45歲超凍齡!賈靜雯分享DIY綠拿鐵食譜、眼下減齡遮瑕秘訣,太實用必須筆記

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45歲超凍齡!賈靜雯分享DIY綠拿鐵食譜、眼下減齡遮瑕秘訣,太實用必須筆記

45歲超凍齡!賈靜雯分享DIY綠拿鐵食譜、眼下減齡遮瑕秘訣,太實用必須筆記 賈靜雯、逆齡保養、女星保養、迪奧、品牌大使
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45歲還能維持這樣的狀態,賈靜雯私底下也是做了不少努力呢!妞妞們趕快把她的私房秘訣學起來!

每次只要盤點演藝圈的凍齡女神,賈靜雯絕對會榮登榜單!今年45歲的她,是三個孩子的媽,但不論是肌膚狀態還是身材都維持超~好,到底是怎麼辦到的?受邀擔任台灣首位迪奧品牌大使,不僅聊起保養、運動經,也大方分享自己的減齡妝步驟,趕快學起來!

 

 

 

 

睡前必塗護唇膏

source:賈靜雯AlyssaChia@FB

賈靜雯曾說過,女人的嘴唇很容易暴露年齡!她自己本身就是唇膏控,外出的包包必會攜帶至少三支以上的唇彩,隨當下心情、場合可以自由替換,特別是嘴唇的保養很重要,護唇膏絕對會隨身帶,睡覺前也必塗抹一層厚厚護唇膏才能安心。如果是本身嘴唇就很乾的妞妞,她則提醒要多喝水,內外調理保濕才更有感。

 

 

 

 

少碰生冷食物

source:賈靜雯AlyssaChia@FB

要維持凍齡外貌,除了勤勞保養外,體內的保養也不能馬乎!賈靜雯一直以來都很重視養生,特別是生冷的食物、冰涼類她幾乎不碰,受自己母親的影響,她很喜歡喝湯湯水水,私底下也很愛煲湯。(果然人家都說女人是水做的!)想要讓皮膚水嫩漂亮,還有一點很重要,那就是每天一定要多喝水,最好是常溫的水,千萬不要喝冰水。

 

 

 

每天喝綠拿鐵促代謝

source:賈靜雯AlyssaChia@FB

賈靜雯每天早上的醒膚儀式很重要,除了必喝一大杯溫開水外,最近她還愛上自己打綠拿鐵(非咖啡喔!)製作方法非常簡單,準備新鮮蔬果搭配溫水打成汁,可以再加點枸杞和紅棗,就完成了,現在的早餐除了喝杯綠拿鐵外,還會加顆蛋,簡單又有營養,最有感的就是提高身體代謝。如果是小朋友要喝的話,就可以多放點蘋果、鳳梨,帶點甜味小朋友們都很喜歡。

 

 

 

養成良好運動習慣

source:賈靜雯AlyssaChia@FB

覺得身體很現實,你怎麼對它,它就怎麼回饋你!」即使再忙碌,賈靜雯還是會維持運動量,一周四天,包含跑步、皮拉提斯、瑜珈、重量訓練等,讓身體處於緊緻的狀態。她透露自己最喜歡運動完後的皮膚狀態,由內而外透出的那種自然光彩,是女生最漂亮的時刻!尤其是重要工作的前一天,她更會運動,因為發現這樣能讓隔天的妝感更貼。

 

 

眼下遮瑕很重要

每次出現在螢光幕前,賈靜雯整個人的狀態都非常好,即使特寫也不怕!她分享自己上底妝時很重視眼下的遮瑕,每次只要上完底妝後,一定還會搭配遮瑕乳,還從彩妝師那學了一招「倒三角亮眼法」,需要準備一支接近粉底色的遮瑕,以及一支亮白色選,在眼頭及眼尾的地方使用接近粉底色,眼下中間則使用亮白色,均勻拍開後,會發現眼下變得澎潤明亮,整個人看起來會很有精神!她自己外出包包還會習慣帶迪奧超完美持久遮瑕乳,用來補妝也超級方便。

 

 

想要維持年輕漂亮,真的不可以懶啊!勤保養、規律運動、均衡飲食聽起來都是老生常談,但賈靜雯以過來人經驗分享,這些都是真的!

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2026 Timberland攜手鄭宜農「踢不爛的妳」!金曲歌后穿經典帆船鞋,送限量聯名襪
2026 Timberland攜手鄭宜農「踢不爛的妳」!金曲歌后穿經典帆船鞋,送限量聯名襪 Timberland、鄭宜農、踢不爛的妳、經典帆船鞋、金曲歌后、學生優惠、聯名襪、允許脆弱
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妞編輯看完這次 Timberland鄭宜農的合作,真的很有感觸耶!我們常常被社會期待要很堅強、無所不能,但其實偶爾示弱、被接住,反而能讓我們走得更遠、更踏實。鄭宜農穿著經典帆船鞋那種自在、溫柔的氛圍,讓我超想試試看!感覺穿上它,腳步就能更穩、心也能更安靜。而且還有學生優惠和超可愛的聯名襪,身為學生或想找禮物的妞妞們,真的可以衝一波!

妞妞們~最近是不是也感受到生活充滿挑戰,常常需要假裝堅強呢?妞編輯發現 Timberland 這次攜手再度問鼎金曲歌后的鄭宜農,推出「踢不爛的妳」全新企劃,真的說進我們心坎裡了!她用音樂和溫暖的視角,告訴我們堅強不再是唯一的答案,脆弱其實也是一種力量,允許自己被好好接住。快來看看鄭宜農如何自在演繹經典帆船鞋,一起找回自己的節奏吧!

目錄

 

Timberland x 鄭宜農「踢不爛的妳」:金曲歌后的脆弱哲學

妞妞們,有在關注金曲獎的應該都知道,創作才女鄭宜農今年再度入圍金曲獎最佳台語女歌手啦!她這次和 Timberland 合作,以「踢不爛的妳」為主題,用音樂、影像和經典帆船鞋,重新詮釋了女性的力量。鄭宜農說,踢不爛不是無堅不摧,而是允許自己在某些時刻也能被好好接住。她藉由新專輯《圓缺》中〈牽我〉這首歌,溫柔地唱出許多人不敢說的脆弱,鼓勵大家在想慢下來的時候,也能被一雙溫柔的手牽著前進。

鄭宜農的創作之路從未設限,從獨立音樂到金曲舞台,再到成立公司,她不斷在探索自我。她認為創作就像在「蓋一個空間」,讓人在需要的時候能有個地方停下來。這種不急於定義自己,而是讓作品慢慢說話的態度,正是她最迷人的地方。她說:「寫歌是在蓋一個房間,讓人累的時候可以躺一躺。」

在專輯《圓缺》中,〈牽我〉這首歌雖然輕聲細語,卻充滿力量。它觸及了許多人心底的疑問:為什麼「堅強」總是被要求,而不是選擇?鄭宜農長期關注性別、創傷和安全感議題,她選擇用柔軟的方式回應:被牽住不是示弱,而是對關係的信任,承認人會累、會害怕,也值得被接住。她希望讓大家知道:「想讓別人覺得被理解,其實要先理解我們都不是完美的。」

Timberland經典帆船鞋:陪伴妳走回自己的節奏

這種「允許脆弱」的情感,跟 Timberland踢不爛的妳」概念超有共鳴!踢不爛的精神從來都不是叫你硬撐,而是在一次次衝撞後,允許自己慢一點、穩一點,整理好再繼續前進。這就像經典帆船鞋一樣,誕生於應對風浪的需求,講究穩定、防滑和耐穿,它不追求張揚,而是希望在不穩的環境裡,給你最踏實的陪伴,讓你知道腳下有依靠。

這次拍攝中,鄭宜農以寬鬆襯衫、丹寧褲,搭配 Timberland 經典帆船鞋,穿出自在又鬆弛的風格。她不刻意強調力量感,而是在簡單舒服之間,呈現屬於自己的節奏。經典帆船鞋低調卻穩定的輪廓,完美呼應她近年來不急著成為誰眼中的標準答案,而是走出自己自在樣子的狀態。

Timberland帆船鞋哪裡買?獨家學生專案與限量好禮看這裡!

好消息!Timberland 這次也特別推出「經典帆船鞋學生專案」。即日起到 2026年6月30日,只要是學生並加入 Timberland 會員,購買指定三孔經典男女帆船鞋就能現折 NT$500!就是要陪伴每一步的探索與成長,走出屬於自己的節奏。

活動期間還有限量贈禮喔!只要購買指定經典帆船鞋,就能獲得獨家 Timberland ft. 鄭宜農聯名襪乙雙。這款聯名襪在彰化社頭以精湛工藝製成,柔軟舒適,還結合了鄭宜農專輯《圓缺》的織標元素,設計低調卻充滿情感溫度。數量有限,送完為止,妞妞們快把握機會入手!

推薦單品:TIMBERLAND ft.鄭宜農聯名襪

彰化社頭製襪工藝織造,透過棉紗與彈性纖維交織出柔軟舒適的日常穿著感,並結合鄭宜農台語專輯《圓缺》織標元素,呈現貼近日常卻帶有情感溫度的設計語言;襪口收編貼合設計,提升整體包覆性與穿著舒適度。凡購買指定經典款帆船鞋,即贈TIMBERLAND ft.鄭宜農聯名襪。活動期間:即日起,數量有限,送完為止。活動地點:TIMBERLAND 門市網路商城經銷專賣店(不含Outlet暢貨中心)。

推薦單品:女款棕色經典三孔帆船鞋

女款Noreen經典三孔帆船鞋。配有我們經典靴款鞋底與採用Timberland®優質皮革製成的鞋面。同時含有360°功能性鞋帶系統,與帶來獨特風格與耐用性的手工縫製工藝。建議售價:NT$5,900

推薦單品:女款酒紅色經典兩孔帆船鞋

專為戶外活動而設計的女款經典帆船鞋,採用 Timberland®優質皮革,配有橡膠凸紋外底、360° 功能性皮質鞋帶系統和 EVA 中底,帶來舒適體驗。建議售價:NT$5,500

推薦單品:女款酒紅色Stone Street厚底帆船鞋

Stone Street厚底帆船鞋,帶有現代風格,為經典外型提供清新風格。採用優質工藝精製而成,適合任何季節,它帶有耐用的 Timberland® 優質皮革和堅固的厚底外底。包含至少 50% 再生 PET 塑膠製成的 ReBOTL™ 織物內裡 和 OrthoLite® 鞋墊,促進每一步的舒適感。建議售價:NT$5,900

推薦單品:女款小麥色Stone Street厚底帆船鞋

Stone Street厚底帆船鞋,帶有現代風格,為經典外型提供清新風格。採用優質工藝精製而成,適合任何季節,它帶有耐用的 Timberland® 優質皮革和堅固的厚底外底。包含至少 50% 再生 PET 塑膠製成的 ReBOTL™ 織物內裡 和 OrthoLite® 鞋墊,促進每一步的舒適感。建議售價:NT$5,900

推薦單品:女款灰褐色Stone Street厚底帆船鞋

Stone Street厚底帆船鞋,帶有現代風格,為經典外型提供清新風格。採用優質工藝精製而成,適合任何季節,它帶有耐用的 Timberland® 優質皮革和堅固的厚底外底。包含至少 50% 再生 PET 塑膠製成的 ReBOTL™ 織物內裡 和 OrthoLite® 鞋墊,促進每一步的舒適感。建議售價:NT$5,900

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