韓妞婀娜多姿的body get!沙發馬鈴薯也能自己在家簡單雕塑身材

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韓妞婀娜多姿的body get!沙發馬鈴薯也能自己在家簡單雕塑身材

韓妞婀娜多姿的body get!沙發馬鈴薯也能自己在家簡單雕塑身材 韓國、雕塑、健身、按摩、飲食、TLX PASS、運動、瘦身、減肥
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欸?還賴在電腦前的妞妞在幹嘛?不要再繼續躺下去了,快跟上妞編輯的腳步,一起飆汗、一起輕鬆維持完美又檢康的體態吧!

 

  

韓妞怎麼都那麼瘦?尤其那雙腿怎麼可以這麼直!是要逼死誰?(╯_╰)

 

 

 

 

source: tlxpass

妞妞們是不是跟妞編輯一樣得到了「下班只想在沙發上躺直」的病呢?假日的時候、陽光燦爛的時候、夜晚微風徐徐的時候,我們都會信誓旦旦地下定決心要去附近的公園慢跑,流流汗,然後想像自己持續了一個月後,自己會變得多輕盈~(旋轉)但現實總是殘酷的,因為家中藏匿著多種天敵,像是媽媽煮得晚餐、昨天(?)剛買的餅乾、或是迷人的沙發搭上還沒追的韓劇,這簡直就是逼人當沙發馬鈴薯一整天啊!

 

 

 

source: tlxpass

有宅女體質的妞妞們有福了!韓國一間知名的美體教室TLX PASS,除了在韓國開課之外,更佛心來著的將各個不同主題的雕塑身材小秘訣畫成動畫版,放在網路上跟大家分享,可愛的畫風和貼心的解析,實在很對妞編輯胃口,跟著微胖女孩一起運動,就算在家也很有動力!快來看妞編輯精選的初學者3招吧!

 

 

 

萬用跳繩,減少卡路里!

source: tlxpass

以一分鐘跳120次為目標,並連續完成3套。

 

 

source: tlxpass

雙腳像跑步的方式跳繩,並以一分鐘跳120次為目標。

 

 

source: tlxpass

左右各進行20次。

 

 

source: tlxpass

反覆重複20次,3套為標準。

 

 

 

利用瑜伽滾筒健身,還可以達到按摩、舒緩經絡的效果!

 

source: tlxpass

通過刺激腰、臀釋放整個身體的疲勞。

 

 

source: tlxpass

按摩腋下可以促進毒素的排出。

 

 

source: tlxpass

頸部按摩對需要長時間使用電腦的人來說,更能減輕兩肩的壓力喔!

 

 

 

一週惡補計畫,絕對讓你累到爆!成就感到爆!

 

source: tlxpass

 

source: tlxpass

每個動作左右各做15次,以連續3套為目標,絕對讓你酸到不行!

 

 

 

妞妞們都學到了嗎?微胖女孩是不是表情超寫實的,不知不覺就會跟著她一起我用力,汗也不自覺得跟著飆!飆!飆!欸?還賴在電腦前的妞妞在幹嘛?不要再繼續躺下去了,快跟上妞編輯的腳步,一起飆汗、一起輕鬆維持完美又檢康的體態吧!

 

 

 

source: tlx

 

 

 

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台中北屯打卡新地標「稻鎮經典台菜」!20年名廚蔡欣益坐鎮、母親節包廂送佛跳牆
台中北屯打卡新地標「稻鎮經典台菜」!20年名廚蔡欣益坐鎮、母親節包廂送佛跳牆 稻鎮、經典台灣菜、台中美食、北屯、蔡欣益主廚、母親節大餐、佛跳牆、台菜餐廳
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快點手刀訂位吧!

母親節即將到來,想找個地方帶媽媽好好享受一頓台菜大餐?台中北屯打卡新地標——「稻鎮經典台灣菜」,這裡不僅有著明亮又舒適的空間,還特別請來了擁有超過20年資歷的蔡欣益主廚坐鎮,以精湛的廚藝,帶大家找回記憶中最熟悉的台味。

 

 

目錄

台中北屯稻鎮在哪裡?打造文化底蘊的台菜新地標

妞妞們,如果你們也跟妞編輯一樣,覺得台菜不只是一頓飯,而是一種情感的連結,那絕對不能錯過這間位於台中北屯的全新台菜餐廳——「稻鎮 經典台灣菜」!稻鎮深入理解台灣飲食的文化脈絡,從閩粵基底到日式技法,再到當代融合,把台菜的包容力發揮得淋漓盡致。餐廳空間設計也超用心,有著大片落地窗和挑高空間,可以欣賞夜色,也有私密雅緻的私人包廂,為的就是讓大家能在最舒適的氛圍中,好好享受每一場相聚。

20年名廚蔡欣益坐鎮!稻鎮經典台菜菜色推薦

說到稻鎮的美味,就不能不提到靈魂人物——擁有超過20年宴席資歷蔡欣益主廚蔡主廚曾在新天地、橋園、林酒店等知名餐飲體系服務多年,甚至擔任高雄林皇宮主廚長達九年。他認為,經典菜的關鍵不在創新,而是對細節的精準掌控。擅長運用「清蒸」、「鑊氣」和「煲燉」等火候技巧,讓每道料理都回到最純粹的風味本質,保證讓妞妞們一吃就上癮!

經典煲燉代表:一品花膠佛跳牆

這道「一品花膠佛跳牆」絕對是展現蔡主廚煲燉功力的一絕!精選烏參、鮑魚、花膠等頂級食材,經過6至8小時的慢燉,湯頭濃郁又層次分明,每一口都充滿了時間與心意交織的溫暖,是宴席上不能沒有的體面菜色!

視覺味覺雙重享受:胭脂東坡肉

愛吃肉的妞妞們,這道「胭脂東坡肉」請務必點起來!它以紅麴自然上色,色澤就像胭脂一樣優雅動人。口感細緻、油潤卻不膩口,是餐桌上最引人注目的風景,光看就食指大動,吃下去更是幸福感爆棚!

清蒸與鑊氣的完美演繹:樹子蒸鮮鱸魚&酸菜醬爆脆三鮮

如果你喜歡清爽,可以選擇「樹子蒸鮮鱸魚」,透過清蒸手法展現鱸魚的優雅鮮甜;喜歡熱鬧的滋味,那「酸菜醬爆脆三鮮」就是你的菜!高溫快炒帶出的澎湃鑊氣,讓海鮮與酸菜的結合充滿活力。在稻鎮,剛柔並濟的台菜魅力,絕對讓你感受到不同料理手法下的多元風貌!

稻鎮母親節優惠活動!包廂預約免費升級佛跳牆

 

為了迎接五月的家庭聚餐高峰,稻鎮也特別準備了超值的限定活動!他們家有8至15人的私密雅緻包廂,舒適的配置和高度隱私,讓你們的對話能更自在,不論是家庭聚會或是商務宴請,都非常有尊榮感喔!

【母親節期間限定活動】

  • 活動期間: 5月1日5月31日
  • 專屬禮遇: 凡預約包廂桌菜,不論人數,皆可免費升級「一品花膠佛跳牆」(價值 2,800元)!這個好康真的讓妞編輯超心動,可以吃到招牌菜又省荷包!
  • 價位參考: 包廂每人1,880元起開放客席則提供單點與套餐(13道套餐每人780元起),適合2至6人輕鬆小聚。

【稻鎮 經典台灣菜 資訊】

  • 地址: 台中市北屯區崇德五路388號2-3樓
  • 電話: 04-2299-1016
  • 營業時間: 11:30–14:30 / 17:30–22:00
  • 訂位方式:開放客席採inline線上訂位 / 包廂預約採電話
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