忙碌女孩的可靠好夥伴!善用優秀的全能凝膠,在短時間內聰明保養肌膚吧

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忙碌女孩的可靠好夥伴!善用優秀的全能凝膠,在短時間內聰明保養肌膚吧

忙碌女孩的可靠好夥伴!善用優秀的全能凝膠,在短時間內聰明保養肌膚吧 全能凝膠、快速保養、豆乳、懶人
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對忙到沒時間保養肌膚的女孩們而言,全能凝膠就是可靠的夥伴!本文將從「CHIFURE」、「CEZANNE」等高人氣平價彩妝品牌中嚴選出6款精選的全能凝膠產品進行介紹。

 

▌忙碌女孩的可靠好夥伴


 

 

本文將介紹忙碌女孩的可靠好夥伴——全能凝膠。

 

有了它就能夠短時間完成肌膚保養,因此也非常推薦給懶人一族。

 

讓我們馬上開始看吧!

 

6款全能凝膠


 INTEGRATE

 

 

這款「FAST SKIN MAKER」是「INTEGRATE(櫻特芮)」於松本清集團限定販售的商品。

 

只需以化妝棉擦拭,就能完成早晨的護膚工作,是非常優秀的商品。

 

還能夠邊享受療癒的清新柑橘香氣,邊進行肌膚保養喔!

 

NAMERAKAHONPO

 

 

「NAMERAKAHONPO 豆乳美肌多效超保濕凝膠霜」因保濕力強而廣受歡迎。

 

一罐就擁有化妝水、美容液、乳液、乳霜、面膜、妝前乳等6種功效,非常適合在繁忙時用來保養肌膚。

 

非常適合繁忙日子中的肌膚保養。

 

momopuri

 

「momopuri 彈潤蜜桃保濕凝乳」有著可愛的粉紅色包裝,賣點就在於若有似無的蜜桃香氣。

 

 

由於這款商品可緊緻毛孔,相信能幫助女孩們離美肌更進一步。

 

msh

 

 

這款「msh」的「KIREIMO 天然保濕凝膠油」是由除毛沙龍「KIREIMO」所設計。

 

據說這款商品受歡迎的理由就在於水潤的質地,只需少量就能塗抹開;此外,還能打造富有彈力的肌膚,這點也非常令人高興。

 

CHIFURE

 

 

「CHIFURE」有許多平價又優秀的化妝品,「濃密美肌保濕凝霜」即為其中之一。

 

價格非常實惠,只要864日圓。

 

另一項優點則是有販售756日圓的補充包。

 

產品質地清爽,因此非常好用。

 

CEZANNE

 

 

這款「CEZANNE 全方位保濕凝露」於2018年10月3日發售。

 

商品特色就在於看似普通、實則特殊的條狀包裝。

 

質感不黏膩,因此應該能夠輕鬆使用。

 

▌以全能凝膠聰明地縮短保養時間吧


 

各位讀者們覺得怎麼樣呢?

 

只要擁有優秀的全能凝膠,就能夠快速地完成肌膚保養。

 

請務必試試看!

 


 

※編輯文章中之圖片、產品資訊、評價皆為LIPS提供。

※本篇文章於2020年10月14日翻譯完成。

 

 

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準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食

準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食 開工、春節、腦霧、李唐越醫師、初日診所、過年、
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心動瞬間_

開工前腦霧怎辦?

九天春節連假即將進入尾聲,準備開工的你,是不是覺得腦袋卡卡、鈍鈍的,好像「腦霧」了?這可能不是錯覺!年節期間大魚大肉,攝取高糖高油的食物,確實會讓大腦記憶中樞暫時當機,高雄初日診所李唐越醫師特別分享4個方法,幫助大腦在收假前慢慢回神,趕快跟學。

 

 

 

source:pexels

一連九天的年假,妞妞們有好好休息嗎?過年期間,各種大餐接力,還要外加發糕、糖果餅乾等高熱量甜食,有沒有感覺腦袋好像變卡了?高雄初日診所李唐越醫師引述發表於《PLOS ONE》期刊的研究指出,短期的高脂高糖飲食對大腦的傷害遠比想像中快。一群健康的年輕人僅僅連續四天攝取高飽和脂肪與糖分的早餐,在單字記憶測試中的表現竟然就大幅衰退了近 16%。

 

 

source:pexels

李唐越醫師解釋,短時間內高劑量的糖分與脂肪,會干擾大腦中負責學習與記憶的海馬體神經功能,讓人出現「放個假,腦袋就變慢」的感覺。刊登於神經科學期刊《Neuron》的一項小鼠研究也顯示,短期攝取大量高脂食物,會影響大腦運送血糖的機制,導致記憶中心「齒狀回」的葡萄糖供應不足,讓海馬體陷入類似缺糖的狀態。

 

 

為了撐住運作,大腦內部的警報系統會變得過度緊張,反而讓訊息傳遞變亂,進而出現注意力不集中、腦霧感,記憶力跟著打折。不過,別擔心,這樣的情況非不可逆,趕快趁著開工前,好好幫大腦收假。

 

幫大腦收假方法1

飲食逐步降油降糖

source:pexels

收假前幾天開始慢慢忌口,減少炸物、甜點與含糖飲料的攝取,避免血糖大起大落,有助於大腦恢復穩定運作。

 

幫大腦收假方法2

吃得營養均衡

source:pexels

過年期間餐餐大魚大肉,收假前好好改變一下飲食習慣。李唐越醫師建議可參考「211 餐盤」原則,每餐一半是蔬菜,二分之一是蛋白質,二分之一是全穀類,讓大腦有穩定能量來源,也能避免忽多忽少的進食方式影響代謝。

 

幫大腦收假方法3

可嘗試溫和的輕斷食

source:pexels

年節吃不停,腸胃跟大腦都需要好好休息!可嘗試 168 斷食法,藉由拉長不進食的時間,達到穩定血糖。但要以個人身體能適應為原則,不必過度勉強,更忌諱採取極端斷食。

 

幫大腦收假方法4

調整作息

source:pexels

放假時天天都熬夜追劇、打牌,隔天都睡到下午才起床,收假前該好好調整作息了!趕快開啟收假前提早入睡、固定起床時間模式,讓生理時鐘回到上班節奏,有助於專注力與記憶力更快恢復。

 

 

連假後出現腦霧與記憶力下降,多半是暫時現象,只要飲食與作息慢慢回到正軌,大腦通常能在幾天內逐步恢復清晰。李唐越醫師提醒,如果已恢復正常作息一到兩週,仍出現注意力難以集中、血糖偏高,或是遲遲無法擺脫高脂高糖飲食習慣,就建議及早透過醫師或營養師的協助,找出適合自己的調整方式,幫助身體盡快回到穩定的代謝平衡狀態。

 

 

封面source:katarinabluu@IG

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