來去鄉下住一晚！4部「自然系韓綜」給你滿滿的療癒感

看膩了《Running Man》、《超人回來了》、《家師父一體》、《神秘音樂秀：蒙面歌王》和《認識的哥哥》等搞笑綜藝，想要脫離都市的塵囂，體驗一下鄉下的慢生活，那妞妞們就得看妞編輯推薦的這幾部「自然系韓綜」，保證會讓大家把一週的壓力全部釋放出來，還你一個全新的自己！

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現在就跟著我們的「Kong啊」出發吧！

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Top1.《一日三餐》

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羅䁐錫羅PD的經典代表作《三時三餐》（《一日三餐》），從農村篇、漁村篇到山村篇，再從旌善、高敞、晚材島到得糧島，也只有他找得到但叫不動（？）的大韓民國頂尖演員李瑞鎮、車勝元和柳海真，除此之外，擅長挖掘綜藝新苗的羅PD，也讓我們看到很少上綜藝節目的演員和歌手，像是池晟、寶兒、李善均、李陣郁、李帝勳和李鍾碩，大勢的旁邊還是大勢，而最近《三時三餐》女子版也登場，由《Sky Castle》的廉晶雅和尹世雅搭配《寄生上流》的朴素淡，首集嘉賓還是男神鄭雨盛呢！當然不能忘了每季的特別出演動物們，不僅是Kong和Mong，就連山羊Jackson都播到生小孩了！（妞編輯最愛的就是冬天了）

Top2.《森林裡的小屋》

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大家的防空洞蘇志燮大叔，很少出演綜藝節目的他，幾乎只有在《無限挑戰》才能見到，沒想到居然成為《森林裡的小屋》的固定成員，並搭擋朴信惠，這是一檔「紀錄片」，而他們就是受試者對象，秉持著「極簡生活」，除了必要的隨身物品之外，其他物品皆要交給製作單位，以最低限度的方式獨自度過三天兩夜或兩天一夜，嘗試Off Grid House無水無電的日子，而每集都會有任務給受試者，像是與太陽一起睜眼、慢慢用餐三小時、專心讀書一小時、找到大自然的彩虹和錄製流水和鳥叫聲等，都是我們身處都市做不到的事情，這也符合節目的初衷，讓不敢挑戰的現代人，回歸大自然的懷抱，嘗試「本我」的生活！

Top3.《小森林》

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「現在都市小孩在哪裡奔跑呢？」《小森林》是一檔主打「讓住在都市的孩子們回歸到大自然懷抱」的真人實境秀，主打「無公害」、「純天然」、「清淨」的孩童託管服務，為孩子們送上森林禮物，從一萬坪的空間，到吃喝玩樂都是DIY，不管是番茄醬、遊樂場還是兒童用的踏板。來自首爾都市的小孩，從書中學到大自然，喜歡動物和土壤但卻沒有親自觸碰過，在《小森林》他們回歸到了最初，開啟了第一次，特別的是在《小森林》有三個規則，那就是沒有父母、沒有手機和沒有速食，在這裡可以盡情玩耍，可以感受到大自然的美好！

Top4.《自然地》

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原名為《生活著就會明白——自然地》，不知道從什麼時候鄰居的聲音和溫度漸漸消失，在靜謐的農村擺脫忙碌的日常，開始治癒心靈～這是一個「自然而然空房出租計畫」，只需要一千韓幣就可以長期租賃農村的空房，作為自己的第二棟房子，融入鄉村並與村民一起生活，不分男女、不分年齡、不分職業，找來了錢忍和、殷志源、金鍾旼和趙炳圭，每個人都需要一段讓自己放空的旅行時間，而《自然地》就幫他們完成了這個夢想，第二棟房子製作單位會依照出演者的希望改建，像是錢忍和的願望清單一面大窗、殷志源和金鍾旼的願望清單特製Bar等，就這樣生活著就會明白！

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看完以上妞編輯「自然系韓綜」的盤點，如果喜歡這種類型題材的妞妞們，就速速點開，跟著妞編輯一起體驗鄉村生活吧！

台北的夏天，如果只能選一個地方好好「鬆一下」，那絕對是松山文創園區了！從七月開跑的「2026夏日松一下」系列活動，把這裡變成一座不夜城，不管你喜歡熱鬧的啦啦隊派對、酷炫的光劍體驗，還是沉浸在獨立樂團的歌聲裡，幾乎每週都有新花樣。活動才過五週，就已經湧入超過 45 萬人次，接下來還有國際級的音樂盛宴和藝文展覽，準備好跟妞編輯一起來松菸享受不打烊的夏日驚喜了嗎？

● 松山文創園區「2026夏日松一下」：國際交流成亮點，音樂與藝術接力登場
● 不只音樂！松菸「2026夏日松一下」還有運動、夜間生態與甜點市集

七月開始，松山文創園區幾乎每晚都像在開派對，把夏夜氣氛整個點燃！「2026夏日松一下」從啦啦隊女神、光劍鑄造師教學，到淺堤、Tizzy Bac 等人氣樂團的熱力開唱，場場都擠滿了人。加上週邊展演、市集，還有大巨蛋的賽事跟演唱會加持，短短五週就吸引超過 45 萬人次到訪，完全是今年夏天台北最熱鬧的藝文場域呀。

接下來，這股熱潮不但不退燒，反而要更國際化！本週起，松山文創園區將陸續迎來洛杉磯音樂家學院流行音樂工作坊、臺北爵士大樂隊附屬團隊的成果發表，接著就是重磅登場的捷克藝術週和釜山音樂團體的壓軸演出，還有金車柏克金「樂啤 WOW BEER」的免費試飲活動，要讓大家從聽覺、視覺到味覺都徹底「鬆一下」！

松山文創園區「2026夏日松一下」：國際交流成亮點，音樂與藝術接力登場

這次「2026夏日松一下」最讓人期待的，絕對是越來越豐富的國際交流。妞編輯光聽到有捷克跟釜山的藝術家、樂團要來，眼睛都亮了！

首先是「捷克藝術週」在 8 月 15 日登場，這是松山文創園區跟捷克中心臺北再度攜手合作的結晶。除了會有捷克經濟文化辦事處的代表來揭幕，重頭戲就是捷克藝術家 Tereza Bonaventurová 的攝影作品展「松菸藝術窗框計畫」。

她的 12 幅攝影作品，以「城市的風景」為題，捕捉捷克建築在商業化浪潮下的獨特面貌，讓大家不用飛出國，也能感受異國的藝術氛圍。而且，開幕活動當晚，還有捷克實驗流行樂團 Bert & Friends 跟台灣的 SoulFa靈魂沙發接力演出，展現跨文化的音樂火花，超級難得！

延續國際藝術氣息，9 月 5 日至 9 月 6 日還有「夏日浪潮夜：釜山青春音樂」接棒！這是松山文創園區跟釜山文化財團合作的成果，一次集結了四組來自釜山的年輕音樂團體。從充滿活力的爵士樂團「Kim Dae-kyung Sextet」、Indie R&B樂團「BandTipsy」，到現代阿卡貝拉團體「OZMSR」，甚至是融合東西方風格的跨界樂團「Rooted Sounds」，光聽介紹就覺得超有特色！這四組風格迥異的團體，將帶來釜山海港城市的青春活力，讓妞妞們用音樂環遊世界。

音樂會搭配微醺的夏夜，簡直完美！金車柏克金的子品牌「樂啤 WOW BEER」也會在 8 月 15 日的「夏日聲動夜：臺捷樂團共演」跟 9 月 5 日至 6 日的「夏日浪潮夜：釜山青春音樂」活動現場，限量提供免費試飲。這款 0 糖、3.5% 酒精濃度的清爽啤酒，絕對是夏夜放鬆的最佳拍檔。（禁止酒駕，未滿十八歲者禁止飲酒。）

不只音樂！松菸「2026夏日松一下」還有運動、夜間生態與甜點市集

除了音樂展演，松山文創園區的「2026夏日松一下」還有超多運動和生活體驗可以玩！像是 8 月 16 日再次登場的「城市馬球體驗營」，把馬球變成腳踏車上的運動，超級酷。還有花式足球、籃球表演，以及備受好評的瑜珈體驗跟夜間生態走讀，讓大家在夏夜裡動靜皆宜，感受松菸獨特的生態魅力。

如果妞妞們是甜點控，那這段時間來松菸絕對會失心瘋！8 月中旬開始，有「OHAYO 焦糖烤布蕾冰淇淋療癒餐車」、「2026泡芙節」和「500甜2026甜點派對」接力登場，簡直是甜點愛好者的天堂。此外，還有「走進史努比的藝術人生—快閃小巡迴」和「KYUBI POP-UP STORE—Michael Jackson 快閃店」同步開跑，以及人氣手遊《偶像夢幻祭2》的主題快閃店。每週末的「水水松一下」文創市集和行動雕像展演，也讓整個園區充滿驚喜。