受傷後如何使用精油幫助恢復？Tequila教您身心靈全面恢復

人在受傷後，身心靈層面皆需要修復。

心靈方面的受傷，有時影響程度會大於身體，所以除了身體的傷口修復之外，內心的修復也很重要。而精油可以同時調理身心層面，讓自己恢復得更加輕鬆。

使用精油時請注意「芳香療法主要是輔助身心溫和調整，需要醫療時仍須接受醫療處置」。

瘀青以及肌肉痠痛

推薦使用舒壓活力按摩油、青春之泉複方精油。純精油可以自己調和成按摩油，不建議直接將純精油使用在皮膚上。瘀青處記得不要「大力」按摩，只要把按摩油輕柔的塗抹在患部即可。

腫脹

推薦使用纖體按摩油、美夢橙真複方精油。芸香科精油充滿柑橘氣味，很好聞，可以改善心情。

傷口結痂後

可以使用的精油有：乳香、薰衣草、檀香、花朵類精油，純精油一樣要調和成按摩油再使用。若不知道劑量如何調配，請諮詢專業芳療師。

至於內心的部分，受傷後常有的狀況有：驚嚇、焦慮、失眠等等。

驚嚇

西洋蓍草、氣卦四複方精油

焦慮

檀香、花梨木、乳香、解脫釋放複方精油

失眠

岩蘭草、苦橙葉、檀香、甜蜜夢境複方精油

精油使用方式：香氛儀擴香、調和成按摩油、製作精油噴霧、純精油滴手心吸嗅等。

以上就是使用精油幫助恢復的簡單方法，希望對你有幫助。

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輕盈貼地的鞋型、經典復古的輪廓…延燒整個時尚圈好幾季的「薄底運動鞋」，在2026年依舊是鞋界霸主！在各種細節進化、設計革新之後，妞編輯幫大家收集到各大人氣品牌最新推出的嶄新鞋款，從男神CP同款、神級聯名到夢幻芭蕾鞋型，今年陪你通勤、出遊的時髦神隊友，請從這篇找～

● 2026年話題復古薄底鞋推薦、細節一次看
└ PUMA
└ VANS
└ New Balance × Miu Miu
└ EPT

2026年話題復古薄底鞋推薦、細節一次看

PUMA

圖片來源：PUMA

PUMA H-Street MondaySleepingClub NT.3,280/ Speedcat MondaySleepingClub NT.3,580/ Tackle MondaySleepingClub NT.2,680

圖片來源：PUMA

台灣男神「曾敬驊」穿上腳超帥！PUMA 最新打造的薄底鞋與生活美學品牌「 MondaySleepingClub」強強聯手，以「Stay Slow, Stay Attitude」為主題把3大經典薄底鞋型大變身，經典賽車鞋SPEEDCAT 解鎖「獨特墨綠色」，搭配米白細節營造復古氛圍，爆款H-Street 則是患上今年最紅的檸檬黃配色，拼接銀色彎刀有夠亮眼，妞編輯也被聯名Tackle款燒到，以深棕色＋米白色皮革搭配翻蓋鞋舌，鞋舌還可拆卸作為雙面印有聯名標誌的鑰匙包，太時髦了～

VANS

圖片來源：VANS

VANS Super Lowpro Ballet Light NT.2680/ Super Lowpro NT.2580

圖片來源：VANS

VANS出品的薄底鞋也在今年大進化，經典「 Super Lowpro薄底鞋」延續標誌性的低筒輪廓，融合復古跑鞋靈感，換上夢幻指數破表的「櫻花粉紅色」，同時搭配粉紅編織鞋帶與經典 Sidestripe™ 細節有夠甜！另一款「Super Lowpro Ballet Light 」則是跟上Balletcore風潮，極簡鞋面搭配「芭蕾舞風皺摺彈性後跟」，黑、白配色超百搭。

New Balance × Miu Miu

圖片來源：New Balance

還記得New Balance跟Miu Miu的夢幻聯名鞋賣到缺貨的盛況嗎？最新的合作款「530 SL網球鞋」也是美到不行！特別推出Deco皮革版本，「奶油白VS巧克力棕」展現復古氛圍，輕盈薄底設計，一樣搭配不對稱配色編織鞋帶、鞋舌上印有品牌LOGO，仔細看細節超有質感，時髦女孩必擁有一雙。

EPT

圖片來源：EPT

EPT ALICANTE低筒輪廓鞋款 OFF WHITE皮革款 NT.4,100/ALICANTE低筒輪廓鞋款 BLUE GRADIENT麂皮款 NT.4,100EPT ALICANTE低筒輪廓鞋款 SILVER皮革款 NT.4,400/OFF WHITE皮革款 NT.4,100/BLACK/WHITE麂皮款 NT.4,100/BLUE GRADIENT麂皮款NT.4,100/GREY SATIN麂皮款 NT.4,100