「我不要！」「我討厭你！」孩子任性、愛說氣話氣人，爸媽本來都想要正向教養、要好好講，但就是很常被孩子的話激怒，聽到最後牙起來，變成大人小孩互相用言語、情緒傷害對方......該怎麼辦呢？琪琪心理師最近分享了「聽孩子說話的小撇步」，教你怎麼面對衝動失控的孩子而不走心！

小孩就是自我中心的生物

很多爸媽都會戲稱孩子是「半獸人」其實也沒有錯！因為孩子還沒有發展「理性」，在孩子的心中整個世界都該繞著他轉，他想怎樣就怎樣，只想做讓自己開心的事情。如果孩子遇上不如意的事情就會好生氣、好生氣，然後做出講氣話、打人踢人的舉動，孩子不知道這些行為非常傷人，單純想要抒發不舒服的情緒，耍任性也是為了讓大人來安撫他。只要接納「小孩就是自我中心的生物」這件事心情就會比較輕鬆，因為我們已經知道不管怎樣都沒用了XD（不期不待不受傷害～）

左耳進右耳出

那要怎麼不被孩子激怒？就是不要把孩子的話看得太重，當我們發現孩子情緒已經失控，就不要想跟他講道理，也不要相信孩子的任何話，「左耳進、右耳出」就對了！什麼討厭媽媽、我不要你、你走開都是假的～但琪琪心理師也強調：「不是說要放任孩子說難聽的話，只是不需要在情緒上頭處理，也不要把情緒話跟原本的提醒或指定綁在一起，更不需要把氣話放大或當真。」當自己情緒也快上來，深呼吸一次，告訴自己「這是孩子衝動作祟，這不是孩子的本意！」

「耳朵過濾轉換器」

戴上隱形的「耳朵過濾轉換器」不要把孩子的氣話放在心上，但我們還是可以從蛛絲馬跡猜出孩子真正的意思，琪琪心理師舉例：

如：「我不喜歡妹妹」=翻譯=》你不喜歡妹妹抓你頭髮or你不喜歡媽媽陪你時間變少。孩子不喜歡的往往是某個行為、現象或感覺，而不是「人」，但「如何清楚的覺察、表達自己的感受」需要示範、練習。

簡單來說，孩子只能「對人不對事」，因為還沒辦法分清楚是什麼事情導致自己不舒服，只知道這個人讓我感覺不舒服，所以就針對「人」做出評價。情緒的來源就需要大人去觀察前因後果才會知道了！（簡單8個方法在家帶孩子做「SEL情緒教育學習」，看電視、玩遊戲都可以！）

教孩子學習控制衝動

學習控制情緒、學習規範不是只有懲罰一種方法，而是針對不同發展階段循序漸進的練習，琪琪心理師分享3個階段3種方法，在孩子學習新規範、新技能時都可以派上用場：

第1階段：負增強＝趨避處罰
也就是俗稱的懲罰，如果玩具沒有收好下次就不能玩、如果尖叫就要去坐冷靜椅不能看電視，孩子會因為不想挨罵受罰所以練習控制自己的衝動。

第2階段：正增強＝獲得獎賞

今天都有把玩具收好或是生氣時沒有尖叫打人就可以吃小饅頭、集點換到想要的禮物，利用獎勵誘惑孩子做到。

第3階段：內在動機＝自我期許

因為想成為跟偶像一樣棒的人，或是因為想要別人喜歡我、跟我玩，所以學習控制衝動，但這是孩子自己發自內心的想法，外人無法控制哦！

source:琪琪心理師在美國的育兒生活筆記,pexels

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