只好看也好吃,每一口都能感受到多層次的細膩口感,甜而不膩,絕對是甜點控必點的品項!

 

 

人氣主餐與熔岩鬆餅塔組成的「花園秘境雙人套餐」

 

除了單點,Engolili 英格莉莉也貼心推出了「花園秘境雙人套餐」!會員能用優惠價1,298元(原價1,490元)就能品嚐到這款獨家鬆餅塔,還有兩道豐盛的主食與飲品。主餐部分「漢普頓宮花園燉飯系列」的「羅勒燒烤雞腿燉飯」,主廚特製的青醬把米飯熬煮得又香又濃,搭配烤到金黃酥脆又多汁的雞腿排,口感超豐富!另一道「旭日番茄燒烤牛排義大利麵」也很厲害,嫩煎牛排與酸甜番茄奶油醬的組合,絕對能滿足你的味蕾喔!

 

 

Engolili 英格莉莉統一時代店開幕優惠有哪些?

 

這麼美的「花園秘境」又有多款美食,開幕優惠當然也不能錯過!Engolili 英格莉莉準備了一系列活動要跟大家同樂:

 

  • 試營運首發優惠(4/1-4/3):主餐加贈「英式炸魚薯條」!

    只要在4月1日4月3日期間,店內單點兩份主餐以上,就免費送你市值320元的經典「英式炸魚薯條」一份!不過每日限量只有60份(現場排隊30份、電話訂位30份),想吃要手刀衝喔!

  • 開幕慶限定優惠(4/4-4/10):獨家「花園秘境熔岩鬆餅塔」免費吃!

    4月4日4月10日,一樣是單點兩份主餐以上,就能免費獲得市值390元統一時代店獨家新品花園秘境熔岩鬆餅塔」一份!這個妞編輯真的大力推薦,一定要把握機會吃到這夢幻甜點,每日限量60份(現場排隊30份、電話訂位30份),送完為止喔!

  • 來店回饋好禮(4/1-5/15):鐵鍋鬆餅兌換券、黃金脆漿薯條加碼送!

    4月1日5月15日,只要符合每桌低消,就送市值320元的「鐵鍋鬆餅兌換券」一張(限量1,000份,送完為止)。同桌每人消費達160元以上,並在Google商家留下好評且上傳用餐照片,還加碼送「黃金脆漿薯條」一份!此外,活動期間單點兩份主餐,再享特價269元加購「陳醋野菇烤餅」的專屬優惠!

 

 

Engolili 英格莉莉統一時代店怎麼去?

 

Engolili 英格莉莉統一時代店就位在交通便利的統一時代百貨台北店3樓

  • 試營運期間:4月1日(一)-4月3日(三)
  • 開幕日期:4月4日(四)
店名 Engolili 英格莉莉統一時代店
地址 台北市信義區忠孝東路五段8號3樓
電話 02-27223598

 

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