BTS防彈少年團團綜「10道料理食譜」公開!阿米自己動手做,同款美食吃起來

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BTS防彈少年團團綜「10道料理食譜」公開!阿米自己動手做,同款美食吃起來

BTS防彈少年團團綜「10道料理食譜」公開!阿米自己動手做,同款美食吃起來 BTS Bon Voyage第四季、BTS Bon Voyage 4、BTS Bon Voyage season 4、BTS防彈少年團回歸、阿米ARMY
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妞編輯最想吃閔SUGA主廚的香蒜油蝦,根本就是防彈的靈魂食物!

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BTS防彈少年團團綜《BTS Bon Voyage2016播出第一季,從北歐行、夏威夷、馬爾他一路到第四季的紐西蘭,七名成員依然擺脫不了「小灰灰」的稱號(笑)這季前往的紐西蘭他們特別與Hellonature헬로네이처)合作,這是一個探索美味和取向的美食生活品牌,不論是料理包、醬料還是食譜他們通通都有提供!

 

 

 

BTS Bon Voyage》第四季這季與前三季不同之處在於,少年們在旅行的途中有幾天是在露營車上度過,大愛韓式料理的他們,幾乎餐餐都會出現韓食,搭配Hellonature所提供的相關產品,簡簡單單就可以料理出快速、簡單又好吃的美食,現在就跟著BTS防彈少年團一起在紐西蘭來趟大自然與美味的探險吧!

 

 

 

Top1.豬肉泡菜湯

食材:五花肉、泡菜、泡菜汁、洋蔥、蔥、蒜、糖

1.洋蔥去皮後切大塊狀

2.大蔥切段約34公分

3.將五花肉切塊狀並放在鍋內小炒

4.當鍋中的肉漸漸熟後倒入水、泡菜和泡菜汁

5.放入切過的洋蔥、蔥、大蒜並繼續煮

6.依個人喜好放入些許糖,蓋上鍋後慢慢滾煮即可

 

 

 

Top2.韓式辣燉雞

食材:雞腿、燉雞調味醬、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、蔥、蒜末

1.紅蘿蔔和馬鈴薯切塊狀

2.洋蔥和蔥切段

3.一隻雞腿切大約23塊左右的大小

4.等水煮開後放入雞腿和切好的蔬菜

5.最後加入燉雞調味醬後,調成中火慢慢燉煮到收汁狀態即可

 

 

 

Top3.五花肉BBQ

食材:五花肉、包飯醬、地瓜、玉米、鹽巴、胡椒

1.將火生起來後,放上烤架

2.用鹽巴和胡椒稍微醃製一下五花肉

3.當火變小後,將五花肉放上烤架烤至全熟狀態

4.將地瓜和玉米用鋁箔包後放入火中悶烤

5.五花肉烤熟後就可以和包飯醬一起阿姆阿姆大吃了

6.最後,不要忘記還在烤的點心地瓜和玉米

 

 

 

Top4.熱紅酒

食材:紅酒、蘋果、橘子、肉桂棒

1.將蘋果和橘子切薄片

2.在鍋中放入切過的水果和一瓶紅酒

3.稍微滾後放入肉桂棒

4.用小火慢煮約2030分鐘即可有暖呼呼又可治感冒的熱紅酒

 

 

 

Top5.牛腿骨餃子湯

食材:高湯、水餃、蔥、醬油

1.在鍋中放入高湯和水餃後滾煮

2.當水餃變軟了之後,將湯煮到滾

3.在鍋中放入切斜段的蔥

4.最後用醬油進行調味即可

 

 

 

Top6.咖哩

食材:咖哩粉/咖哩塊、牛肉、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、橄欖油

1.將紅蘿蔔、馬鈴薯和洋蔥切成塊狀

2.在鍋中放入橄欖油和牛肉進行炒煮

3.依序於鍋中放入剛切好的蔬菜

4.倒入滿滿的水後,轉成大火

5.蔬菜漸漸熟後放入咖哩粉/咖哩塊

6.慢慢攪拌並慢慢煮即可

 

 

 

Top7.牛腩乾炸醬麵

食材:炸王炸醬麵(牌子:짜왕)、牛腩、洋蔥

1.在煮滾的鍋中放入炸王炸醬麵,依包裝上的步驟煮炸醬麵

2.洋蔥和牛腩切塊狀

3.在新盤子中放入一點點的水後,倒入炸王炸醬麵的醬汁攪拌均勻

4.在鍋中放入洋蔥和牛腩進行煎烤

5.在炸醬麵上面擺滿洋蔥和牛腩,最後加入炸醬醬汁即可

 

 

 

Top8.鮭魚生魚片

食材:鮭魚、醋辣醬、山葵醬、酸豆、醬油、哇沙比、洋蔥

1.買好完整的鮭魚片(或者進行專業處理的鮭魚)

2.在盤子上將鮭魚片漂亮地擺放

3.洋蔥切薄片

4.醋辣醬、山葵醬、酸豆、醬油和哇沙比等依個人取向調製沾醬

5.取一片鮭魚和洋蔥沾醬吃即可

 

 

 

Top9.香蒜油蝦

食材:雞尾酒蝦仁、蒜頭、橄欖油、紅燈籠辣椒、鹽巴、胡椒、麵包

1.將蒜頭切薄片備用

2.在鍋中倒入橄欖油、切片的蒜、紅燈籠辣椒煮到滾的狀態

3.放入少許鹽巴並繼續拌炒

4.放入雞尾酒蝦仁後加入胡椒

5.將麵包(法式長棍麵包或吐司)烤至酥脆狀態,沾香香蒜油蝦即可

P.S.防彈的靈魂食物,也可加入義大利麵做成「蒜油蝦義大利麵」

 

 

 

Top10.涼拌海螺麵

食材:海螺罐頭、素麵、黃瓜、洋蔥、韓式拌醬

1.洋蔥切薄片備用,黃瓜去皮並切斜刀

2.海螺罐頭的湯汁倒掉,並將海螺切成一口大小

3.在滾水中放入素麵,沸騰時倒入冷水23次,反覆的過程可以讓麵條更Q彈

4.麵撈起來後,迅速放入冷水中瀝乾

5.放入洋蔥、黃瓜、海螺等大量食材,並加入魔法的醬汁「韓式拌醬」均勻攪拌

6.將拌好的海螺和素麵漂亮地擺盤即可

 

 

 

以上10道料理的食材請妞妞們依個人食量進行選擇,畢竟大家應該都知道BTS防彈少年團很會吃(笑),阿米們找個時間自己動手,同款美食get起來,最後也讓我們一起期待221新專輯《Map of the Soul:7》的強勢回歸吧!

 

 

 

source헬로네이처방탄소년단

 

 

 

 

 

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享受生活小片刻,為日常注入一點美好,一起來聽聽占星老師「Mel」怎麼說吧! 

 

 

 

Top1.天秤座

大家的期待與注意力都放在妳的身上,既讓妳頗有受到榮寵的感覺,又會忍不住覺得自己要有回應這股壓力的能耐和實力才行。是個遇強則強,在困境中可以勉勵自己好好突破的週期。

 

女巫餅乾:對於他人的善意很有感覺。即使不是妳最喜歡的對待方式,也會讓妳感到溫暖和感激。

 

療癒香草:野生黑櫻桃

 

 

 

Top2.摩羯座

在承擔責任與權力的同時,也意味著需要妳照顧的人越來越多,讓妳凡事都必須往最公平、最體面的大方向設想。對於信任妳和支持妳的人,妳都會報以更多的用心。

 

女巫餅乾:感情上與對象逐漸累積出驚人的默契,讓妳越來越確定自己的選擇。即使原本沒有太多信心,也會逐漸感到安穩。

 

療癒香草:甜馬鬱蘭

 

 

 

Top3.金牛座

妳對身旁的人或事物產生好奇心後,往往會採取非常務實的行動,讓自己能夠在接觸的過程得獲得優勢或足夠的注意力。是能夠保持清晰的頭腦,謹慎找到最佳策略的狀態。

 

女巫餅乾:努力後實際獲得的事物比較無形,像是他人的信任和青睞、或是安全與滿足感。

 

療癒香草:茴香

 

 

 

牡羊座

日常生活中不順利的癥結,終於在妳的細心觀察下找到原因。無論是妳感到不舒適或不正常的地方,都有可能是一段關係或一個計劃中不明顯的弱點,需要被用心對待才會變得更加堅固。

 

女巫餅乾:只有經歷讓人不愉快的事物,妳才會更加確定自己不要或不喜歡什麼。所以即使受傷,也是讓自己變得更加果斷的環節。

 

療癒香草:薑

 

 

 

 

雙子座

人際關係相關的事件往往有著快速的發展。即使感到奇怪或想要放慢腳步,似乎都會有點來不及的感覺。反省和檢討是逐漸意識到必須做好的事情,以免誤會演變至難以處理的程度。

 

女巫餅乾:懷抱著高昂的熱情和理智,妳既想要享受戀愛的氣氛、又忍不住因為認真而務實起來。

 

療癒香草:小白菊

 

 

 

巨蟹座

某些臨時發生的事件,需要透過特別有彈性的手段去處理,有時候可能會涉及人情的累積或消耗。可能要多注意原則的拿捏,也要以杜絕後患的方式解決問題。

 

女巫餅乾:當規則被破壞或挑戰時,適當地說明原因和日後的界線,是值得謹慎面對的部分。

 

療癒香草:天竺葵

 

 

 

獅子座

近期要接觸的陌生事物比較多,可能在適應的過程會來一點困難,讓妳覺得生活瓶頸既細小且不斷。不是所有的事情都能用最有效率的方式處理,只能慢慢摸索適合的方法。

 

女巫餅乾:他人可能不會在第一時間講出真正的想法,需要妳的揣摩,或多次的溝通才能得到答案。

 

療癒香草:甜紫羅蘭

 

 

 

處女座

某些協議到一半的事物,逐漸進入靜止和暫停的階段。可能是因為忽然有更重要的事項要被顧及,或是他人有不得不延後的行程,連帶地影響到妳的生活或工作。

 

女巫餅乾:雖然配合他人的狀況會讓妳有些苦惱,但同時也獲得更多時間細緻地處理在意的事情,也許是意外中降臨的小禮物。

 

療癒香草:白柳樹

 

 

 

天蠍座

妳所經歷的事情,都在幫助妳成為更加成熟世故的人物。雖然妳深知自己還是有些執著的事情無法克服,目前也不知道該怎麼辦才好,但妳會試著收斂到不為他人帶來困擾的範圍之內。

 

女巫餅乾:妳的獨處或隱身都是為了好好調整自己的腳步,讓自己能夠以最佳狀態來面對世界。

 

療癒香草:茶樹

 

 

 

射手座

即使是原本很有自信的領域,現在也有可能因為遇到了和自己旗鼓相當的對手,而需要拿出自己所有的實力和謹慎來面對。

 

女巫餅乾:無論是事業或特別的人生目標,妳可能都會覺得認真的過程才有價值、才過癮。

 

療癒香草:葡萄柚

 

 

 

 

水瓶座

想要解決的問題,在深入挖掘後發現盤根錯節的構造,讓妳意識到要從最基本的切面解決問題也許是不容易的事。無法真正講求效率的時候,也許就會退一步,希望做的事情有價值就好。

 

女巫餅乾:眼前的問題比想像中複雜,處理起來需要決心和長期抗戰的意志力。

 

療癒香草:佛手柑

 

 

 

雙魚座

在面對與他人有關的事情時,妳並不想要表現出太自私或不顧大局的樣子。但事實上,妳確實沒有足夠的餘力去顧及所有的人,要放手讓大家學會照顧自己、不依賴妳才行呢。

 

女巫餅乾:凡事為自己做足設想,也就不會在為他人付出的同時不小心觸碰到個人的極限了。

 

療癒香草:茶樹

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Mel

既是占星師,也是女性主義者。

木星雙子的年份接觸現代占星,後於木星射手時深研古典占星。

走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿妳迎接冒險的小惡魔。

是地毯式分析的偏執書寫控,於是從不駐點、喜歡寫信。

平日低調撰寫文章,並為各式各樣的人們設計屬於自己的占星年曆。

 

☞粉絲專頁:

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