每次只要盤點演藝圈的凍齡女神,賈靜雯絕對會榮登榜單!今年45歲的她,是三個孩子的媽,但不論是肌膚狀態還是身材都維持超~好,到底是怎麼辦到的?受邀擔任台灣首位迪奧品牌大使,不僅聊起保養、運動經,也大方分享自己的減齡妝步驟,趕快學起來!

 

 

 

 

睡前必塗護唇膏

source:賈靜雯AlyssaChia@FB

賈靜雯曾說過,女人的嘴唇很容易暴露年齡!她自己本身就是唇膏控,外出的包包必會攜帶至少三支以上的唇彩,隨當下心情、場合可以自由替換,特別是嘴唇的保養很重要,護唇膏絕對會隨身帶,睡覺前也必塗抹一層厚厚護唇膏才能安心。如果是本身嘴唇就很乾的妞妞,她則提醒要多喝水,內外調理保濕才更有感。

 

 

 

 

少碰生冷食物

source:賈靜雯AlyssaChia@FB

要維持凍齡外貌,除了勤勞保養外,體內的保養也不能馬乎!賈靜雯一直以來都很重視養生,特別是生冷的食物、冰涼類她幾乎不碰,受自己母親的影響,她很喜歡喝湯湯水水,私底下也很愛煲湯。(果然人家都說女人是水做的!)想要讓皮膚水嫩漂亮,還有一點很重要,那就是每天一定要多喝水,最好是常溫的水,千萬不要喝冰水。

 

 

 

每天喝綠拿鐵促代謝

source:賈靜雯AlyssaChia@FB

賈靜雯每天早上的醒膚儀式很重要,除了必喝一大杯溫開水外,最近她還愛上自己打綠拿鐵(非咖啡喔!)製作方法非常簡單,準備新鮮蔬果搭配溫水打成汁,可以再加點枸杞和紅棗,就完成了,現在的早餐除了喝杯綠拿鐵外,還會加顆蛋,簡單又有營養,最有感的就是提高身體代謝。如果是小朋友要喝的話,就可以多放點蘋果、鳳梨,帶點甜味小朋友們都很喜歡。

 

 

 

養成良好運動習慣

source:賈靜雯AlyssaChia@FB

覺得身體很現實,你怎麼對它,它就怎麼回饋你!」即使再忙碌,賈靜雯還是會維持運動量,一周四天,包含跑步、皮拉提斯、瑜珈、重量訓練等,讓身體處於緊緻的狀態。她透露自己最喜歡運動完後的皮膚狀態,由內而外透出的那種自然光彩,是女生最漂亮的時刻!尤其是重要工作的前一天,她更會運動,因為發現這樣能讓隔天的妝感更貼。

 

 

眼下遮瑕很重要

每次出現在螢光幕前,賈靜雯整個人的狀態都非常好,即使特寫也不怕!她分享自己上底妝時很重視眼下的遮瑕,每次只要上完底妝後,一定還會搭配遮瑕乳,還從彩妝師那學了一招「倒三角亮眼法」,需要準備一支接近粉底色的遮瑕,以及一支亮白色選,在眼頭及眼尾的地方使用接近粉底色,眼下中間則使用亮白色,均勻拍開後,會發現眼下變得澎潤明亮,整個人看起來會很有精神!她自己外出包包還會習慣帶迪奧超完美持久遮瑕乳,用來補妝也超級方便。

 

 

想要維持年輕漂亮,真的不可以懶啊!勤保養、規律運動、均衡飲食聽起來都是老生常談,但賈靜雯以過來人經驗分享,這些都是真的!