什麼是NLP?NLP是神經語言程式學(Neuro-Linguistic Programming)的簡稱。是一種藉由語言有系統性的引導大腦的方式。其核心為心理學、神經學、語言學與人類感知,安排組織以使之成為系統化模式,並建立主觀現實的人類行為,被認爲屬於實用心理學與行動策略的一種。如果把人腦比喻成電腦的搜尋引擎,NLP就是在搜尋引擎中所安裝的程式。如果這天你想要某個功能,就在搜尋引擎中安裝新的程式;就如同你想改變某個習慣,就在大腦中安裝可以改變這個習慣的程式。
NLP可以改善什麼?或是幫助什麼?
- 改善情緒問題
- 增進人際關係
- 改善體重問題
- 改變不良習慣
- 走出上癮問題
- 克服憂鬱焦慮
- 提升工作滿意度
- 創造整體內在寧靜
- 建立自信
- 消除恐慌
- 激勵自我建立新習慣
- 消除自我批判
- 設立階段性目標
- 化解意見分歧
- 改變限制性信念
- 舒坦地回應批評
- 植入正面心態
- 找尋內心真正的想望