當媽媽的應該都有過這種困惑：「為什麼小孩就只要媽媽，不要爸爸？」爸爸明明也花了很多時間陪伴、爸爸明明在旁邊就沒事，為什麼小孩什麼事情都要媽媽陪、媽媽做？當了媽媽後我們好像就沒有了自己的人生、自己的時間，所有的一切都要為孩子付出。

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有位網友就在媽媽妞真心話私密社團上分享，自己曾遇見過一位崩潰的媽媽，對孩子不斷叫「媽媽」後崩潰的嘶吼：「下著雨的街頭 迎面走來一個媽媽牽著大約3、4歲的小孩，經過他們身邊的時候聽見小孩輕聲喊了一下『媽媽』 ，那位媽媽就突然一陣歇斯底里的嘶吼 『你不要一直叫媽媽，你為什麼要一直叫媽媽，你一直叫媽媽到底要幹嘛，你可不可以不要一直叫媽媽！！！！』 不誇張，最後一句真的是用嘶吼卻又帶著崩潰的聲音飆出來。」

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如果是還沒生小孩、沒有經歷過育兒崩潰的女性，可能會覺得這位媽媽怎麼小題大作？或是覺得她不夠格當媽媽，因為沒有符合完美媽媽的形象：「溫柔、有耐心回答小孩問題」。但只要有小孩、育兒經驗過的媽媽，一定都會心疼媽媽的遭遇：她壓力真的好大、她的隊友呢？

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若是你家也有「什麼都要媽媽做」的小孩，妞編輯只想說聲「辛苦了」，明明兩個人都可以分擔的事情，現在通通壓在一個人身上、延長媽媽工作、疲勞的時間。面對這種狀況，妞編輯有3個建議：

1.下明確的指令，請老公幫忙分擔其他事情

小孩要媽媽陪玩、幫忙餵飯、洗澡，但面對還沒洗的衣服、雜亂的家裡，請媽媽務必下達明確的指令給老公，在你忙著顧小孩的時候，他也能幫忙做其他事分擔你的壓力、提早你休息的時間，這樣媽媽至少只要專心應付小孩即可。

當然，命令老公做事當然不可能那麼簡單，他可能電動打到一半、或是說「等一下做」，但這又是另一回事，至少媽媽們有向外求助、老公也會知道媽媽快瀕臨崩潰了。

2.知道小孩叫媽媽的原因

小孩無時無刻叫媽媽，是因為安全感不夠、想確認媽媽在身邊？還是叫好玩的？還是真的什麼事都做不了、又只想讓媽媽幫忙？

如果是因為安全感不夠、有分離焦慮，可以多跟小孩玩「躲貓貓」的遊戲，或是逐步地給他留一點獨處的空間，訓練他自己玩，等自己有空閒、心情好的時候，當然就是全心全意的陪伴孩子、滿足孩子安全感的需求；如果是叫好玩的，那媽媽就可以適當地忽略XDD；如果是生活自理能力有問題，什麼事都要媽媽做，就請從今天開始陪伴孩子學習如何解決問題：搬小椅子拿高處的東西、洗手；自己學著倒牛奶、自己洗澡……

3.學著跟孩子溝通自己的情緒

很多媽媽認為自己在孩子面前不能「示弱」，不能表現出壓力大、難過、不舒服的樣子，總覺得自己在孩子面前應該要強勢，才有辦法保護他、給孩子當作依靠。但很多時候我們對孩子生氣，是來自生活四面八方的壓力。

所以當媽媽察覺到自己情緒不佳、心情低落的時候，可以提前跟孩子溝通：「媽媽今天心情不好，在公司遇到了很棘手的問題，你覺得我可以怎麼做呢？」、「媽媽今天不舒服，今天我們可以交換角色，換你照顧我嗎？」、「媽媽今天好忙好累，小寶貝可不可以當一天的乖寶寶，回家就洗澡、乖乖吃飯，不要惹媽媽生氣好嗎？」有時候也要讓孩子知道媽媽的負面狀態，孩子一定能展現出貼心的一面，好好的照顧媽媽。

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如果可以，我們都想要當一個不會讓孩子懼怕的媽媽，可以無憂無慮的跟孩子嘻笑玩耍。但如果事情真的發生了，媽媽們也不必太自責，只要記得跟孩子說開自己生氣的原因、再抱抱和解就好。相信寶貝都一定能懂媽媽的無奈跟壓力！與各位共勉之～

網友媽媽分享：

下著雨的街頭

迎面走來一個媽媽牽著大約3、4歲的小孩

經過他們身邊的時候

聽見小孩輕聲喊了一下「媽媽」

突然聽見一陣歇斯底里的嘶吼

「你不要一直叫媽媽，你為什麼要一直叫媽媽，你一直叫媽媽到底要幹嘛，你可不可以不要一直叫媽媽！！！！！」

不誇張，最後一句真的是用嘶吼卻又帶著崩潰的聲音飆出來。從前還沒生小孩的我，可能會覺得，天吶！這媽媽怎麼了！！

但晚上聽到這個媽媽飆出最後一句的時候，心裡真的有點揪。突然很心疼這對母子，這個媽媽累積了多少壓力，才會讓她在路上這麼崩潰的對孩子吶喊。如果可以，大家都想當溫柔優雅的媽媽，真的沒有媽媽會想這樣對自己的孩子崩潰式喊叫。或許是當了媽媽，體會到真的會有這麼崩潰的時候，只是有沒有表現出來。

媽媽在育兒的過程中，有時候會有一些無形的框架和壓力存在。看到很多網路媽媽分享，像是為了帶小孩，辭去工作在家，好像生活只剩下小孩，沒有了自我。為什麼小孩生病了，總是要媽媽優先請假？總是要媽媽先犧牲自己原有的生活，爸爸好像都受的影響都比較少？

社會也總是會安下一個無形的價值觀。爸爸假日一打一帶孩子一天，就會被大力稱讚好給力。媽媽好像一打一就是很理所當然很可以。

曾經聽了幾個長輩在聊天：

情境1.

A：「喔，這個離職理由寫，上下班時間無法配合接送小孩上下課」

B：「蛤？有沒有搞錯，他是爸爸欸，接送小孩需要他嗎？不是媽媽喔？」

情境2.

A：「某某某為什麼請年假？」

B：「喔，他最近剛當新手爸爸，他說老婆每天在家顧孩子很累，想請一天特休幫忙」

A：「媽媽自己不能顧，還需要爸爸一起喔！我們以前都嘛自己顧！」

媽媽這個角色常常內外夾攻，當媽媽之後當然也會期許自己能變成自己心中設定的媽媽角色，達不到的時候也會對自己感到失望、灰心、難過。

低潮的時候，外界的刺激隨時都可能是壓倒的那一根稻草。

育兒生活中最不缺的就是出一張嘴，尤其是最愛講出「想當年我都是….」的婆媽長輩，現在就是現在，到底誰care當年是怎樣。

先生們也能多關心太太的狀態，她在變成媽媽之前也是受著家人呵護的女兒。我們也不是天生就會當媽媽。

希望媽媽們都能在那一根稻草壓下來之前，先慢慢的，將身上的稻草卸下。

你不孤單！你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

快來加入私密社團「媽媽妞真心話」，一個屬於媽媽們的交流小天地～