擺脫了冬天陰鬱的桎梏,進入風光明媚的初春時節,也是時候該進行一下心靈的大掃除了,將累積已久的負能量通通出清,整個人也會看起來容光煥發,Kira Kira閃閃發亮。下面是5種號稱全世界最舒服、最紓壓的美肌方法,(回家躺著就能做!)幫肌膚解除承受的壓力,不僅保養成分能更被吸收,也不必擔心會提早老起來等喔!

 

 

 

#1 S.O.S精油滾珠拯救壞脾氣

source: resplashed

每天要面對的人事物那麼多,難免會遇到一些白目鬼,或是一些怎麼就是無法順利進行的狀況,讓人好崩潰,眼看壞情緒即將要爆發潰堤….,這時候快用天然的精油滾珠,滾在脈搏處,讓具有療癒感的香味散發出來。

 

嗅覺是一種很奇妙的感官,會連動影響大腦,聞到紓壓香氣的當下,立即有種Calm Down的感覺,進而覺得世界多美好,不讓負能量有機會入侵。

 

 

 

#2 綿密感霜狀面膜吸走負能量

source: resplashed

勤敷面膜能讓肌膚閃閃發光,尤其是近來很夯的霜狀面膜,敷的時候一定要放慢動作,享受那奶油般質地在臉上化開的感覺,綿密又細緻地厚厚敷上一層,每個片刻都是享受,讓寵愛自己的儀式,吸走體內累積的負能量。

 

 

 

#3 愈阿雜愈是要慢慢按摩

source: resplashed

就像金城武在廣告裡說的:「世界愈快,心則慢。」當心情愈是阿雜,覺得諸事不順、煩惱纏身的時候,愈是不能在肌膚用力亂塗亂抹(不是出氣筒)。給自己3~5分鐘,從臉到身體慢慢按摩每一寸肌膚,當專注在這輕輕推揉的過程,會覺得壓力被釋放了,心似乎也靜下來了。用每天短短幾分鐘的Me Time,為自己灌注滿滿正能量。

 

 

 

#4 泡澡是極致的紓壓饗宴

source: visualhunt

說到紓壓保養,沒有什麼比得上泡澡。浸泡在舒服的熱水中,水的浮力乘載著身體重量,讓原本緊繃的情緒和肌肉,很快就舒緩下來。泡澡的時候,還可以邊敷面膜,熱氣讓毛孔大開,美肌保養效果更明顯;或是邊聽著音樂、邊聞著精油香氣,促進腦內啡的生成,心情會更愉悅。

 

 

 

#5 夜晚美容覺睡好沒壓力

source: resplashed

有沒有發現,如果連續好幾天都沒睡飽,或是睡眠品質一直都不好,常常淺眠、睡睡醒醒,情緒容易變得特別壞,動不動就發脾氣。另外,夜晚是肌膚新陳代謝最快的時間,沒有睡好、睡飽,肌膚也是很難養得好。所以,最簡單的紓壓美肌方法,就是晚上睡個好覺,別總是熬夜追劇,把睡眠壓縮在短短的4、5小時,睡得好、睡得飽、睡得對,情緒跟肌膚就不會累積負能量。

 

 

 

入春之際,快點讓累積許久的負能量快快退散吧!當肌膚不必承受那些沈重的壓力,自然能變得晶瑩剔透又發光,桃花也就跟著一朵一朵開啦!

 

 

 

【延伸閱讀】

旅行就是換一種生活模式…獻給女孩的「旅行解憂法」

喵星人是世界是最療癒的動物!北部5家貓店長進駐的咖啡廳特蒐

諸事不順就挖鼻!傻白甜的「蛋定人生」給你無比軟Q的幽默感