韓妞婀娜多姿的body get!沙發馬鈴薯也能自己在家簡單雕塑身材

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韓妞婀娜多姿的body get!沙發馬鈴薯也能自己在家簡單雕塑身材

韓妞婀娜多姿的body get!沙發馬鈴薯也能自己在家簡單雕塑身材 韓國、雕塑、健身、按摩、飲食
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心動瞬間_

欸?還賴在電腦前的妞妞在幹嘛?不要再繼續躺下去了,快跟上妞編輯的腳步,一起飆汗、一起輕鬆維持完美又檢康的體態吧!

 

  

韓妞怎麼都那麼瘦?尤其那雙腿怎麼可以這麼直!是要逼死誰?(╯_╰)

 

 

 

 

source: tlxpass

妞妞們是不是跟妞編輯一樣得到了「下班只想在沙發上躺直」的病呢?假日的時候、陽光燦爛的時候、夜晚微風徐徐的時候,我們都會信誓旦旦地下定決心要去附近的公園慢跑,流流汗,然後想像自己持續了一個月後,自己會變得多輕盈~(旋轉)但現實總是殘酷的,因為家中藏匿著多種天敵,像是媽媽煮得晚餐、昨天(?)剛買的餅乾、或是迷人的沙發搭上還沒追的韓劇,這簡直就是逼人當沙發馬鈴薯一整天啊!

 

 

 

source: tlxpass

有宅女體質的妞妞們有福了!韓國一間知名的美體教室TLX PASS,除了在韓國開課之外,更佛心來著的將各個不同主題的雕塑身材小秘訣畫成動畫版,放在網路上跟大家分享,可愛的畫風和貼心的解析,實在很對妞編輯胃口,跟著微胖女孩一起運動,就算在家也很有動力!快來看妞編輯精選的初學者3招吧!

 

 

 

萬用跳繩,減少卡路里!

source: tlxpass

以一分鐘跳120次為目標,並連續完成3套。

 

 

source: tlxpass

雙腳像跑步的方式跳繩,並以一分鐘跳120次為目標。

 

 

source: tlxpass

左右各進行20次。

 

 

source: tlxpass

反覆重複20次,3套為標準。

 

 

 

利用瑜伽滾筒健身,還可以達到按摩、舒緩經絡的效果!

 

source: tlxpass

通過刺激腰、臀釋放整個身體的疲勞。

 

 

source: tlxpass

按摩腋下可以促進毒素的排出。

 

 

source: tlxpass

頸部按摩對需要長時間使用電腦的人來說,更能減輕兩肩的壓力喔!

 

 

 

一週惡補計畫,絕對讓你累到爆!成就感到爆!

 

source: tlxpass

 

source: tlxpass

每個動作左右各做15次,以連續3套為目標,絕對讓你酸到不行!

 

 

 

妞妞們都學到了嗎?微胖女孩是不是表情超寫實的,不知不覺就會跟著她一起我用力,汗也不自覺得跟著飆!飆!飆!欸?還賴在電腦前的妞妞在幹嘛?不要再繼續躺下去了,快跟上妞編輯的腳步,一起飆汗、一起輕鬆維持完美又檢康的體態吧!

 

 

 

source: tlx

 

 

 

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《雷神索爾:愛與雷霆》最新預告!克里斯汀貝爾暗黑登場,索爾「被全裸」曝背後新刺青

《雷神索爾:愛與雷霆》最新預告!克里斯汀貝爾暗黑登場,索爾「被全裸」曝背後新刺青 雷神索爾:愛與雷霆、雷神索爾、亮點、漫威、星際異攻隊、女雷神、娜塔莉波曼
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索爾被扒光拉~~~

終~~於~~讓我們大家等到《雷神索爾4:愛與雷霆》的首波正式預告了,在因為疫情而推遲了這麼長的一段時間後,同樣由導演塔伊加維迪提(Taika Waititi)執導的索爾系列電影預告在18日晚上正式上線,相信看過了妞妞們應該都跟妞編輯一樣更加期待了,在首波預告中不僅有肥索爾剷肉瘦身、新阿斯嘉、星際異攻隊之外,由克里斯汀貝爾飾演的大反敗以及娜塔莉波曼(Natalie Portman)飾演的女雷神也正式登場,快跟妞編輯來看看預告中的細節吧!

 

 

 

《雷神索爾4:愛與雷霆》預告亮點1.親兒子上陣?

 

 

預告的一開始是一段索爾從幼年時期一路奔跑到成年造型的過程,在這段影片中,幼年時的索爾一頭金色長髮,看起來很像克里斯漢斯沃(Christopher Hemsworth)兒子的髮型,剛好在拍攝過程中克里斯漢斯沃也有分享兒子與他一起在澳洲電影拍攝劇組現場的照片,所以有很多人都覺得這個幼年時期的小索爾會由克里斯漢斯沃的親兒子直接飾演;另外一幕索爾成年後的造型,也可以看到頭上戴了翅膀頭盔、藍色無袖緊身衣+紅色斗篷的造型,也是完全還原漫畫中的原始服裝!

 

 

 

《雷神索爾4:愛與雷霆》預告亮點2.索爾在哪裡

 

 

接著畫面搭配上索爾放下了自己的隨身武器「風暴破壞者」,然後遠遠地坐在崖上看著夕陽,決定來一場尋找自我的旅程,這時候他所在的星球上,太陽、月亮與土星同時發亮,然後想起了槍與玫瑰的〈Sweet Child ‘O Mine〉!

 

 

 

《雷神索爾4:愛與雷霆》預告亮點3.肥索爾鏟肉

 

 

在我們以為索爾可能要開始退隱江湖時,不知道在什麼樣的原因之下,索爾開始運動鏟肉,這時候他的造型還是頂著圓肚大鬍子的肥索爾,甩著超粗「鐵鍊」當戰繩,頭上戴著一頂棒球帽,有趣的是仔細看帽子上面還寫著「Strongest Avenger」(最強的復仇者)。

 

 

 

《雷神索爾4:愛與雷霆》預告亮點4.合體星際異攻隊

 

 

再來是「星際異攻隊」成員的現身,這邊目前可以看到的是星爵以及螳螂女,並沒有看到葛摩拉的出現,旁邊一群藍色的人是漫畫中的提到過的其中一個種族,在這次電影終將會首次登場,當然導演也不忘讓索爾跟星爵持續發展兄弟「基情」,預告裡星爵意味深長的說著「當感到迷失,就看著愛人的眼睛」,這時索爾含情脈脈的飄進星爵的視線,那個畫面真的可以連看十次笑翻~

 

 

 

《雷神索爾4:愛與雷霆》預告亮點5.索爾新盔甲、宙斯現身

 

 

 

接下來,索爾穿上了全新的盔甲戰袍,而且能力強大到直接用「風暴破壞者」就可以發射出彩虹橋,不知要前往何方,另外一幕是一雙手接下金色閃電,而鏡頭再帶到背影的地方,應該可以確定這是由羅素克洛飾演的宙斯一角。(全身金閃閃差點以為是十八銅人哈哈哈哈)

 

 

 

《雷神索爾4:愛與雷霆》預告亮點6.新阿斯嘉

 

 

因為原本的阿斯嘉已經被摧毀,而所有阿斯嘉的居民都前往地球,所以我們在預告裡可以看到,左邊的路牌顯示的正是位在地球的「新阿斯嘉」,還有阿斯嘉的新國王-女武神瓦爾基麗!

 

 

 

《雷神索爾4:愛與雷霆》預告亮點7. 女雷神現身!

 

 

最後,在是這支預告最大的看點,那就是由娜塔麗波曼飾演的珍佛斯特接下了早先被海拉摧毀的雷神戰錘「喵喵」,而且還能看到被毀壞修補後的裂縫,女雷神正式登場,除了一身帥氣的盔甲披風戰袍之外,原本纖細的娜塔麗波曼看起來壯了許多!

 

 

 

《雷神索爾4:愛與雷霆》預告亮點8. 克里斯汀貝爾初登場

 

 

 

 

又一位DC英雄跨界漫威!之前傳出「蝙蝠俠」克里斯汀貝爾(Christian Bale)加盟《雷神索爾:愛與雷霆》的消息終於在最新的預告中被證實,以一個生在貧瘠星球,就算數度向神禱告仍無法阻止愛人及孩子的死去,而下定決心要消滅宇宙眾神的暗黑大反派「屠神者格爾」初登場,可以看到對外貌改變自如的他,這次又再度變身陰狠邪惡的風格,更在預告中放狠話「眾神皆得受死」,也讓大家越來越期待他在這次電影中的表現!(而且感覺麻吉應該是佛地魔哈哈哈哈)

 

 

 

《雷神索爾4:愛與雷霆》預告亮點9. 索爾「被全裸」迷倒眾女神

 

 

 

羅素克洛飾演的宙斯真面目也正式曝光,而且在預告中宙斯以「彈指神功」想卸下索爾的外在偽裝,殊不知一不小心彈太大力直接剝光索爾,瞬間全裸的索爾更是直接電翻宙斯身邊的眾女神,同時也讓大家看看胖索爾的甩肉成果~(感謝宙斯大大)

 

 

 

《雷神索爾4:愛與雷霆》預告亮點10. 背後「洛基」刺青?

 

 

雖然差點被索爾的肉體模糊焦點,還是被發現在他的背上出現了許多刺青圖案,其中最搶眼的就是「洛基」最具有代表性的頭盔,相信是為了紀念在《復仇者聯盟3:無限之戰》洛基被薩諾斯掐死,雖然在這次的電影中應該沒有很大的機會看到洛基出現,不過也很有可能是埋了惡作劇之神會再次復活的彩蛋,畢竟在洛基的影集中,他仍然以時間軸上變體的身份與時間管理局合作中,希望未來有機會可以看到洛基與哥哥的相愛相殺囉!

 

 

 

 

 

《雷神索爾4:愛與雷霆》將於 2022年7月6日正式上映,只要再等一個多月就能看到,妞妞們開始期待了嗎?

 

 

 

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