水是我們每天必須攝取的重要元素之一，要想擁有健康的身體以及完美的肌膚狀態，喝足夠的水是絕對必要的～而水到底要怎麼喝也成了一門學問呢！今天妞編輯要來介紹幾種簡單的溫水喝法，加入一點我們生活中唾手可得的食材，就能讓美容效果加乘！到底有多神奇就讓我們一起跟著日本網站mery的整理一起看看囉～
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溫開水除了可以溫熱體內臟器、幫助循環，隨著加入不同的材料，也能有不同的功效喔！
一、檸檬＋鹽
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檸檬水的美肌效果一流，因為檸檬內含有豐富的維他命C，是許多藝人都在實行的美容法。而加入些許的鹽可以促進肝、腎的老廢物質更快排出，也能幫助淋巴更加順暢喔。
二、橄欖油
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橄欖油有幫助腸胃活動、消解便祕的功效，而她本身的抗氧化功效對於美肌也很有幫助。橄欖油中的不飽和脂肪酸也有預防心血管疾病的效果，是讓身體更加健康的好選擇喔。
三、椰子油
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在日本去年大受歡迎的椰子油，許多名人都非常推崇椰子油保養。椰子油可以幫助脂肪燃燒，還能在早晨為大腦補充所需的養分！加入溫水中大約一湯匙的量就足夠了。
四、生薑
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生薑可以溫熱身體、內臟，與溫水一起喝對身體非常好。不過有些女孩不敢直接喝的話，建議可以用紅茶代替開水，味道會更加順口喔。
五、蜂蜜＋鹽
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在溫水中加入蜂蜜與鹽可以讓早上起床變得更加容易！蜂蜜中的葡萄糖可以活絡腦筋，早上喝一杯能幫助身體更快清醒喔。在感冒時喝也有治療喉嚨痛的療效喔。另外加入些許的鹽也同樣可以促進肝、腎的老廢物質更快排出，幫助淋巴更加順暢喔。
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喝溫水保養身體的女生很多，不過多了這幾種喝水的方式之後，不但可以依照自己的身體裝況做調整，還可以讓喝水的功效加乘、兼顧美容與健康呢～下次妞妞們再喝水的時候不妨試試看這些喝法吧！
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