郭雪芙出國遊學變瘦又變白!提亮膚色、改善痘印秘訣公開,最新瘦身方法簡單好上手

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郭雪芙出國遊學變瘦又變白!提亮膚色、改善痘印秘訣公開,最新瘦身方法簡單好上手

郭雪芙出國遊學變瘦又變白!提亮膚色、改善痘印秘訣公開,最新瘦身方法簡單好上手 郭雪芙、女星瘦身、女星保養、妮維雅
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心動瞬間_

郭雪芙現在真的好瘦好白!

從模特兒出道,後又組成女子團體,現為演員身份的郭雪芙,前陣子暫退演藝圈去倫敦遊學,這次特別為了全新代言的妮維雅「LUMINOUS630®淡斑煥白系列」向學校請假返台,出國讀書兼放鬆的她,不但沒有變胖,反而還變瘦、皮膚變更白皙,到底怎辦到的?一起來看看吧!

 

 

郭雪芙保養、身材管理秘訣1每天擦美白

 

https://www.instagram.com/p/C55_bVCSPrR

 

不屬於天生白的郭雪芙,她分享以前為了要變白,真的做很多努力,曾狂擦一堆美白產品,結果反而造成皮膚大過敏,冒出一粒粒的東西,導致後來有陣子都不太敢再用美白類的產品,多以保濕為主。這次接觸了妮維雅首次在台灣推出的臉部保養品「LUMINOUS630®淡斑煥白系列」,她笑說自己的生日是6月30日,跟這系列根本命中注定,私下的用法是洗臉後全臉先擦#L630淡斑精華,並搭配畫圓按摩,接著用#L630亮眼霜,針對比較在意的暗沉處,會再加強擦一次#L630淡斑精華,最後就是#L630封白霜。去英國遊學前就開始用了,沒有出現不適,質地也非常的好推,甚至之前手癢亂摳痘痘有留下暗沉痕跡,也是靠擦這個改善。

 

 

 

郭雪芙保養、身材管理秘訣2勤勞防曬

 

https://www.instagram.com/p/C4GTn0zruGl

 

聊到美白的話題,郭雪芙笑說以前也曾因為沒有做足保養,結果發生只有額頭曬黑的尷尬狀況,看起來就像印堂發黑!要維持理想的白皙透亮,除了擦美白產品外,她分享防曬也非常的重要,像是能盡量不曬太陽就不曬,減少曝曬的機會,因為本身屬於如果曬黑了很難白回來的體質。

 

 

 

郭雪芙保養、身材管理秘訣3有意識地吃東西

 

https://www.instagram.com/p/C2RW1P-L79O

 

出國很容易受到當地美食的誘惑,不小心就會胖個幾公斤,但郭雪芙這趟英國行,沒變胖反而還更瘦了!她透露現在會「有意識」的吃東西,每一餐第一口吃的會選蛋白質食物,澱粉類要放到最後才吃,像以前早餐可能會吃牛奶麥片,但糖分其實偏高,會讓人容易感到疲累,現在就改吃蛋再加一點蔬菜,麵包類也會少碰,加上英國的外食其實很貴,幾乎還是自己下廚料理,像是煎牛排、甘藍、酪梨,加點玫瑰鹽、黑胡椒簡單調味就好。

 

 

郭雪芙保養、身材管理秘訣4不喝冰飲、大量喝水

 

https://www.instagram.com/p/C4OtGDjLMsu

 

多喝水不僅能促進代謝,讓膚色比較透亮,對於身材管理也有關注!以前分享過自己很容易水腫的郭雪芙,每天至少喝2000~2800CC的水,她分享多喝水非常重要,如果覺得只喝白開水很無趣,其實可以加像是大黃瓜、薄荷提味,為了讓體態好看,現在也幾乎不喝冰飲,想喝除了水以外的,就會選無糖茶類。

 

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能唱能跳,可以啊

 

 

 

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