外食族終於有救!每天5分鐘「OL最強瘦身法」實測結果公開,兩周後皮帶真的鬆了

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外食族終於有救!每天5分鐘「OL最強瘦身法」實測結果公開,兩周後皮帶真的鬆了

外食族終於有救!每天5分鐘「OL最強瘦身法」實測結果公開,兩周後皮帶真的鬆了 上班族減肥、OL瘦身、瘦身飲食、肌肉訓練、居家減肥、居家運動
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日本大師的瘦身金句:「減重反覆受挫,不是因意志薄弱,而是不知道持續的技術!」

應酬聚會、熬夜加班、三餐不定時、被壓力壓得喘不過氣的辛苦上班族們,下班時光盡情耍廢都來不及了!還得花大把時間拼命揮汗運動、不能舒壓大吃得飲食管理…光想像就想直接投降(笑),日本大師發現專為OL打造的「每日5分鐘最強瘦身法」,不挑場地的肌力訓練、加上不用餓肚子的飲食法,經過多人實證,居然有百分之90的人能在1個月內成功甩掉5公斤以上,更能持之以恆融入日常之中,這不可置信的成功率到底怎麼辦到的?(揉眼睛)

 

 

 

上班族94這麼苦!

都忙成這樣了怎麼減肥?

source: newspost

source: naver

source: naver

source: naver

 

TIP1.3大肌力訓練

source:博客來  

source:博客來  

上班族大多「多吃少動」,壓力一來更常常暴飲暴食,但是沒時間上健身房、跑操場(?)也沒關係,大師建議至少每天撥出短短5分鐘進行「3大肌力訓練」,比起可能會因為天氣中斷的戶外運動,不激烈不耗時、不受場地限制、簡單就能跟著做的「深蹲、仰臥起坐、伏地挺身」,能夠長長久久持續下去養成習慣,這才是瘦下來的關鍵!

 

 

 

TIP2.3大飲食觀念

source:博客來  

上班族很多同時也是「外食族」吧?難以控制卡路里、食材的吃法,長期下來成為減肥的絆腳石,大師也推薦3種「飲食折衷法」,首先碳水化合物推薦在午餐時攝取,晚餐就要盡量少吃,他更建議午餐時間不長的話,可到便利商店買三盒沙拉(囤貨?)如果不可避免的應酬、聚會,也要自主小心攝取過多「醣類料理」,選擇蒸餾酒比釀造酒好~

 

 

 

外食族的神隊友

「上班族瘦身法」!

source:博客來  

source:博客來  

再忙也能瘦!1日5分鐘,上班族最強瘦身法:作者親證!2個月減去16公斤的驚人瘦身法!

 

忙瘋了也能變瘦變美!百萬暢銷書《怦然心動的人生整理魔法》企劃、日本亞馬遜王牌採購「土井英司」針對辛苦的上班族們規劃了這本減肥聖經,透過肌力訓練、飲食觀念改造、制定瘦身紀錄…讓每個人都能持之以恆瘦下來!養出瘦子體質就靠它了~

 

 

 

 

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SUPER JUNIOR-D&E東海、銀赫專屬香水來了!ANNIE必收限定禮盒,限量小卡、手寫字卡一次收藏
SUPER JUNIOR-D&E東海、銀赫專屬香水來了!ANNIE必收限定禮盒,限量小卡、手寫字卡一次收藏 香水、SUPER JUNIOR-D&E、東海、銀赫、ANNIE
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東海、銀赫身上的氣味!

ANNIE們準備出動魔法小卡!SUPER JUNIOR-D&E在台灣又解鎖新身份,這次接下香氛品牌KLOWER PANDOR全新代言,推出4支專屬香水,還有讓人超心動的「限定禮盒」!除了香水外,禮盒還附有限定小卡,以及東海、銀赫手寫字卡,真的讓人忍不住想全部帶回家。

 

目錄

 

SUPER JUNIOR-D&E香水來了!東海、銀赫4款專屬香氣解鎖不同魅力

圖片來源:KLOWER PANDOR

圖片來源:KLOWER PANDOR

ANNIE們準備搶購!SUPER JUNIOR-D&E在台灣再解鎖全新代言,這次與香氛品牌KLOWER PANDOR合作,推出4款專屬香水,分別藏著東海、銀赫不同時刻的魅力。東海,是《藏信》的深沉,也是《白晝微醺》的鬆弛;銀赫,是《荊棘薔薇》的鋒芒,也是《曙光》的純粹。

 

 

東海專屬香水一深一淺!「藏信」與「白晝微醺」描繪兩種魅力

如果要用兩支香水來描繪東海,會是一深、一淺的兩種情緒:一面安靜收藏情感,一面自在享受當下。這次KLOWER PANDOR特別為東海打造「藏信記憶香水LETTERS」與「白晝微醺香水SOFT BUZZ」兩款香氣,《藏信》像是夜深之後沉澱下來的情緒,收藏著東海內斂而深沉的情感重量;《白晝微醺》則像午後陽光灑落的時刻,終於卸下心裡的重量,留下自在又輕盈的一面。

 

 

東海款|藏信記憶香水LETTERS

藏信記憶香水 50ml NT.2,180  

圖片來源:KLOWER PANDOR

安靜、沉穩的《藏信》,把那些沒有說出口的記憶,悄悄收進香氣裡。靈感來自收藏數十年前信件的鐵盒,打開盒蓋,泛黃紙張、工整字跡與歲月留下的痕跡一一浮現,想捕捉的不是單純的懷舊,而是「我默默把最好的留給你」那份不需要被知道的溫度。

 

圖片來源:KLOWER PANDOR

香氣前調以檸檬、佛手柑、粉紅胡椒與黑胡椒帶出微亮辛香,中調加入玫瑰、茉莉、欖香脂、小荳蔻與雪松,最後沉入麝香、琥珀、沒藥、檀香與癒創木,層層堆疊出安靜而深沉的氣息。就像一封寫完卻沒有寄出的信,不急著被理解,也不需要向誰證明。

 

 

東海款|白晝微醺香水SOFT BUZZ

白晝微醺香水 50ml NT.980   

圖片來源:KLOWER PANDOR

如果《藏信》是東海安靜收藏情感的一面,《白晝微醺》則更像是卸下防備後的自在時刻。以蘭姆酒香為主軸,搭配雪松、茉莉揭開氣息,接著浮現鈴蘭、橙花與糖漬水果,最後留下草莓的果香甜意。

 

圖片來源:KLOWER PANDOR

清新與溫暖交織,呈現「清醒仍在,微醺溫度悄悄浮現」的輕盈氛圍。不需要刻意扮演什麼角色,也不用時刻維持完美,就只是放鬆下來,好好享受當下。

 

 

銀赫香水一濃一淡!「荊棘薔薇」與「曙光」展現反差魅力

銀赫的兩款香氣呈現出強烈反差:一邊是毫不收斂的存在感,另一邊卻乾淨得像一道晨光。KLOWER PANDOR為銀赫打造「荊棘薔薇記憶香水THORN ROSE」與「曙光香水DAWN」,一款張揚、一款清透,放在一起反而更能呈現銀赫不同時刻的魅力。

 

舞台上的他可以展現帶刺的華麗與氣場,回到日常,卻也能像晨光一樣乾淨明亮,這份反差也成為銀赫兩款香氣最有趣的地方。

 

 

銀赫款|荊棘薔薇記憶香水THORN ROSE

荊棘薔薇記憶香水 50ml NT.2,180 

圖片來源:KLOWER PANDOR

銀赫登上舞台後的氣場,正好對應《荊棘薔薇》帶刺又讓人無法忽視的魅力。香氣靈感來自夜店空間裡不同香水交疊的記憶,粉感、濃郁與辛香交織出毫不收斂的氣息,在甜美之中也帶著一點銳利感。

 

 

圖片來源:KLOWER PANDOR

前調以薔薇與蜂蜜帶出甜香,藏紅花與粉紅胡椒隨後加入辛香與鮮明輪廓,最後以廣藿香、勞丹脂與煙燻木質收尾,留下難以忽視的尾韻。就像音樂響起、燈光聚焦後的銀赫,有些魅力就是不需要刻意收斂,帶一點刺反而更讓人印象深刻。

 

 

銀赫款|曙光香水DAWN

 曙光香水 50ml NT.980 

圖片來源:KLOWER PANDOR

沒有延續《荊棘薔薇》的強烈氣場,《曙光》反而選擇走向完全不同的方向,以清透、明亮的香氣呈現銀赫更輕盈的一面。兩款香水放在一起,也剛好形成有趣的氣味反差:舞台上可以是帶刺的華麗,回到日常則像一道溫柔的光。

 

 

圖片來源:KLOWER PANDOR

香氣以檸檬與佛手柑揭開序幕,就像清晨透進來的第一道陽光;白花、玫瑰與茉莉接著帶出乾淨柔和的花香,最後以麝香收尾,留下貼近肌膚般舒服的氣息。沒有刻意營造侵略感,反而是讓人聞著聞著,就會忍不住想再靠近一點。

 

 

SUPER JUNIOR-D&E雙人限定禮盒

圖片來源:KLOWER PANDOR

圖片來源:KLOWER PANDOR

除了香水外,這次讓ANNIE們瘋狂討論的絕對是限定禮盒!KLOWER PANDOR推出三款禮盒,分別為雙人、東海、銀赫,各有自己的專屬版本。雙人版可以一次收藏這次的4款記憶香氛,還有雙人專屬小卡一張、東海&銀赫手寫字卡各1張、收藏提袋。

 

 

東海款限定禮盒:白書藏信收藏組

圖片來源:KLOWER PANDOR

蛋白則可以鎖定東海專屬版限定禮盒!可以收藏「藏信記憶香水LETTERS」與「白晝微醺香水SOFT BUZZ」兩款15ml東海香氣,還有東海專屬小卡1張、東海手寫字卡1張及收藏提袋。

 

 

銀赫款禮盒:薔薇曙光收藏組

圖片來源:KLOWER PANDOR

銀丹、老婆們鎖定銀赫專屬限定禮盒,一次收入銀赫專屬的「荊棘薔薇記憶香水THORN ROSE」與「曙光香水DAWN」各15ml香水,還有銀赫專屬小卡1張、銀赫手寫字卡1張及收藏提袋。

 

8月27日11:00於線上官方網站正式開賣,9月1日起全台門市開放預購。特別注意,三款限定禮盒皆為限量,售完不追加,想要收藏的ANNIE們得把握機會了!

 

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