好久不見的桂綸鎂,今年過年後就飛武漢投入新電影《南方車站的聚會》的拍攝,因擔任百優代言人與公益大使身分,近期特別向劇組告假回台灣出席資生堂百優精純乳霜30周年記者會活動,整個人明顯黑了一圈且更瘦了!

 

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為戲曬黑坦然接受

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因為電影角色的設定,特地把自己曬黑、肌膚也變得乾燥粗糙,她笑說因為演員的身份一直以來都覺得身體不是自己的,而是屬於每一個角色的,現在這個角色需要呈現的是最原始的模樣,因此長達七個月都沒辦法保養,但她不覺得是犧牲,反而認為現在這樣健康的膚色給大家以往不同的印象也挺好的!她認為關於美不應該只有一個標準,每個人都有選擇漂亮的權利,只要自己心裡舒服就好,即使拍攝結束,也不會急於想要幫自己美白,一切就順其自然,就像這個角色會隨時間慢慢地離去,膚色也會慢慢的白回來,除非下一檔戲需要她立刻變很白,否則並不會刻意去追求肌膚要很白皙這件事。

 

 

靠清淡飲食+快走甩3公斤

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為了新電影不僅把自己曬黑,還被要求體態得變更纖瘦,加入劇組第一天導演就給她一個體重計,自己得三不五時站上去測量,拍戲時需要一直維持在開拍時的身形,自己在飲食上有特別吃更清淡,會請助理幫忙煮蘿蔔排骨湯、玉米排骨湯,再搭配清煮麵條,就是簡單的一餐!她說即使在減肥期間,還是會吃澱粉,身體還是需要均衡的營養,不過水果類就會避開在晚上吃,因為屬於涼性,對女生比較不好。拍戲期間不太能大量運動,她就透過快走的方式讓自己能排汗,小鎂很推薦現在的上班族有空可以多走走路,像是午餐後留個空檔十幾二十分鐘,去走走路讓自己發汗,也能提高代謝。

 

 

聆聽身體的聲音

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小鎂說自己很相信「心性」,也就是要好好聆聽身體的聲音,像是如果這陣子突然想吃大餐,那就去吃,不需要刻意去壓抑自己,久了反而會造成反撲,吃得比本來的量還多!今天突然很想一直喝水,那可能是身體告訴你缺水了,就趕緊多補充,而保養也一樣,如果這陣子突然冒很多粉刺,就會檢視是不是跟作息不正常有關係、如果長痘痘就會想是不是最近吃太多上火的食物、如果皮膚變得比較乾,那就多加強保濕,當肌膚反應出不同的狀況時就會適時地去做調整,不會讓這些問題變成自己的困擾。

 

 

急救保養靠厚敷乳霜

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資生堂百優精純乳霜50ml/NT.2,600

因拍戲的關係長達七個多月都沒保養,這次為了回台灣出席活動,有特別做了些急救保養,像是敷泥、去角質,還有特別加強保濕,她說睡前厚敷乳霜效果真的不錯!平常的保養最重視的就是卸妝清潔跟基礎保濕,除了外擦的方法,「食療」也很重要,盡量讓自己吃得清淡、飲食少油還有要大量喝水,也會補充維他命C、蔓越莓錠等保健食品。

 

 

 

紓壓方法靠獨處

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平常會如何紓壓?小鎂說自己不是那種有壓力就想找人訴說或是靠吃來發洩,反而是會讓自己跟自己獨處,去反思那些讓她壓力大的原因,再透過呼吸練習讓自己慢慢平靜下來,最後再好好睡個覺!

 

 

 

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登台滿30周年的資生堂百優精純乳霜,特別聯手勵馨基金會合作,推出限量200組之「百優美麗趁早特惠」組合,並將禮盒義賣所得將全數捐贈予勵馨基金會,希望幫助受暴婦女「趁早實現理想生活」。