甜寵陸劇《聽說你喜歡我》8大劇情演員介紹!開播閃婚又閃離,破鏡重圓+先婚後愛

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甜寵陸劇《聽說你喜歡我》8大劇情演員介紹!開播閃婚又閃離,破鏡重圓+先婚後愛

甜寵陸劇《聽說你喜歡我》8大劇情演員介紹!開播閃婚又閃離,破鏡重圓+先婚後愛 陸劇推薦、2023陸劇、彭冠英、王楚然、聽說你喜歡我、甜寵、破鏡重圓、師生戀、先婚後愛、追妻火葬場
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開播四集就「閃婚又閃離」,這什麼神進展!

《對我而言危險的他》《二見鍾情》之後,又有一部小甜劇開播!彭冠英、王楚然領銜主演的陸劇《聽說你喜歡我》一部關於冷漠神經外科醫生和深情醫學院學妹的重逢愛情故事210日開播,總共36集,網友:「劇情進展超快」、「這一對小夫妻太會了」、「男帥女美的破鏡重圓」、「好有CP感」,爆米花小姐特別整理「陸劇《聽說你喜歡我》8大劇情演員介紹」2023陸劇100部必追清單推薦

 

 

 

陸劇《聽說你喜歡我》劇情線上看1.

破鏡重圓故事

改編自吉祥夜的同名小說,講述六年前「寧至謙」是熠熠生輝的學長,「阮流箏」是暗戀他的小學妹,閃婚又閃離,六年後,他成為最年輕神外主任和赫赫有名的教授,而她只是新入行的進修醫生,兩人在非洲救援的過程中重逢,又在醫院相遇,阮流箏變成他的學生,前妻居然在前夫手底下當學徒,命運再次將他們的紅線牽起,一對「神經外科夫婦」兜兜轉轉又在一起的破鏡重圓故事,劇中將「2012年學生」和「2019年職場」兩個時期穿插,帶人一窺他們的感情高潮迭宕!

 

 

 

陸劇《聽說你喜歡我》劇情線上看2.

言情小說元素

「聽說你喜歡我,那我們結婚吧!」集結所有言小的元素,像是暗戀文學、師生戀、先婚後愛、破鏡重圓光是開播四集就「閃婚又閃離」,而且還有娃,速度簡直高鐵等級,人設更從師兄師妹、助教學生、前妻前夫到師傅徒弟,完全就是逆向操作(笑),坐等我們寧師兄到「追妻火葬場」,爆米花小姐非常好奇兩人當年離婚的理由!(敲碗)

 

 

 

陸劇《聽說你喜歡我》劇情線上看3.

彭冠英

彭冠英飾演寧至謙,阮流箏前夫2012年江州大學醫學院助教,阮流箏師兄,2019年北雅醫院副主任醫師、副教授兼碩士研究生導師,媽媽是婦產科醫生,選擇神外是因為外科都是站著做手術,只有神外是坐著,非常自律和冷靜,努力教師弟妹,只希望這個世界上可以有更多好醫生,被論及婚嫁的女友拋棄,和阮流箏結婚後離婚,後來成為阮流箏的導師,收徒四部曲「幹雜活、出門診、做手術、接孩子」,育有一個六歲的孩子「寧想」aka最佳助攻手)

 

 

 

陸劇《聽說你喜歡我》劇情線上看4.

王楚然

王楚然飾演阮流箏,寧至謙前妻2012年江州大學醫學院大五生,寧至謙師妹,2019年從西城醫院被借調到北雅醫院,原本連手術台不敢上,現在已經敢開顱,大學時期就一直暗戀寧至謙,因緣際會之下跟寧至謙傳緋聞,莫名其妙成為小三,兩人結婚後一直被寧至謙放鴿子,離婚後躲了寧至謙六年,沒想到又碰上,作為資歷尚淺的外科醫生,被寧至謙收為徒弟,沒想到卻只讓她翻譯論文、錄製病歷,不給她出門診和上手術,想要忘記這個男人卻怎樣也忘不了!

 

 

 

陸劇《聽說你喜歡我》劇情線上看5.

配角群

《北轍南轅》啜妮飾演「丁意媛」,西城醫院新人醫生,錢醫生的學生;《三生三世十里桃花》劉芮麟飾演「程舟宇」,醫學系高材生兼寧至謙好友,兩人不打不相識;《絕代雙驕》毛林林飾演「譚雅」,阮流箏室友兼閨蜜;《天才基本法》朱儁麟飾演「阮朗」,阮流箏弟弟;《突圍》田雷飾演「錢醫生」,跟寧至謙在爭第三病區主任等!

 

 

 

陸劇《聽說你喜歡我》劇情線上看6.

特別演出

《從結婚開始戀愛》杜雨宸飾演董苗苗,藝術學院美術系,寧至謙大學女友;《請叫我總監》李洪濤飾演「阮建忠」、《你和我的傾城時光》陶慧敏飾演「裴素芬」、《夢華錄》姚安濂飾演「寧守正」、《你是我的榮耀》王詩槐飾演「丁院長」等特別友情客串出演!

 

 

 

陸劇《聽說你喜歡我》劇情線上看7.

浪漫中有點搞笑

「我洗頭呢!」、「妳洗頭怎麼跟溺水似的!」在非洲遇到停水時阮流箏到河邊洗頭,被寧至謙誤以為溺水;阮師妹跟寧師兄看門診時被提醒「跟我出門診可不一樣,我建議你準備一些成人紙尿褲吧」,因為病患絡繹不絕(笑),最好笑的是兩人重逢後,寧至謙跟阮流箏要微信結果秒被拒絕,後來因為借調到寧至謙所在的醫院後,馬上恭敬掃ID,就是所謂的「上一秒對前夫愛搭不理,下一秒對老師高攀不起」

 

 

 

陸劇《聽說你喜歡我》劇情線上看8.

愛人vs被愛

這部同時也在深入探討愛情,「一段不對等的感情,受傷害的永遠是投入最多的一方」、「完美的愛情是彼此深愛,勢均力敵」,在男女主角的戀愛關係中,女方是暗戀的那方,她信誓旦旦地說:「我和他現在既不彼此深愛,也不勢均力敵,但是這個世界上從來沒有完美的愛情,我也許不是他最好的選擇,但是我會為了愛他用盡全力,我一定會讓他愛上我,我們一定會幸福的」,最後卻以離婚收尾,是不是愛比較多的人就輸了呢?

 

 

 

陸劇《聽說你喜歡我》總共36集,210日起「騰訊」播出VIP會員首更6集,首周連更四天,每週五六日更新兩集;非VIP會員首更2集,每週五至週二更新一集!

 

 

source聽說你喜歡我

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

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韓國「MZ Diet減重法」爆紅!跟著IVE秋天、IU飲食法卻瘦不了?醫師揭5大減重關鍵
韓國「MZ Diet減重法」爆紅!跟著IVE秋天、IU飲食法卻瘦不了?醫師揭5大減重關鍵 MZ Diet減重法、瘦身、中醫師
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原來瘦不下來的原因在這!

減肥一直是女生最關注的話題之一,近年韓國MZ世代掀起一股「MZ Diet減重法」風潮,主打透過控糖、調整飲食順序等方式幫助減重。像是IVE成員秋天、IU、孫藝珍等人,都曾分享過自己的飲食習慣,觀念其實與MZ Diet不謀而合。 不過,為什麼照著做卻還是瘦不了?京都堂林冠良中醫師指出,並非每個人體質都適合單靠控糖飲食減重,若屬於特定體質,即使嚴格控制飲食,也未必能達到理想效果。究竟哪些人容易遇到減重瓶頸?又該怎麼吃才能更有效瘦下來?一起來聽聽專業醫師怎麼說!

 

目錄

 

什麼是韓國爆紅的 MZ Diet?

圖片來源:fallingin__fall@IG

近來韓國減重社群熱議的 MZ Diet,核心觀念其實圍繞在「血糖驟升(Glucose Spike/혈당스파이크)」。這套飲食法不是要求少吃或挨餓,而是透過調整進食順序,讓血糖上升得更平穩。

 

圖片來源:fallingin__fall@IG

做法很簡單,建議先吃蔬菜和蛋白質,讓腸胃形成緩衝,再吃飯、麵等澱粉類食物,減少餐後血糖快速飆升。搭配選擇低GI食物,有助於降低胰島素大量分泌,進而減少飢餓感、暴食衝動,也能避免脂肪更容易囤積。

 

簡單來說,MZ Diet並不是一種嚴格限制熱量的減肥法,而是透過調整「吃的順序」和「食物選擇」,幫助穩定血糖、提升飽足感,成為近年韓國社群討論度相當高的飲食方式。

 

 

為什麼控糖了,體重還是沒下降?

圖片來源:dlwlrma@IG

跟著 MZ Diet 控糖、調整飲食順序,卻發現體重遲遲沒有變化?林冠良中醫師表示,除了飲食內容,體質也是影響減重效果的重要因素。

 

以中醫觀點來看,「胃熱濕阻型」的人,常見特徵包括食量較大、容易餓、偏愛重口味、高油飲食或飲酒,也常伴隨口乾舌燥、口臭等情況。這類族群即使白天努力控制飲食,到了傍晚或深夜仍容易出現強烈食慾,特別想吃甜食或高熱量食物,明明吃得不算多,體重卻始終難以下降,甚至還會感到疲倦、精神不佳。

 

林冠良中醫師指出,若屬於這類體質,單靠控糖或調整飲食順序,效果可能有限。因為問題不只是吃什麼,更與脾胃代謝功能失衡有關,若能同步從體質調理著手,改善代謝機能,減重效果也更有機會事半功倍。

 

 

為什麼「胃熱濕阻型」的人,光靠 MZ Diet 效果有限?

林冠良中醫師表示,MZ Diet 的核心在於穩定血糖、降低暴食機率,但若屬於中醫所說的「胃熱濕阻型」體質,影響體重的關鍵可能不只是血糖,而是食慾與代謝功能,因此即使照著飲食順序吃,也未必能看到理想效果。

 

1. 胃熱旺盛,食慾更容易失控

中醫認為,胃火旺盛的人容易對甜食、精緻澱粉產生強烈渴望,這並非單純意志力不足,而是身體持續發出的生理訊號。因此,即使知道要先吃菜、再吃蛋白質,當食慾突然湧現時,仍可能忍不住破功,讓控糖策略難以長期維持。

 

2. 脾胃運化失衡,吃得健康也容易一直餓

中醫所說的「脾主運化」,指的是將食物轉化成身體可利用的養分並輸送到全身。當這項功能變差時,即使吃得均衡、選擇健康食物,身體仍可能無法有效利用能量,大腦便持續釋放飢餓訊號,形成「明明吃了,卻還是一直想吃」的循環。

 

3. 濕氣阻礙代謝,熱量更容易變成脂肪

 林冠良中醫師指出,痰濕體質的人常有「吃得不多卻容易胖」的困擾,脂肪也特別容易囤積在腹部。從中醫角度來看,這與脾胃運化功能不足、代謝失衡有關,多餘熱量較容易轉化為脂肪儲存,因此若只調整進食順序,減重效果可能仍然有限,還需要搭配體質調理,才能改善整體代謝狀況。

 

 

胃熱濕阻體質怎麼吃?掌握5大飲食原則,控糖效果更有感

林冠良中醫師表示,胃熱濕阻體質的人並非不能參考 MZ Diet,而是除了調整進食順序之外,也要同步改善容易「助濕生熱」的飲食習慣,才能讓控糖效果更完整。日常飲食可以從以下5個方向開始調整。

 

 

1. 先菜、再蛋白質、最後吃澱粉

圖片來源:pexels

延續 MZ Diet 的核心概念,建議依照「蔬菜→蛋白質→澱粉」的順序進食,先利用膳食纖維增加飽足感、減緩血糖上升速度,也有助於降低餐後想吃甜食的衝動。

 

 

2. 澱粉選原型食物,放涼再吃更好

圖片來源:pexels

澱粉建議以地瓜、南瓜、糙米等原型食物取代白飯、白麵等精緻澱粉。若是煮熟後放涼或冷藏,部分澱粉還會轉變為抗性澱粉,有助於讓餐後血糖上升得更平穩。

 

3. 少吃高油、高糖、重口味食物

圖片來源:pexels

油炸、甜食及重鹹料理,都可能增加體內「濕熱」負擔。林冠良中醫師提醒,胃熱濕阻體質的人更應減少這類食物攝取,才能避免影響代謝、降低控糖效果。

 

4. 飯後散步15分鐘,幫助消化也穩定血糖

圖片來源:pexels

吃完飯後不用急著坐下,簡單散步約15分鐘,不僅有助於腸胃蠕動,也能幫助穩定餐後血糖,培養成日常習慣對代謝也有幫助。

 

 

5. 下午小睡15至20分鐘,別靠甜食硬撐

圖片來源:pexels

下午2點至3點是許多人精神容易下滑的時段,與其靠含糖飲料或甜點提神,不如利用15至20分鐘短暫休息,幫助恢復精神,也能減少因疲勞而想吃零食的機會。

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