6/11星座點點名:射手迎來感情上嶄新的挑戰。每日星座進化2.0

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6/11星座點點名:射手迎來感情上嶄新的挑戰。每日星座進化2.0

6/11星座點點名:射手迎來感情上嶄新的挑戰。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
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你的目標該是幸福快樂,而不是特定的那個誰。一起來聽聽占星老師「Aprilette」教我們如何面對吧!

 

 

 

Top1.巨蟹座

妳的朋友們出於對妳的理解,可能會推薦妳有趣的新朋友、好玩的遊戲,或值得參考的餐廳口袋名單。對於懂得享受生活的人,妳會對其懷抱著憧憬和讚嘆的心情。

 

女巫餅乾:追求個人目標的同時,妳也想要好好沉浸在日常的微小樂趣與幸福感之中。

 

療癒香草:琉璃苣 

 

 

 

Top2.射手座

單純無顧慮的戀愛,對妳來說有種遙遠的感覺。不是跨越朋友或同事的界線成為戀人使妳不安,就是對象往往有著和妳聚少離多的狀況,無論如何都有必須適應的嶄新挑戰呢。

 

女巫餅乾:挑戰的存在反而是戀情能夠堅定的要素,也許妳的內心也有一部分期待著自己帥氣華麗地通過考驗。

 

療癒香草:迷迭香 

 

 

 

Top3.水瓶座

近幾日的正財運勢相當不錯,也許妳會很普通地加班、或妳的副業經營有聲有色。單純的被送禮物或請客是有可能的事情,如何都會從他人的照顧上感到被關心的幸福呢。

 

女巫餅乾:妳不是貪圖別人給妳的好處。只是他人具體的照顧,很直接地讓妳感到溫暖與被愛。

 

療癒香草:番紅花 

 

 

 

牡羊座

這兩天的妳需要好好休息,也許是身體的過度使用讓妳實際上需要睡眠。或妳投入了太多時間在社交上,花了太多力氣煩惱別人的事情,讓自己的心靈感到消耗。

 

女巫餅乾:把注意力拉回自己身上,勸勉自己儘管能幫助別人的地方妳願意幫,但最終還是他人自己要承擔自己做選擇的後果呢。

 

療癒香草:康復力 

 

 

 

金牛座

當妳在關係中無法感到安全或放心,對方的心中可能也存在著相似的畏懼。克服恐懼的本身也許是違背人性或本能的過程,是否能夠和相伴的人為彼此勇敢起來,於是成為很大的考驗。

 

女巫餅乾:困難的事情不是做不到,只要尋覓和過去不同的方法而已。

 

療癒香草:肉桂 

 

 

 

雙子座

當他人向妳求助或請教意見的時候,妳發現自己也累積了非常豐富的人生經驗,足以成為他人心中專業或充滿理解能力的人。

 

女巫餅乾:既然成為他人心中有資歷有份量有地位的角色,妳也開始思考自己的舉手投足要怎麼樣才符合這樣的身分。

 

療癒香草:菖蒲 

 

 

 

   

獅子座

由於妳有太多的心力用在他人的身上,平常保留一點獨處時間給自己於是成為重要的事情。經過沉澱之後,也許妳才會發現自己有太小題大作,無法冷靜看待的事情呢。

 

女巫餅乾:焦慮感使妳無法維持平常心。所以刻意地放鬆、讓自己獲得飽足的休息,就是此刻最重要的任務。

 

療癒香草:羅勒 

 

 

 

處女座

出於安全感的缺乏,很多事情妳現在都不想做決定,想要慢慢來,做好心理準備再說。但是妳的猶豫卻可能使妳錯失行動的最佳時機,所謂的慢慢來還是要幫自己設下期限才行。

 

女巫餅乾:由於妳的目標需要在實際行動前做鋪陳,越早做出決定就能越早開始準備,自然也離勝利更加接近。

 

療癒香草:龍牙草 

 

 

 

天秤座

最近耳聞不少他人的八卦,妳面臨出於不盲從的原則要不要採取行動確認謠言的考慮、也面臨關係要拉開多少距離才讓妳覺得安全的考慮。

 

女巫餅乾:妳的好奇心和正義感也許會引導妳採取行動確認真相,畢竟內心深處覺得輕率地透過一個來路不明的故事判斷他人很不公平。

 

療癒香草:紫花苜蓿 

 

 

 

天蠍座

當妳心中有著清晰的目標,或當妳擁有非常堅定的信念時,妳便能夠拿出勇敢的自己、做到從未想過自己能做好的事情。即使是單純覺得自己很棒,單純敢到被愛,都有相同的效果。

 

女巫餅乾:透過他人的雙眼看自己,有時候妳看見的是「原來對方心中的我這麼珍貴」的絢麗與感動。

 

療癒香草:歐白芷 

 

 

 

 

摩羯座

對於特定議題,妳的觀點似乎與主流不同、甚至可能有點逆風。妳思考著是自己的觀點比較不周全,還是自己的經驗很特別,還是其實妳是天才。

 

女巫餅乾:逆風沒有什麼不好。只是像準備辯論比賽一樣,在意見交流之前,妳需要做一點額外的功課。

 

療癒香草:覆盆子 

 

 

 

雙魚座

對於自己想認識妳的人來說,妳真的非常神秘,也是一個很難瞭解的人。妳並不是故意在溝通的時候有所保留,只是妳平常深刻思考的事情,妳擔心別人沒有聆聽的耐心或興趣。

 

女巫餅乾:等妳準備好的時候再來分享妳內心的小劇場也不是壞事,畢竟要認識妳真的不能著急呢。

 

療癒香草:奧勒岡 

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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林心如50歲比懷孕前還瘦!公開體脂22%維持秘訣,戒熬夜喝酒、一週運動五天超自律
林心如50歲比懷孕前還瘦!公開體脂22%維持秘訣,戒熬夜喝酒、一週運動五天超自律 林心如、體脂、女星瘦身
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心動瞬間_

整個體態跟氣色都超好!

身兼製作人、演員、媽媽多種斜槓角色的林心如,出席船井burner極纖錠代言人記者會,一身紅色禮服展現完美好身材。今年50歲的她,公開目前體脂為22.2%,比懷孕前狀態還更好,到底怎麼維持的?不藏私全公開!

 

 

目錄

 

林心如體態管理秘訣1.固定每週運動時間

圖片來源:loveruby_official@IG

不管再忙,林心如還是會安排每週的運動時間,一開始可能一週兩天,慢慢增加到三天,現在如果沒有工作時,一週會安排到五~六天,以皮拉提斯、瑜珈、拳擊等不同項目交替進行,這個習慣已經維持兩年多了。林心如透露,目前體脂22.2%,比結婚、生小孩前還瘦,以前可能是純瘦,但有運動後,可以感受到身體的機能和肌肉變得更緊實。

 

林心如體態管理秘訣2.調整生活作息

圖片來源:loveruby_official@IG

當媽媽後都會很珍惜晚上的Me Time時光,林心如透露以前她也是等小孩睡著後,就會到客廳看電視、小酌一杯,但為了健康著想,現在已完全改掉這個習慣,陪小孩一起聽故事,自己也常跟著早早入睡,改把Me Time移到早上7點後。先把小孩送去上學,自己就去早餐店喝咖啡、好好吃個早餐,等待運動的時間到來。

 

林心如體態管理秘訣3.飲食以原型食物為主

圖片來源:loveruby_official@IG

維持體態「七分靠吃,三分靠運動」,林心如分享自己的飲食偏簡單,平常會以原型食物為主,大量攝取蛋白質和蔬菜,不太吃炸物、內臟類。澱粉類還是會攝取,像是早餐吃地瓜,或是糙米飯、玉米等,盡量不吃容易發胖的麵包。

 

林心如體態管理秘訣4.運動前補充保健品

圖片來源:loveruby_official@IG

林心如強調,保養不應依賴極端節食,因為過度壓抑會讓身體失去代謝動能,除了透過運動和飲食控制外,因自己屬於不太會流汗的類型,現在在運動前,會先補充一包「極纖錠」,藉由科學輔助幫助身體更有效率地運用能量。

 

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