受傷後如何使用精油幫助恢復?Tequila教您身心靈全面恢復

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人在受傷後,身心靈層面皆需要修復。

心靈方面的受傷,有時影響程度會大於身體,所以除了身體的傷口修復之外,內心的修復也很重要。  而精油可以同時調理身心層面,讓自己恢復得更加輕鬆。

 

 

使用精油時請注意「芳香療法主要是輔助身心溫和調整,需要醫療時仍須接受醫療處置」。

    

 

  • 瘀青以及肌肉痠痛
推薦使用舒壓活力按摩油、青春之泉複方精油。純精油可以自己調和成按摩油,不建議直接將純精油使用在皮膚上。 瘀青處記得不要「大力」按摩,只要把按摩油輕柔的塗抹在患部即可。  
  • 腫脹

推薦使用纖體按摩油、美夢橙真複方精油。芸香科精油充滿柑橘氣味,很好聞,可以改善心情。

  • 傷口結痂後

可以使用的精油有: 乳香、薰衣草、檀香、花朵類精油,純精油一樣要調和成按摩油再使用。若不知道劑量如何調配,請諮詢專業芳療師。  

   

至於內心的部分,受傷後常有的狀況有:驚嚇、焦慮、失眠等等。

 

  • 驚嚇
西洋蓍草、氣卦四複方精油
  • 焦慮

檀香、花梨木、乳香、解脫釋放複方精油

 

  • 失眠
岩蘭草、苦橙葉、檀香、甜蜜夢境複方精油

 

精油使用方式:香氛儀擴香、調和成按摩油、製作精油噴霧、純精油滴手心吸嗅等。  

以上就是使用精油幫助恢復的簡單方法,希望對你有幫助。
聯繫請洽  琴心芳療
諮詢請點 Tequila心靈芳療諮詢表單 

 

作者
Tequila
一位從體制內學校教師轉換為心靈芳療師的出走者。 致力於協助身心疲憊的人達到深度放鬆、好睡、平衡、卓越、平靜。
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