貪吃不是你的錯!大腦小腦都影響「食慾控制」,刺激神經元可降低進食量?

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貪吃不是你的錯!大腦小腦都影響「食慾控制」,刺激神經元可降低進食量?

貪吃不是你的錯!大腦小腦都影響「食慾控制」,刺激神經元可降低進食量? 貪吃、大腦、小腦、食慾、控制復胖
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嗚嗚嗚就是管不住貪吃的嘴......

貪吃會變肥胖,可能不只是大腦惹的禍,竟然小腦也是幫凶!根據一項刊登在《Nature》自然期刊的跨國實驗最新研究顯示,小腦也會影響食慾控制,不但顛覆大家的想像,也為未來治療肥胖藥物帶來新的發展方向。

 

 

 

美國最新研究:小腦會影響食慾控制

美國國家衛生研究院日前發表研究指出,最新發現腦細胞有效抑制飢餓、控制食量。此發現將會為肥胖、過量進食帶來更令人期待新的治療。目前科學性減肥多著重於解釋「大腦」對於食慾的影響,「腦內減肥」、「欺騙大腦瘦身」、「易胖腦」等,皆是針對大腦進行調節控制。但是,令人意想不到的是,根據最新跨國研究顯示,小腦會影響食慾控制。並且於今年11月17日發表於知名《Nature》自然期刊,小腦與飽食訊號的關聯,對於飲食控制領域,將投下一枚震撼彈!

 

 

 

眾所周知,導致肥胖的主因為飲食失調。人體的腸胃的神經系統,除了消化功能外,亦會分泌腸胃荷爾蒙,進而刺激大腦的下視丘(hypothalamus)飢餓中樞、飽食中樞。除此之外,腸胃荷爾蒙也會影響控制報酬系統的紋狀體,使人在品嚐美食後感到滿足。因此目前肥胖的治療與控制皆針對下視丘、紋狀體等大腦的調節,進而控制食慾、控管進食。

此項跨國研究最新發現,完全顛覆過往想像,研究全新發現小腦與飽食訊號的關聯。對於肥胖治療領域是一個突破性創舉,在小腦研究領域上更是嶄新領域!過往小腦研究主要針對感知功能、運動控制、認知功能相關,影響協調性、精準度、連貫性的動作控制;此次研究發現小腦與攝食行為的控制關聯,無疑將小腦研究拓展至新領域,也將為肥胖、小胖威力等治療,帶來可能的突破性發展。

 

 

 

橫跨國際研究機構,台裔教授引領群雄

由聖地牙哥生物醫學研究院(Scintillon Institute)副教授陳逸鳴(Albert I. Chen)以及賓州大學(University of Pennsylvania)生物學助理教授J. Nicholas Betley和博士後研究員劉曜德(Aloysius Y.T. Low)帶領跨越12組國際研究機構,針對普瑞德威利症候群(俗稱「小胖威利」)患者共同特徵,在老鼠小腦進行進一步研究,出現驚人發現的是:老鼠小腦中的前深部核團(anterior deep cerebellar nuclei, aDCN)其神經元子集,於進食後發出飽食感訊號!

研究團隊領導教授陳逸鳴副教授表示:「這發現實在太驚人,研究團隊已鑽研腦神經超過十幾年,完全沒想到傳統認知上作為運動協調的小腦,竟然會與食慾相關。」

為了更進一步了解小腦在抑制饑餓的作用,研究團隊更與哈佛醫學院合作 (Drs. Laura Holsen, Roscoe Brady, Mark Halko),針對普瑞德威利症候群「小胖威利」患者核磁共振數據,找尋患者對於食物反應方式差異。結果發現患者小腦功能差異對於食物反應差距相當顯著。說明不只有老鼠,在人類表現上也有類同的結果。

 

小腦對於食量調節全新發現,不怕反彈復胖

研究發現,刺激老鼠的小腦神經元,其效果「非常巨大」,相較於一般老鼠,其進食頻率一樣,但每頓飯少了50-75%的量。研究細節顯示,刺激老鼠的小腦aDCN中的神經元,其不論眼前的食物量、實際進食量皆有驚人下降!反之,若抑制其神經元,老鼠進食量比平時多。

更驚人的是,透過小腦神經元的刺激,將有可能避免「報復性復胖」!在過往減肥案例中,由於減少食物攝入,其報酬系統紋狀體未被滿足,因此壓抑的慾望在將來可能會有報復性飲食,導致復胖。然而小腦aDCN的刺激,同時會影響增加紋狀體多巴胺,以及削弱後續食物消耗的階段性多巴胺;也就是滿足報酬系統的期待,同時降低消化食物時所感受到的滿足感,以及同步降低對於食物滿足感。

 

 

 

預期非侵入式治療,為肥胖、小胖威利患者帶來新希望

避免使用侵入型治療,此次研究發現將針對非侵入式治療進行治療深入研究,為肥胖、小胖威利患者帶來可負擔,且安全性的治療解套。

非侵入式治療包含:超音波腦神經治療(Ultrasound)、穿顱磁刺激治療(Transcranial magnetic stimulation, TMS)、經顱直流電刺激(Transcranial direct current stimulation, tDCS)。這三種治療方式在台灣都已經成熟應用在各領域,超音波腦神經治療例如帕金森氏症。目前在台北醫學院、秀傳醫院等皆已實現無創手術、穿顱磁刺激治療如腦中風;而榮總醫院、馬偕醫院等皆有無痛感治療、經顱直流電刺激如憂鬱症;以及三軍總醫院等各大醫院皆為成熟應用。

未來若研究於臨床治療上有進一步發現,台灣可期待同步接軌應用,將會是肥胖者的一大福音。

 

 

 

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全職媽無奈!常被問帶小孩累在哪?「這5點」把媽媽的身累+心累全部告訴你!

全職媽無奈!常被問帶小孩累在哪?「這5點」把媽媽的身累+心累全部告訴你! 育兒、育兒生活、全職、全職媽媽、媽媽、一打一、新手媽媽、新手、嬰兒、家庭主婦、帶小孩、累、兩性、顧小孩、帶小孩、全職媽
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在職場工作必然辛苦,但全職媽媽又何嘗不是呢?

全職媽媽是輕鬆還是累,其實解答因人而異,有人覺得還好,有人覺得很累~但這個問題卻長期在兩性論壇社群一直被討論,因為有些人真的不懂全職媽媽待在家裡都在忙什麼?累什麼?沒關係,妞編輯這次整理了5點「全職媽媽的身累+心累」也歡迎妞妞們留言補充,讓不懂的人理解媽媽的苦!

 

 

 

全職媽媽有多累1.育兒家事兩頭燒

我們都被電視影劇裡面揹背帶邊顧嬰兒、邊做家事的媽媽形象騙了!第一、孩子根本不會那麼乖,揹久了太無聊開始會吵會鬧。第二、揹孩子做家事等於負重訓練,還要注意姿勢不能讓孩子不舒服,媽媽很累。第三、孩子揹著或關在嬰兒床裡太久會導致五感刺激不足,有可能會發展遲緩,讓孩子自由玩耍就必須全程看著顧安全,媽媽沒辦法做自己的事情。這樣子,你能想像媽媽要怎麼邊顧小孩邊掃拖地、擦窗戶、切菜、開伙、晾衣服?

 

 

 

全職媽媽有多累2.每天重複做一樣的事

除了家事,全職媽媽每天重複泡奶、餵奶、洗奶瓶、換尿布等育兒工作,如果要獨自擠奶就更累!而且這些工作不是固定幾點做,也沒有deadline,是寶寶有需求馬上就要動作,不管你是在吃飯還是上廁所、睡覺,就算是凌晨3點,媽媽也會爬起來抱......所以全職媽媽實際上沒有休息時間,做久了身心都會非常疲乏。更讓人心累的是,因為寶寶的互動性低,無法溝通交流,媽媽常常要去觀察去猜寶寶的需求,就算最後成功安撫了,卻也沒辦法從中獲得回饋或成就,只是覺得鬆了一口氣。

 

 

 

全職媽媽有多累3.永無止盡的情緒勞動

以往面對成人,我們被惹毛時都可以給自己大把時間發洩與冷靜,甚至當場回嗆,直接解決問題,但對孩子哪能這樣!孩子不該也不可能處理大人的負面情緒,媽媽就只能獨自承受心中的不舒服,還要盡快整理情緒,常常沒有時間消化。當孩子的情緒風暴襲來,媽媽總是要消耗大量精神力先穩住自己的心情,然後加倍耐心的哄與教育孩子,無限循環,加上顧及其他家人的情緒,媽媽如果沒有找到舒壓的管道很容易會生心病。

 

 

 

全職媽媽有多累4.眼睛24HR緊盯孩子

就算家裡已經布置成相對安全的環境,但還是會怕那個「萬一」!畢竟孩子的好奇心永無止境,就算只是一張桌椅都有可能造成受傷,或是誤食不知道哪裡來的東西。然而我們又不可能一直把孩子關在圈圈和軟墊裡,於是媽媽的眼睛基本上都要「專心」地盯著孩子的一舉一動,就算是休息時間滑手機也不敢看太久,孩子有任何危險或不適當的行為就要馬上制止。不要以為孩子睡了就沒事,孩子睡覺時更要看!被子不能蓋過頭、趴睡不能趴太久......

 

 

 

全職媽媽有多累5.沒有人可以說話訴苦

一打一的全職媽媽育兒、做家事忙到累到沒辦法跟人聊天,等到真的有時間,發現有生的朋友也在忙家庭,沒生的朋友又很難了解自己的處境。有些人跟娘家訴苦被回「生小孩就是這樣啊」,跟老公訴苦被說「我上班才累吧」,滑個手機舒壓看到網路上在說「全職媽媽應該很輕鬆吧」,真的是有苦沒得說,做的再多、再好都被視為理所當然,無法加薪升遷還可能被要求減少支出,全職媽媽真的是一份苦差。



source:unsplash

 

 

 

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