最近酷暑逼人，是否讓你每天只想攤在家裡放懶，能不出門就盡量不出門呢？來來，別一直躲著讓元氣耗盡，今天愛玩妞就帶大家到宜蘭透心涼一下吧！不管你是和戀人一同浪漫騎單車、看美景，還是跟好姐妹們一同痛快地吃冰吃到爽，這份夏日旅遊清單都能幫你降降溫呦！

couple怎能不來情人灣！

首先是位於宜蘭內埤海灘的「情人灣」，這裡優美的景緻最適合夏日到此玩耍，在太陽的照射下，海灘上的小礫石還會跟著閃閃發光！另外這兒因為隱密的地形，也讓couple們特別中意（笑），小倆口牽手漫步海灘，還能像偶像劇中的橋段互相嬉鬧潑水，好不浪漫啊～（遮）

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內埤海灘「情人灣」

時間：全天開放

電話：03-9973421

地址：宜蘭縣蘇澳鎮內埤路

宜蘭也有伯朗大道？

另外想要吹吹涼風，也可以到宜蘭這條「隱藏版伯朗大道」騎騎單車，不用大老遠到台東，這兒沿途也有一望無際的美麗田園風光可賞，超有度假感！夏天是綠油油的景致，而秋天則是金澄澄的樣貌，這麼令人心曠神怡的彎道，絕對能把煩悶通通一掃而空啦！

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宜蘭「伯朗大道」

地址：宜蘭縣冬山鄉三德路395號

黑店冰城原來很有良心？

這間原名是黑店的「涼心冰店」，是到宜蘭必去的古早味人氣冰店。這裡沒有招牌，但一點都不黑心（？），每一款冰品全是真材實料、當日現打現做的綿綿冰。店家招牌主要有牛奶、花生、花豆這三種口味，其中最推薦大家吃吃看「花生冰」，不只口味無敵香濃，還能吃得到花生顆粒呢！

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涼心冰店（黑秀冰店）

時間：11：00～22：00

電話：03-9329382

地址：宜蘭市神農路二段63號

銅板價雪花冰小山登場！

在地人都大推的「小水牛雪花冰」，最佛心的就是那便宜又大碗的銅板價雪花冰啦！每一碗多到跟小山一樣高是正常，口味還多到讓人難以選擇，像是芒果、芝麻、薄荷巧克力...吃過得人都說CP值非常高，不只人消暑、錢包也跟著省惹！

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小水牛雪花冰

時間：11：00～22：00

電話：03-9330113

地址：宜蘭市民族路385號

原來豆花可以這樣吃！

最後一家「原來豆花」也是料好實在的平價點心，除了一般冰的豆花外，這道熱呼呼的「陶鍋豆花」，就是店家最獨特的招牌了。看著鍋裡咕嘟咕嘟滾著的熱豆花，口水都要流下來了啦～（擦）不過這家店因為真的很夯，所以假日常常也得排隊才能吃到，想嚐鮮的朋友請早點來卡位囉！

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原來豆花

時間：11：00～22：00

電話： 03-9355158

地址：宜蘭市舊城北路171-2號

以上5個宜蘭的消暑小旅行提案，希望能給大家一些夏日出遊方向。就別在宅在家中，找個假日去宜蘭吹吹涼爽海風、吃吃消暑冰品，把「阿雜感」通通拋開，重拾好心情吧！