LINE WEBTOON年度女神榜出爐!《女神降臨》落榜、第一名是她,網全服了!

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
105 台北市復興北路143號11樓
@2023 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市復興北路143號11樓
@2023 niusnews

LINE WEBTOON年度女神榜出爐!《女神降臨》落榜、第一名是她,網全服了!

LINE WEBTOON年度女神榜出爐!《女神降臨》落榜、第一名是她,網全服了! LINE WEBTOON、年度女神榜、年度男神榜、票選活動
share
心動瞬間_

最愛阿塔娜西亞~

高人氣條漫之王LINE WEBTOON請廣大讀者們票選,選出心目中最高顏值的男女主,有將近2萬名粉絲參與投票,現在排行榜終於出爐啦!妞編輯先為大家揭曉Top5女神排行榜,趕緊來看看你最支持的女主角有沒有上榜吧~

 

 

 

LINE WEBTOON年度男神榜單

 

 

 

LINE WEBTOON年度女神榜TOP5.

《戀上未知》薇芝以夢幻如精靈般的外貌,讓人一秒墜入情網而獲得第五名!像水一樣溫柔、擁有白雪色飄逸長髮和一絲陰鬱氣質的初戀系女神,成為男主李江藍畫家的繆思,仙氣十足的她成功擄獲網友的心,一舉登上TOP5!

 

 

 

LINE WEBTOON年度女神榜TOP4.

《戀愛革命》帥氣果斷、刀子嘴豆腐心的王子琳霸氣奪得第四名!保護色極重的王子琳遇見有著浪漫情懷的男主公主英之後,漸漸放下警戒心展現不同以往的風貌,冰山女王融化的一面,讓網友把寶貴的一票都投給她!

 

 

 

LINE WEBTOON年度女神榜TOP3.

取得第三名的是人氣作《今生必定是幸福結局》的女主李淵雨!為了挽救丈夫性命賣力付出的模樣真的圈了無數粉!原先冰冷、了無生氣的臉逐漸開始有朝氣,人設越來越活躍的改變,使她成為NO.3不二人選!(8個LINE WEBTOON「穿越漫」推薦

 

 

 

LINE WEBTOON年度女神榜TOP2.

《今生也請多指教》潘知音以活了19世的自信態度勇奪第二名!目標明確、高冷、有距離感的形象卻唯獨對男主尹瑞夏有著近乎瘋狂的執著,NO.2女神也對感情沒輒呀~(2023「漫改韓劇36部」推薦必看片單轉世19次也要與你相遇!《犬系戀人》作者新作《今生也請多指教》命定愛情浪漫登場!

 

 

 

LINE WEBTOON年度女神榜TOP1.

《某天成為公主》阿塔娜西亞以高聲勢拿下今年度女神榜第一位!遺傳來自父母的雙重美貌,一對寶石般的雙眼,看著她就像在大海遨遊,先天擁有好基底再加上努力勤學又負責的完美主義,無可挑惕的阿塔娜西亞公主拿下第一名,妞編輯完全不意外!(8部LINE WEBTOON狗血宮廷漫

 

 

 

對於熱門作《女神降臨》、《和我老公結婚吧》的女主雙雙滑出榜外,不少網友表示大吃一驚!妞妞覺得如何呢?

 

 

 

SourceLINE WEBTOON

share

年假後變胖怎麼辦?營養師分享2個「無痛瘦身」方法&執行菜單,不挨餓、沒壓力變輕盈

年假後變胖怎麼辦?營養師分享2個「無痛瘦身」方法&執行菜單,不挨餓、沒壓力變輕盈 減肥、年後減肥、瘦身、過年、營養師、趙函穎
share
心動瞬間_

放了10天年假,今天開工是不是有感褲子變緊了!!

史上最長春節年假10天就這樣結束了!!!(放聲大哭)放假的日子不是在吃,就是在前往吃的路上,除了正餐外,還外加各種炸年糕、瓜子、花生等點心零食,吃得多、動得少,收假後妞妞們是不是有感褲子變緊、人變臃腫、胃口變大甚至還便秘卡卡?收假除了要收心,面對體重計上因年假爆食後的「紀念品」,該怎麼有感瘦回去?這次特別邀請專業營養師趙函穎,來跟妞妞們分享年後的瘦身原則及菜單,無痛、不必挨餓也能回歸正常食量

 

 

「過年肥」焦慮反而會更胖

source:pexels

年假期間吃不停,圍爐正餐常見的佛跳牆、米糕、三層肉等年菜,都屬於高油、高糖(醣)食物,重點是一日都不只吃三餐,還有各種炸物、零食也吃不停,一直處在吃很飽的狀態,10天過後不胖都難!很多人開工後驚覺變胖,會感到特別焦慮,急著想執行斷食往往卻失敗收場,營養師趙函穎特別提醒,焦慮擔憂跟罪惡感的負面情緒,更很容易引發身體啟動壓力荷爾蒙的訊號,壓力愈大有可能會讓身體的飢餓素上升,過度自我批判也可能導致更想吃甜食油炸物。建議妞妞們,年後想要調整飲食,可以掌握2個大原則執行,給自己少點壓力,循序漸進的回歸輕盈。

 

年假後瘦身原則1慢慢來比較快

source:pexels

連續10天的年假,放縱自己暴飲暴食的結果,不知不覺也把胃口給養大了!營養師趙函穎表示,感覺食量變大別著急,我們的胃口是能隨著每天調整的進食量來放大縮小,每天減少一些些才是比較快的方法。特別是過年期間我們已經執行了一段高糖高油的飲食生活,需要多給自己一點時間跟耐心回歸身心輕盈,循序漸進地調整別心急!

 

年假後瘦身原則2正確選營養食物

source:pexels

在瘦身食物選擇上,可以在餐前優先選擇富含膳食纖維及植物蛋白質的高纖豆漿,因為高纖可以增加飽足感,讓胃裡不會空空的,而且膳食纖維可以協助穩定血糖,就算當餐還是吃了一點甜食,飲食裡有高纖可以幫助平衡血糖,不會直接讓胰島素竄升導致脂肪囤積!另外,植物蛋白質比起動物性蛋白質更能幫助瘦身,因為不含膽固醇,豆漿還含有植物固醇,幫助身體降膽固醇跟三酸甘油酯,可平衡過年吃了過多的肥肉。

 

 

年後瘦身第一階段:餐前一豆漿

source:pexels

掌握年後瘦身的擇食原則後,接著就是要來落實!營養師趙函穎建議可以分成兩個階段來漸進式執行,第一階段先試著將甜食和油炸食物減半,餐前先喝一杯高纖豆漿,含膳食纖維&植物性蛋白質,可以提升飽足感,也幫助降低進食量。午晚餐搭配大量蔬菜,蔬菜:肉=2:1,目測大概份量即可。營養師趙函穎分享了自己的菜單吃法,餐前一杯高纖豆漿+牛肉跟大量蔬菜+一拳白飯

 

 

年後瘦身第二階段:聰明選擇植物性蛋白質

source:營養師趙函穎提供

來到第二階段時,建議選擇低脂或植物性的蛋白質,如:雞肉、魚肉、豆腐、豆乾、毛豆等植物性蛋白質,搭配不同顏色的蔬菜,份量整體比第一階段少一些。食材盡量選擇蒸、烤、滷、煮、拌的烹調方式,減少紅肉攝取。營養師趙函穎的菜單參考:烤魚片+各種顏色蔬菜+點心一杯無糖高纖豆漿+一拳糙米飯。

 

 

第一階段跟第二階段執行天數可隨個人食量調整,營養師趙函穎建議每一階段執行一週,一週六天認真好好飲食,選一天當美食日放鬆一下,讓身心平衡的減肥法才容易長久執行跟成功唷!

 

 

營養師趙函穎

現任「晨光健康營養專科諮詢中心」院長,也為各大媒體雜誌的專業諮詢營養師。想知道更多關於變瘦、變健康的相關知識,可以追蹤趙函穎營養師的美麗方程式

 

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題