從模特兒出道，後又組成女子團體，現為演員身份的郭雪芙，前陣子暫退演藝圈去倫敦遊學，這次特別為了全新代言的妮維雅「LUMINOUS630®淡斑煥白系列」向學校請假返台，出國讀書兼放鬆的她，不但沒有變胖，反而還變瘦、皮膚變更白皙，到底怎辦到的？一起來看看吧！

郭雪芙保養、身材管理秘訣1每天擦美白

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不屬於天生白的郭雪芙，她分享以前為了要變白，真的做很多努力，曾狂擦一堆美白產品，結果反而造成皮膚大過敏，冒出一粒粒的東西，導致後來有陣子都不太敢再用美白類的產品，多以保濕為主。這次接觸了妮維雅首次在台灣推出的臉部保養品「LUMINOUS630®淡斑煥白系列」，她笑說自己的生日是6月30日，跟這系列根本命中注定，私下的用法是洗臉後全臉先擦#L630淡斑精華，並搭配畫圓按摩，接著用#L630亮眼霜，針對比較在意的暗沉處，會再加強擦一次#L630淡斑精華，最後就是#L630封白霜。去英國遊學前就開始用了，沒有出現不適，質地也非常的好推，甚至之前手癢亂摳痘痘有留下暗沉痕跡，也是靠擦這個改善。

郭雪芙保養、身材管理秘訣2勤勞防曬

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聊到美白的話題，郭雪芙笑說以前也曾因為沒有做足保養，結果發生只有額頭曬黑的尷尬狀況，看起來就像印堂發黑！要維持理想的白皙透亮，除了擦美白產品外，她分享防曬也非常的重要，像是能盡量不曬太陽就不曬，減少曝曬的機會，因為本身屬於如果曬黑了很難白回來的體質。

郭雪芙保養、身材管理秘訣3有意識地吃東西

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出國很容易受到當地美食的誘惑，不小心就會胖個幾公斤，但郭雪芙這趟英國行，沒變胖反而還更瘦了！她透露現在會「有意識」的吃東西，每一餐第一口吃的會選蛋白質食物，澱粉類要放到最後才吃，像以前早餐可能會吃牛奶麥片，但糖分其實偏高，會讓人容易感到疲累，現在就改吃蛋再加一點蔬菜，麵包類也會少碰，加上英國的外食其實很貴，幾乎還是自己下廚料理，像是煎牛排、甘藍、酪梨，加點玫瑰鹽、黑胡椒簡單調味就好。

郭雪芙保養、身材管理秘訣4不喝冰飲、大量喝水

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多喝水不僅能促進代謝，讓膚色比較透亮，對於身材管理也有關注！以前分享過自己很容易水腫的郭雪芙，每天至少喝2000～2800CC的水，她分享多喝水非常重要，如果覺得只喝白開水很無趣，其實可以加像是大黃瓜、薄荷提味，為了讓體態好看，現在也幾乎不喝冰飲，想喝除了水以外的，就會選無糖茶類。