你認識的于美人，是電視節目中那位反應迅速，開口便一針見血、令人折服的機智女人嗎？兩年前一場婚變風暴，讓她原來家庭事業都美滿的形象受創，整場事件的種種除了對她及家人的人生有了重大影響，外界也看見卸下名人光環的她，其實和所有人妻人母一樣，面對婚姻中的挫折、愛情的消逝也感到無力，也藏著一顆易碎的脆弱靈魂，如她在書裡說的：「于美人沒有你想像的這麼厲害。」

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而現在出現在螢幕前的她，一樣幽默、一樣果決敢言，卻又有些和從前不太一樣的地方。她不但身材變得纖細、臉色煥發光彩，穿著也越來越時尚，一點都沒有刻板印象中「失婚婦女」的模樣。究竟這兩年來她經歷了什麼樣的過程？怎麼治療自己受傷的心呢？今天就請美人姐和妞新聞的讀者們好好聊聊吧！

「我現在是全新的自己」

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婚姻中的女人，有時為了滿足丈夫或孩子的期待，會戴上面具、把真正的自我隱藏起來，為了做個完美妻子、好媽媽，久而久之，連自己都迷失了原來的自己。「婚姻只有結局的好壞，沒有對錯。結束了，是他的開始。也是我脫掉潛水裝，讓真正的我浮上來的時候。」

現在的于美人脫掉面具、甩開包袱，看見了更廣闊的世界。她做了很多從前沒做過、不敢做的事情，例如原來有恐水症的她前陣子克服了恐懼學習游泳、在穿搭下了新的功夫，也花更多時間好好照顧自己。她很高興自己接受了這之中的轉變和成長，「連離婚的恐懼都走過去了，其他事相較下就沒那麼難了，我告訴自己：『現在是新的于美人，所以她可以接受新的東西。』」

「前進的力量要一直比後退的力量大」

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如果現在的你也沉溺在痛苦的情緒中，聽聽美人姐是怎麼走過這兩年自我療癒的過程吧！

「改變是一點一滴的，你每天往上爬3公尺，過兩天也許會往下掉2公尺58公分，即使前進得再緩慢，你總會慢慢爬出這個困境。中間某個人或某件事或許曾經點醒你，雖然那瞬間的想法可能很快會被其他情緒蓋過去，但那曾經的清醒會給你力量，讓你一直往對的方向前進。前進的力量一直比後退的力量大，慢慢就會走出傷痛了。」

因為婚變損失了原來形象，美人姐失去了不少廣告代言和新節目機會，卻也多了許多時間給自己。想當然不會閒在家裡荒廢光陰的她，趁此機會上了心靈淨化的課程，也和許多新舊朋友相處、吸收新觀念。搬了家，讓自己在新環境中擁有更不一樣的心情。

「你不能沉溺在低潮中」

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身為遇到挫折或工作疲乏就很想躲起來或小渡假的妞編輯，看到經歷離婚，家庭事件每天在電視新聞放送，出門就遭受路人議論這樣的壓力下，仍然正常上下班的美人姐，忍不住很想問她是如何撐過來？為什麼不好好放個長假休息呢？

「與其一個人沉浸在傷痛的情緒中，我寧可強迫自己活在正常生活軌道。其實當時出門也不會與太多人互動，就在我熟悉的工作環境和團隊中，下了班也不愛到處跑。也許每個人面對的方式不一樣，而我很感謝能透過工作牽著我不要被痛苦的情緒淹沒。除了心裡已經崩潰，至少其他一切維持著正常。」

「現代，能真正白頭到老的夫妻其實很少」

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聊到婚姻觀，美人姐對現代社會的觀察是100對夫妻中，只有6.25對過著大家婚前嚮往的美滿生活。怎麼會這麼少呢！

「我們來算算，100對夫妻扣掉社會上高達五成的離婚人口，只剩50對

50對中，扣掉一半貌合神離、每天吵鬧、彼此綑綁著生活的，只剩25對

25對中，再扣掉長期冷戰、有名無實呈分居狀態的，只剩12.5對

12.5對中，去掉造化弄人，因天災人禍、生病車禍，恩愛不到頭的，只剩6.25對

最後珍貴的那6.25對，才是真正能牽手走完一輩子的夫妻。」

「婚姻就是事業，不能任意發洩」

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婚姻或感情中的人相處久了，時常把另一半對自己的無盡包容視為理所當然，沒有顧慮到對方其實難以承受自己的壞脾氣，很可能只是在忍耐。美人姐的貴人之一，近70歲的阿嬌姨告訴她「婚姻就是事業，妳不可以任意發洩自己的喜怒哀樂，就像妳在公司還是會克制自己的情緒。」你應該要有能力消化自己的情緒，而非發洩在家人身上，不能因為他是你的男朋友、先生、孩子，就該承接你無止盡的情緒，你本來就應該體諒別人。

「另一半的脾氣再好，總有一天會無法忍受、會反彈。人本來就該克制自己，親情有時是很傷人的，我們往往不會注意自己的一句話在對方身上留下多深的傷痕。」

「不迎不拒即是安住」

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陪美人姐走過婚變過程的這句話，指的是面對事件發生時，讓自己的反應很少、只有一點點。不過度反應，就能使自己安定下來，維持在穩定狀態，穩定才能深思。「這不是要你拒絕那個悲傷的情緒，也不特別創造誇張的快樂；讓情緒不迎不拒，你就可以安住在那個情緒裡面。」

這看似輕鬆的工作其實很困難，需要長時間練習，如果遇到很生氣的事情時，靜下來看看讓自己這麼生氣的理由究竟是什麼？便會發現許多事根本沒必要這麼大反應。「別人惹怒你，拍拍屁股便離開了，但是你劇烈的情緒反應就是對自己的二次傷害。不迎不拒，你會比較快看到問題點，而非沉浸在情緒裡。」

「果斷離開不適合的他吧！」

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我們常告訴女孩子要有自己的事業、經濟獨立等等，但往往不能用面對工作的態度去面對愛情，有些人會因此不適應。甚至，因為許多男人不喜歡能力比自己強、個性俐落乾脆不撒嬌的女孩....

「能力好和找不到對象是兩碼子事，不用因此改變自己，不能因為怕不能談戀愛、怕孤單就假裝自己很弱，你裝不久的。」美人姐也認為，當女方一直不斷成長進步，另一半卻跟不上，造成感情的分歧與破裂時，「你應該果斷的離開他，到這個地步是溝通不了的。你期待他改變，這就是你痛苦的來源，與其做這種期待，不如直接離開吧。」

「如果你害怕離婚，是因為擔心自己無法承受孤寂，我想告訴你，兩個人的寂寞比一個人的孤單更可怕。離婚後的空虛寂寞跟無依，往往讓人產生很多想法，你以為別人會給你依靠？不是的，你要先想像出安住的自己，慢慢地你就會冷靜下來，覺得自己充滿了機會，充滿了新生的動力。」

美人姐書裡的這段話，說明了整個婚變過程中修煉的心得。「婚前認為愛情是偉大的，婚後發現命運才是真正強悍的，很多差異其實怎麼努力也改變不了。」與其僵持著不離婚，不如勇敢點放手吧！那才是對彼此最好的祝福。

眼前走過風雨、煥然一新的于美人，不但外表更有女人味，也更了解自己，想必現在的她真的感到平靜又幸福吧！

「還會想談戀愛嗎？」我問了最後一個問題。

「不迎不拒。」她笑著回答。

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