回歸前的速速美到顛峰!Apink普美靠「果汁減肥法」一週衝刺鏟掉2.4KG!

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2024 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2024 niusnews

回歸前的速速美到顛峰!Apink普美靠「果汁減肥法」一週衝刺鏟掉2.4KG!

回歸前的速速美到顛峰!Apink普美靠「果汁減肥法」一週衝刺鏟掉2.4KG! 乳清蛋白粉、韓星瘦身、韓團回歸、韓星飲食法、果汁減肥
share
心動瞬間_

韓女偶像的私下秘法大公開!普美:減肥本來就是辛苦的事啊~

韓國人氣女團「Apink」在這個月初以主打歌〈I’m so sick(1도 없어)〉回歸,出道7年從清純少女轉型成性感Girl Crush風格再出發,不只舞蹈、歌曲都充滿成熟女人味,成員們的美貌身材更達到巔峰狀態,穿上顯身形的超貼身打歌服展現S LINE曲線,個個火辣又帥氣(搖應援棒:屋哩女神們!)你不經想問:「韓國女偶像平時到底有沒有在吃東西啊?」其實韓女團不只平時就要做好身材管理及飲食管理,回歸前更是「最後衝刺期」,會施行特別的減肥法讓皮膚、身材快速直達最佳狀態!

 

 

 

回歸MV〈I’m so sick(1도 없어)〉

source: youtube

source: bntnews

source: ilyoseoul

source: naver

Apink的成員「普美」就在個人Youtube頻道「普普普」上公開他的「回歸前的瘦身秘技」,主要就是靠維他命C滿滿的「果汁減肥法」!他說:「在出道的7、8年內沒有沒嘗試過的減肥法!但是因為快速的瘦下來皮膚出現嚴重的過敏,真的十分辛苦…」所以表示這次介紹的果汁減肥法真的很適合自己(普美強調不是適合每一個人喔~不希望大家盲目跟著做喔!)健康又能補充維他命C,皮膚不再失控、過敏!甚至氣色還變好變亮了! (只是還是會很餓XD)

 

 

 

普美牌「果汁減肥法」揭曉!

1. 早、午餐:「果汁」一瓶

source: youtube

普美用輕盈的「番茄、胡蘿蔔、甜菜及梨子打成的果汁」當作早餐開啟減肥的一天(笑),午餐則飲用「香蕉汁」混搭有機豆乳及可可豆粉,增加飽足感~(普美喝的品牌「SQUEEZE VILLAGE」只有韓國有賣喔!)

 

 

 

2. 晚上睡前:「乳清蛋白粉」半杯

source: youtube

普美說:「睡前肚子一定會超級餓,這時候就拿出巧克力口味的乳清蛋白粉,泡半杯喝,這樣晚上不會太餓就能睡得著!」

 

 

 

3. 「水」整天喝好喝滿

source: youtube

一天一定要喝滿「2公升」的水,試過之後,普美說:「皮膚真的變得不一樣了!」

 

 

 

4. 「維他命」搭配吃+捕食收尾

source: youtube

source: youtube

source: youtube

被皮膚過敏所苦的普美,一定會在果汁減肥時搭配各種「維他命」服用,可以看到影片中的各種維他命(笑)最終在一週內從52.2KG減到49.8KG,秒掉了2.4KG!!!果汁減肥7天結束後會開始為期一到兩週的「補食時間」,主要是食用雞蛋、地瓜及水果等健康的食物,之後才會慢慢開始吃「飯」、運動~

 

 

 

普美的果汁買不到?

你可以在家自己DIY!

#「100種蔬果汁食譜」這裡有!

source:博客來 

7天有感瘦!:100種蔬果汁的輕斷食減肥法 

 

超過100種口味的蔬果汁,包準你天天喝也喝不膩,不但好喝又熱量低,又能達到減肥的效果,好蔬果汁不喝嗎?沒辦法像普美早午餐只靠喝果汁也沒關係,一本教你用蔬果汁取代一餐來輕斷食「入門」,保證快速、有效又方便,在家就能簡簡單單喝出易瘦體質!還加碼幫你擬定吃不胖的各種「低卡蔬果小點心」呢~

 

 

 

#瘦身升級版「早果汁+晚喝湯」!

source:博客來 

7天瘦肚子2【最強版】「早上喝果汁+晚上喝湯」減肥法:86道強力燃脂配方大公開,全球30萬人見證的「果汁瘦身奇蹟」,早晚喝,2天速甩3kg 

 

開始施行早餐喝果汁減肥法但還是減肥卡關?「日本知名果汁女王」教你,只要將早上的果汁生活,加入「晚上喝蔬菜湯」的習慣,淨化堆滿宿便和毒素的身體,代謝秒提升就能養成「永遠瘦」的體質!47道色彩繽紛的特調「植化素果汁」、加上39道「配料豐富」的激瘦湯品,7天就能消肚子!

 

 

 

share

宋昰昀10部韓劇推薦!《和我老公結婚吧》毒閨蜜太強、《三流之路》純情女配惹人愛

宋昰昀10部韓劇推薦!《和我老公結婚吧》毒閨蜜太強、《三流之路》純情女配惹人愛 韓劇、韓劇推薦、宋昰昀、和我老公結婚吧、馬成的喜悅、三流之路、幽靈、我的女兒琴四月
share
心動瞬間_

爆米花小姐還是比較喜歡

宋昰昀演清純無害的角色(笑)

最近因為韓劇《和我老公結婚吧》而爆紅的「宋昰昀」,不只完美詮釋假閨蜜、小三這個惡女角色,在劇中「綠茶演技」也獲得超高好評。其實宋昰昀最早是拍攝時尚雜誌《Ceci》出道,2005年出演《泰陵選手村》後才開始活躍於影視圈,下列整理宋昰昀10部韓劇代表作推薦,從清純無害的少女到反派壞角都能駕馭!

 

 

 

宋昰昀韓劇代表作1.《和我老公結婚吧》

圖片來源:tvN

《和我老公結婚吧》改編自同名網路小說,由朴敏英、羅人友、李伊庚、宋昰昀、李起光等人主演,宋昰昀在劇中飾演朴敏英的假面閨蜜「鄭秀敏」,不只暗地裡陷害朴敏英,還勾引她的丈夫成為惡毒小三,喪心病狂的演技讓人印象超深刻,有別於以往清純甜美形象,完全是個徹頭徹尾的反派惡女!

 

 

 

宋昰昀韓劇代表作2.《Oh!英心》

圖片來源:ENA

2023年《Oh!英心》是根據韓國1990年代經典卡通動畫《英心》中的角色改編,由宋昰昀、李東海、李敏載、鄭偶然等人主演,宋昰昀在劇中飾演綜藝節目製作人「吳英心」,講述她在戀綜中與兒時玩伴、現為新創公司社長王景泰(李東海飾)重逢,從而發展出一連串啼笑皆非的羅曼史。

 

爆米花小姐覺得宋昰昀在這部劇的演技也很令人驚艷,像是有一幕是狼吞虎嚥的大胃王比賽,完全是不計形象地零偶包出演!

 

 

 

宋昰昀韓劇代表作3.《拜託不要見那個男人》

圖片來源:MBC

2020年《拜託不要見那個男人》,由宋昰昀、李濬榮、孔敏晶、尹普美、金慶一、朱宇宰主演,宋昰昀在劇中飾演智能家電開發員「徐至星」,渴望戀愛的她研發出了能夠分辨渣男的AI冰箱Josangshin,沒想到有天出現了一個白馬王子消防員鄭國熙(李濬榮 飾),可對方卻因為沒有社群媒體紀錄導致程式無法分析。這部戲的劇情很輕鬆,宋昰昀、李濬榮互動也相當可愛,喜歡甜甜愛情劇的人可追。

 

 

 

宋昰昀韓劇代表作4.《馬成的喜悅》

圖片來源:MBN

2018年《馬成的喜悅》崔振赫、宋昰昀、Hoya、李周妍主演,宋昰昀在劇中飾演當紅歌手兼演員「朱喜悅」,因為被誣陷殺人而事業一落千丈,唯一能幫她洗清冤屈的財閥繼承人孔馬成(崔振赫 飾)卻因為車禍而患上「灰姑娘記憶障礙」,只能記起1天以上的短期記憶,睡醒隔天就會忘記……。

 

 

宋昰昀韓劇代表作5.《三流之路》

圖片來源:KBS2

2017年《三流之路》朴敘俊、金智媛、安宰弘、宋昰昀主演,宋昰昀在劇中飾演金智媛的閨蜜「白雪熙」,與金洙萬(安宰弘 飾)的情侶互動相當真實、引人共鳴,爆米花最早也是從這部劇開始認識她,無辜清純的外表,以及純情女配的人設非常吸睛。

 

 

 

宋昰昀韓劇代表作6.《我的女兒,琴四月》

圖片來源:MBC

2015年《我的女兒,琴四月》錢忍和、白珍熙主演,宋昰昀在劇中飾演「李紅桃」,和琴四月(白珍熙 飾)、吳慧翔(朴世榮 飾)是琴光育幼院的三劍客,也是唯一知道她們倆身分被調換的真相。

 

 

 

宋昰昀韓劇代表作7.《湛藍的天》

圖片來源:MBC

2015年《湛藍的天》宋昰昀、李海宇、金民修、鄭怡娟等人主演,宋昰昀在劇中飾演「李永希」,含著金湯匙出生的她原本應該過著衣食無憂的生活,卻因為身份調包,從而開啟悲慘的成長之路。

 

 

 

宋昰昀韓劇代表作8.《瑞典洗衣店》

圖片來源:KKTV

2014年《瑞典洗衣店》宋昰昀、 創造 、黃英熙、 吳尚津、金伊安、黃承言等人主演,宋昰昀在劇中飾洗衣店老闆「金春」,具有觸摸客人衣服就能獲取對方人生故事的超能力,整部劇透過奇幻的視角來描寫平凡人的愛情、友情、親情,有趣又寫實。

 

 

 

宋昰昀韓劇代表作9.《Reset》

圖片來源:OCN

2014年《Reset》千正明、金所泫領銜主演,劇情圍繞在檢察官車宇鎮(千正明 飾),講述他為了追捕15年前殺害自己初戀女友崔聖熙(金所泫 飾)的犯人,而展開一連串追緝、與犯人殊死搏鬥的故事,而宋昰昀在劇中則是飾演崔聖熙的妹妹「崔允熙」。

 

 

 

宋昰昀韓劇代表作10.《幽靈》

圖片來源:SBS

2012年《幽靈》蘇志燮、李沇熹、嚴基俊、郭度沅、宋昰昀主演,宋昰昀在劇中飾記者「崔勝妍」,小小個子卻展現超強悍的性格,讓人印象深刻。

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題