背部狂長痘痘怎麼辦?皮膚科醫師教你「沐浴乳」挑選3秘訣,今夏目標美美穿上一字領

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背部狂長痘痘怎麼辦?皮膚科醫師教你「沐浴乳」挑選3秘訣,今夏目標美美穿上一字領

背部狂長痘痘怎麼辦?皮膚科醫師教你「沐浴乳」挑選3秘訣,今夏目標美美穿上一字領 背部長痘痘、沐浴乳、皮膚科醫師、胡怡萱
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背部一直長痘痘真的好困擾啊!快看皮膚科醫師教你怎麼挑好的沐浴乳!

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迎接夏天的到來,正是可以穿上清涼服裝展示好身材的時機,不過,對於有背部痘痘困擾的女生,即使天氣熱也羞於露出這些部位的肌膚!想要改善惱人的背部痘問題,日常的沐浴清潔其實就是重要關鍵,皮膚科醫師胡怡萱這次就來和妞妞們分享,沐浴乳到底該怎麼挑,透過洗澡的過程幫助打造益菌平衡的美肌生態系,趕快筆記囉!

 

 

 

益生態保養是什麼?

source:pexels

在分享沐浴乳挑選秘訣前,先來聊聊近年來只要講到痘痘多會探討到「益生態」的議題。胡怡萱醫師解釋,人體皮膚表面存在著豐富的菌叢,可將其視為生態系統,好菌會抑制壞菌生長,保護人體免受致病微生物侵襲,減少肌膚惱人狀況產生。過度的抗菌、清潔,反而會破壞了肌膚原有的益菌平衡,因此,想辦法回復膚表健康、多元的菌叢生態,才是肌膚打造成有利益菌叢生長環境的保養法則。(不要再迷信強力清潔了!!)

 

 

沐浴乳挑選秘訣1pH5.5微酸性

肌膚每個部位酸鹼程度稍有不同,通常健康角質層的pH值大致落在 4.5~6.5的微酸狀態,是最適合益菌生長的酸鹼值。但沐浴品中常見的皂鹼成分,除了會帶走肌膚表面的皮脂膜,更會影響pH值,讓壞菌有機可乘。胡怡萱醫師建議,可以選擇pH5.5酸性的沐浴品,在洗澡同時鞏固皮脂膜健康,打造益菌多壞菌少的肌膚自然保護力。

 

 

沐浴乳挑選秘訣2天然保濕成分

有國外研究指出,皮膚保水度與表皮菌叢生態會交互影響,提供好菌充分的存活養份。妞妞們在挑選沐浴品時,可以特別注意是否含有如燕麥、菊苣等天然保濕因子,或添加鎖水磁石(Pentavitin)這類醫美級長效保濕成分的產品,在沐浴過程,幫肌膚角質層充分補水。角質間充足的天然保濕因子,也能減少膚表水分蒸散,使膚表呈現健康透亮的光澤。

 

沐浴乳挑選秘訣3溫和調理皮脂

肌膚出油量旺盛的人,可能會導致菌叢生態紊亂,造成壞菌的孳生,提升長痘痘的機會,很多人就會選擇加強控油清潔,但過度的洗去皮脂也可能會造成肌膚刺激喔!胡怡萱醫師建議,可以選用較溫和的無皂鹼洗劑,或含有維生素B群、尿囊素等能舒緩肌膚、調理皮脂平衡的沐浴產品。妞編輯補充提醒,洗澡的次數不宜過度頻繁,水溫也不宜太熱,容易出油、流汗的妞妞可以隨身帶一條乾淨毛巾,或是勤勞更換乾淨衣物,保持身體肌膚乾爽也能避免痘痘纏身!

 

 

皮膚科胡怡萱醫師

source:皮膚科 胡怡萱醫師@FACEBOOK

現職京硯聯合診所 皮膚科副院長/皮膚科主治醫師

 

 

 

沐浴乳清單精選

 

施巴pH5.5潔膚露

施巴pH5.5潔膚露1000ml NT.1,020

提到pH5.5的經典代表,第一個會想到的就是專業醫美保養品牌「施巴」啦!在社團、論壇上評價都相當好的潔膚露,不含皂鹼、pH5.5微酸性的溫和清潔,親膚性高,洗完後舒適不緊繃。

 

 

菲蘇德美弱酸潔膚皂

菲蘇德美水潤弱酸潔膚皂100g NT.299

老字號品牌菲蘇德美,特別針對敏弱肌膚況,研發的「水潤弱酸潔膚皂」,以弱酸配方為基底,不含皂鹼,貼近肌膚pH值,適合所有膚質。添加有機燕麥萃取,能夠加強修護肌膚的同時,在肌膚表層建立保護膜,綿密細緻泡沫,溫和潔淨,還有清新淡雅的綠茶香氣,洗後不乾澀緊繃。

 

 

 

艾惟諾®燕麥沐浴露

艾惟諾®燕麥沐浴露354ml NT.319

美國皮膚科醫師推薦的品牌艾惟諾,一直受到許多敏感族群青睞,這款燕麥沐浴露添加活萃燕麥萃取,有效潔淨同時滋潤,能保持水分和舒緩肌膚,無皂、無色素,溫和配方,一般肌膚適用。

 

 

想要預防背部痘,除了正確的清潔、保持身體潔淨外,也應維持正常的作息、避免熬夜,少吃油炸物、甜食,如果痘痘問題真的很嚴重,還是要及早尋求專業皮膚科醫師治療,以免惡化或留下疤痕!

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