回歸前的速速美到顛峰!Apink普美靠「果汁減肥法」一週衝刺鏟掉2.4KG!

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回歸前的速速美到顛峰!Apink普美靠「果汁減肥法」一週衝刺鏟掉2.4KG!

回歸前的速速美到顛峰!Apink普美靠「果汁減肥法」一週衝刺鏟掉2.4KG! 乳清蛋白粉、韓星瘦身、韓團回歸、韓星飲食法、果汁減肥、果汁食譜、韓星減肥、Apink、普美、I'm so sick、韓女團瘦身
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韓女偶像的私下秘法大公開!普美:減肥本來就是辛苦的事啊~

韓國人氣女團「Apink」在這個月初以主打歌〈I’m so sick(1도 없어)〉回歸,出道7年從清純少女轉型成性感Girl Crush風格再出發,不只舞蹈、歌曲都充滿成熟女人味,成員們的美貌身材更達到巔峰狀態,穿上顯身形的超貼身打歌服展現S LINE曲線,個個火辣又帥氣(搖應援棒:屋哩女神們!)你不經想問:「韓國女偶像平時到底有沒有在吃東西啊?」其實韓女團不只平時就要做好身材管理及飲食管理,回歸前更是「最後衝刺期」,會施行特別的減肥法讓皮膚、身材快速直達最佳狀態!

 

 

 

回歸MV〈I’m so sick(1도 없어)〉

source: youtube

source: bntnews

source: ilyoseoul

source: naver

Apink的成員「普美」就在個人Youtube頻道「普普普」上公開他的「回歸前的瘦身秘技」,主要就是靠維他命C滿滿的「果汁減肥法」!他說:「在出道的7、8年內沒有沒嘗試過的減肥法!但是因為快速的瘦下來皮膚出現嚴重的過敏,真的十分辛苦…」所以表示這次介紹的果汁減肥法真的很適合自己(普美強調不是適合每一個人喔~不希望大家盲目跟著做喔!)健康又能補充維他命C,皮膚不再失控、過敏!甚至氣色還變好變亮了! (只是還是會很餓XD)

 

 

 

普美牌「果汁減肥法」揭曉!

1. 早、午餐:「果汁」一瓶

source: youtube

普美用輕盈的「番茄、胡蘿蔔、甜菜及梨子打成的果汁」當作早餐開啟減肥的一天(笑),午餐則飲用「香蕉汁」混搭有機豆乳及可可豆粉,增加飽足感~(普美喝的品牌「SQUEEZE VILLAGE」只有韓國有賣喔!)

 

 

 

2. 晚上睡前:「乳清蛋白粉」半杯

source: youtube

普美說:「睡前肚子一定會超級餓,這時候就拿出巧克力口味的乳清蛋白粉,泡半杯喝,這樣晚上不會太餓就能睡得著!」

 

 

 

3. 「水」整天喝好喝滿

source: youtube

一天一定要喝滿「2公升」的水,試過之後,普美說:「皮膚真的變得不一樣了!」

 

 

 

4. 「維他命」搭配吃+捕食收尾

source: youtube

source: youtube

source: youtube

被皮膚過敏所苦的普美,一定會在果汁減肥時搭配各種「維他命」服用,可以看到影片中的各種維他命(笑)最終在一週內從52.2KG減到49.8KG,秒掉了2.4KG!!!果汁減肥7天結束後會開始為期一到兩週的「補食時間」,主要是食用雞蛋、地瓜及水果等健康的食物,之後才會慢慢開始吃「飯」、運動~

 

 

 

普美的果汁買不到?

你可以在家自己DIY!

#「100種蔬果汁食譜」這裡有!

source:博客來 

7天有感瘦!:100種蔬果汁的輕斷食減肥法 

 

超過100種口味的蔬果汁,包準你天天喝也喝不膩,不但好喝又熱量低,又能達到減肥的效果,好蔬果汁不喝嗎?沒辦法像普美早午餐只靠喝果汁也沒關係,一本教你用蔬果汁取代一餐來輕斷食「入門」,保證快速、有效又方便,在家就能簡簡單單喝出易瘦體質!還加碼幫你擬定吃不胖的各種「低卡蔬果小點心」呢~

 

 

 

#瘦身升級版「早果汁+晚喝湯」!

source:博客來 

7天瘦肚子2【最強版】「早上喝果汁+晚上喝湯」減肥法:86道強力燃脂配方大公開,全球30萬人見證的「果汁瘦身奇蹟」,早晚喝,2天速甩3kg 

 

開始施行早餐喝果汁減肥法但還是減肥卡關?「日本知名果汁女王」教你,只要將早上的果汁生活,加入「晚上喝蔬菜湯」的習慣,淨化堆滿宿便和毒素的身體,代謝秒提升就能養成「永遠瘦」的體質!47道色彩繽紛的特調「植化素果汁」、加上39道「配料豐富」的激瘦湯品,7天就能消肚子!

 

 

 

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2025年末最甜酷「9雙金屬芭蕾運動鞋」推薦!PUMA巧克力銀新色、韓星愛牌小銀鞋

2025年末最甜酷「9雙金屬芭蕾運動鞋」推薦!PUMA巧克力銀新色、韓星愛牌小銀鞋 FRUITION韓國品牌、RockfishWeatherwear台灣、PUMA金屬芭蕾運動鞋、OnitsukaTiger金屬芭蕾運動鞋、鬼塚虎金屬芭蕾運動鞋、芭蕾運動鞋推薦
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時尚圈正紅的2大元素全都要!

2025年末重要時刻,就帶著這雙鞋漂漂亮亮登場!Balletcore芭蕾風格?Y3K未來科技風潮?小朋友才做選擇,時尚圈正紅的2大元素全都要,各大人氣品牌熱騰騰打造的「金屬芭蕾運動鞋」,把流行設計、美美顏值、舒適機能多合一集結成一雙,誰穿上腳、誰就是最懂穿的時髦女孩。

 

 

 

2025年末金屬芭蕾運動鞋推薦1.

PUMA

source: PUMA

source: PUMA

source: PUMA

PUMA SPEEDCAT LUX Ballet NT.2,980

BLACKPINK 成員「Rosé」不只愛穿、還推聯名的「PUMA芭蕾運動鞋」,最新解鎖的配色太犯規啦!以芭蕾舞鞋型延伸打造的SPEEDCAT  LUX  BALLET,換上「巧克力棕 × 金屬銀」新裝扮,採用金屬銀為主調,搭配巧克力棕柔霧麂皮彎刀以及棕色皮革內裡,呈現柔和卻高級的質感層次,營造出精緻的高級時尚氛圍。

 

 

 

2025年末金屬芭蕾運動鞋推薦2.

Onitsuka Tiger

source: Onitsuka Tiger

source: Onitsuka Tiger

source: Onitsuka Tiger

Onitsuka Tiger MEXICO  66  TGRS   NT.4,280

穿雙芭蕾運動鞋,比穿高跟鞋還閃耀(笑)!Onitsuka Tiger鬼塚虎年初推出的MEXICO 66 SD METALLIC大受好評,第二波新配色走「3000年金屬未來感」,一口氣推出6大金屬新色,從未來冷冽感的「曜黑銀」、奢華低調的「香檳金」、休閒百搭的「樺木白」、鮮明率性的「鬼塚黃」、浪漫詩意的「晨玫粉」到吸睛指數站C位「烈焰紅」,一路穿到農曆新年也很適合。

 

 

 

2025年末金屬芭蕾運動鞋推薦3.

Rockfish Weatherwear

source: FRUITION

source: FRUITION

Rockfish Weatherwear ZANE X-STRAP SNEAKERS 銀色 交叉綁帶運動鞋NT.3,580/ BRYN VELCRO SNEAKERS 深銀色 BRYN 網眼運動鞋 NT.3,880

BLACKPINK成員Jennie、IVE張員瑛都愛!誕生於英國倫敦的人氣品牌「Rockfish Weatherwear」正式被台灣風格選品品牌「FRUITION」代理,芭蕾系列鞋款一直擁有高人氣,這雙結合銀色細節、交叉綁帶設計的平底款好走又好搭,另一款霧面深銀色勾勒而成的「厚底運動鞋」則是採用透氣網眼材質打造而成,還自帶大長腿濾鏡效果。

 

 

 

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