甜寵陸劇《請叫我總監》譚松韻×林更新5大看點!小秘書職場打怪收服大BOSS

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甜寵陸劇《請叫我總監》譚松韻×林更新5大看點!小秘書職場打怪收服大BOSS

甜寵陸劇《請叫我總監》譚松韻×林更新5大看點!小秘書職場打怪收服大BOSS 陸劇、2022陸劇、甜寵、請叫我總監、譚松韻、林更新
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心動瞬間_

男主角妞妞們可以嗎...

《長公主在上》《影帝的公主》《念念無明》《珍饈記》《祝卿好》《且試天下》等多部古裝連播後,終於迎來時裝甜寵陸劇,譚松韻和林更新領銜主演的《請叫我總監》,總共32集,429日開播,秉持著「只要有小譚的劇就是好劇」的精神,爆米花小姐特別整理「陸劇《請叫我總監》5大看點」2022陸劇必看推薦請點我

 

 

 

譚松韻陸劇《請叫我總監》看點1.劇情介紹

《請叫我總監》改編自紅九的同名小說,講述有著投資總監抱負的「寧檬」畢業後進入既明資本,但工作與夢想相差甚遠,毅然決然離開上司總裁「陸既明」,靠一己之力進入鷹石投資,開始她的晉升之路,在緊要關頭陸既明教會寧檬投資理念,寧檬也間接改變陸既明的處事態度,日常互懟情愫暗生,口是心非卻不自知的兩人走進對方心中,寧檬不僅成為業界金牌投資人,也收穫愛情的成長愛情故事!

 

 

 

譚松韻陸劇《請叫我總監》看點2.譚松韻

「總有一天要讓你叫我總監!」譚松韻飾演寧檬,金融系畢業,陸既明的金牌秘書,三年前原本應徵項目部,陰錯陽差成為他的秘書,一幹就是三年,二十小時手機開機待命,白天在公司給陸總當秘書,下班變保母、喝醉還得當代駕,受父親創業的影響,她夢想成為金牌投資總監,下定決心總有一天要讓陸既明叫她「總監」今天的你對我愛搭不理,明天的我讓你低頭叫總監,於是小寧檬開始職場打怪升級之路!「譚松韻」7部必看陸劇

 

 

 

譚松韻陸劇《請叫我總監》看點3.林更新

「酸橘子乖乖給我當秘書!」林更新飾演陸既明,既明資本總裁,投資界扛壩子,擁有洞若觀火的觀察力,一入行就靠投資項目賺到第一桶金,創業五年拿下「十大創投新勢力大賞」,認為做投資是希望和創業者共贏,幾億的項目能搞定的陸總卻搞不定一個秘書,畢竟「千金易得,秘書難求」,寧檬是在他身邊唯一做超過三個月的員工,後來在寧檬離開後,成為她職業上的導師,兩人共同創辦路盟資本!原來明星都是同學?中戲、北影、上戲3大陸劇演員製造機

 

 

 

譚松韻陸劇《請叫我總監》看點4.配角群

《我的小確幸》劉暢飾演風投公司執行經理兼寧檬學長「蘇維然」《匆匆那年》蘇鑫飾演陸既明好友「曾宇航」《不會戀愛的我們》王秀竹飾演陸既明青梅「許思恬」《贅婿》王麗娜飾演總裁秘書助理「楊小揚」《我在他鄉挺好的》劉恩佳飾演寧檬閨蜜「尤琪」《南方有喬木》白冰飾演獨立設計師「韓伊夢」《一閃一閃亮星星》常海波飾演行政總監「劉一天」等!

 

 

 

譚松韻陸劇《請叫我總監》看點5.原聲帶

限定女團硬糖少女303成員「希林娜依·高」演唱片尾主題曲〈寓言〉,主演「譚松韻」獻唱〈終於可以說出那句我愛你〉,歌詞「終於可以說出那句我愛你,從心動序曲到行動的進行曲,太多太多不可思議,終於可以聽見那句我願意,從戀人絮語到驟起的暴風雨,太多太多好不容易」唱的就是寧檬和陸既明這對CP的感情路!

 

 

《請叫我總監》429日起於優酷開播,「會員」每週一至週四搶先看兩集,週五至週日搶先看一集,「非會員」每週一至週四更新一集,喜歡譚松韻的妞妞們快放入追劇清單吧!

 

 

 

source電視劇請叫我總監

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

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還在以為「有喝就好」?營養師程涵宇揭「國小生喝鮮乳」2大盲點

還在以為「有喝就好」?營養師程涵宇揭「國小生喝鮮乳」2大盲點 程涵宇、瑞穗鮮乳、鮮乳、發育、鈣磷比、Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎、iTi風味絕佳獎章
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別迷信昂貴補品!營養師程涵宇近日撰文指出,鮮乳具備1:1黃金鈣磷比,能幫助鈣質在人體內吸收與利用。把握孩子的發育期攝取優質蛋白質,才是幫孩子灌「鈣」成長的王道!

 

 

家中有幼兒園與國小學童的家長請注意!近日,營養師程涵宇特別撰文提醒爸媽,「鮮奶對成長期的孩子來說很重要,由於含有優質的動物性蛋白質、吸收率高,能幫孩子打好底子。」趁著台北、新北、桃園與台中的「生生喝鮮奶」政策,務必把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長。

 

成長只能靠補品?

營養師:鮮乳具備黃金鈣磷比,攝取原型食物才是王道

擁有營養學專業與豐富育兒經驗的程涵宇,不時就會有粉絲向她提問,「孩子成長發育期喝鮮乳就夠了嗎?是否還要再補充其他昂貴補品?」程涵宇解釋,「鮮乳每100ml就有約110mg鈣質,還有1:1黃金鈣磷比,在成長關鍵期能幫助鈣質在人體內吸收與利用,想要維持孩子骨骼牙齒正常發育又健康,選鮮乳準沒錯!」因此,在孩子發育的關鍵期,昂貴的補品未必是首選,回歸最單純的「原型食物」及補充蛋白質才是王道。

 

 

擺脫「有喝就好」的盲點,營養師揭「分次補」關鍵:早晚各一杯

鮮奶同時有鈣質、蛋白質,是小孩成長期最佳的營養來源之一。隨手可得的鮮乳,喝對方法、選對品質相當重要,然而程涵宇也發現,許多台灣家長常見的鮮乳攝取盲點就是,抱持著「有喝就好」的心態。

 

為了讓這得來不易的營養能被身體利用,程涵宇特別在社群貼文分享自己育兒的「省力秘訣」。她透露,家中9歲孩子正值需求大的時期,她會直接到7-ELEVEN選購兩罐290ml瑞穗鮮乳,這樣一天兩罐就能輕鬆攝取約18g優質蛋白質,以及高達630mg的鈣質,相當於滿足了7至9歲孩童每日近一半的蛋白質需求,以及近八成的鈣質需求,補充每日缺口。

 

除了量要夠,程涵宇也強調要補得「對」。她建議家長落實「分次補」策略,將每日這兩瓶290ml鮮乳分配在「早晚各一杯」。早上喝一杯提供優質蛋白與能量,讓孩子在學校充滿活力;晚上睡前再喝一杯,利用牛奶中的色胺酸(Tryptophan)幫助入睡。透過分散攝取時間,確保每次攝取量控制在身體能吸收的範圍內,才能幫助孩子打好成長的健康基礎。
 


程涵宇建議家長落實「分次補」,早晚各一杯鮮乳,讓營養能幫助孩子的成長打好基礎。

 

 

鮮乳怎麼挑?

營養師建議:鎖定「國際獲獎」、「大廠牌」雙指標,營養安全一次到位

 

既然喝鮮乳如此重要,面對市面上琳瑯滿目的品牌,那麼為什麼只點名「瑞穗鮮乳」?

程涵宇大方分享自家「選奶哲學」,她笑稱每次去超商,小孩總是只點名要喝「瑞穗鮮乳」,原因很簡單,「因為它乳香濃超好喝、乳糖自然帶甜,完全不用催,孩子自己就喝光光!」而對營養師媽媽來說,挑選關鍵則在於「瑞穗鮮乳連續9年榮獲由米其林星級大廚及國際品酒師評分的Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎,以及iTi風味絕佳獎章等肯定,相當厲害。品質有上千項檢驗把關,而且是大廠牌,安心沒話說!」對於營養師而言,這代表了瑞穗鮮乳無論是口感風味還是品質控管,都經得起國際級的嚴格檢驗與考驗。

 

隨著年後開學日到來,台北市、新北市、桃園市與台中市同步推動的「生生喝鮮奶」政策也再次上路。現在符合資格的幼兒園及國小學童只要持數位學生證,就能到7-ELEVEN等指定通路兌換鮮乳,每週可免費兌換一瓶,把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長!

 

連續9年榮獲兩大國際獎項肯定、通過上千項檢驗的瑞穗鮮乳,讓營養師程涵宇也安心推薦!搭配雙北桃中「生生喝鮮奶」政策,憑數位學生證至7-ELEVEN等指定通路每週免費兌換,幫孩子灌「鈣」成長!

 

 

程涵宇營養師FB

程涵宇營養師IG

 

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