3歲孩子只能專注4分鐘?!要培養孩子的專注力先練習進入「集中狀態」!

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3歲孩子只能專注4分鐘?!要培養孩子的專注力先練習進入「集中狀態」!

3歲孩子只能專注4分鐘?!要培養孩子的專注力先練習進入「集中狀態」! 育兒、教養、注意力、集中、專注、耐心、學習
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面對有興趣的事情孩子就能拿出100%的專注力!

孩子的專注能力一直是爸媽們最在意的點之一,專注能力強的人通常能在自己擅長的領域闖出一片天,能只有3分鐘熱度的人則不太擅長學習,也會缺乏耐心。無奈孩子的專注力本來就很差,那麼該怎麼訓練孩子的專注力呢?

 

 

 

孩子的專注度有多少

孩子的專注力其實比想像中還差,能夠專注的時間大約是年紀+1的分鐘數,例如3歲孩子能夠全神貫注的時間只有4分鐘、6歲孩子則是7分鐘,小學低年級大約是15分鐘,到了高年級則能有30分鐘,一般的成人也差不多只有90分鐘能夠完全專注!所以剛開始親子共讀的媽媽們常常會發現孩子看一下就不看了、翻幾頁就走了,這其實很正常,只要那樣東西提不起孩子的興致,那麼集中注意力的時間就是那麼短!

 

 

 

練習「集中狀態」

在美國生活的日本媽媽RoKo蒐集了身邊人與自己孩子的親身經驗提出一個結論:要訓練孩子的專注力最重要的就是讓孩子做喜歡的事!孩子要做有興趣的事才能進入「集中狀態,此時孩子就是非常認真的在做單一一件事,例如聽故事、堆積木、畫畫,孩子的眼睛會目不轉睛盯著事物嘴巴緊閉(也有可能會皺眉頭),喊他也不會理,但要注意的是這跟看電視時候嘴開開放空的樣子不一樣哦,集中狀態時的孩子為了完成事情是有在思考的!

 

 

 

大人不要打擾

孩子喜歡做什麼就讓他多做,讓孩子習慣進入集中狀態的感覺,專注在一件事情也很消耗體力,晚上會比較好睡~孩子在集中狀態時大人不要搭話、插手,否則會打斷孩子的注意,除非孩子向我們搭話,否則只要默默在旁邊看就好了!例如孩子很專心在玩黏土,不要搭話說「你在玩黏土啊~」、「你想做什麼呢?」,除非孩子說要一起做,或主動說「媽媽你看!」,這時就可以回應順便鼓勵孩子:「哇,好好看耶!媽媽有看到你很專心,很厲害哦!」孩子習慣專心做一件事後就可以更得心應手自由切換ON/OFF狀態,而專注完成一件事也會帶給孩子很大的成就感,能讓孩子更有動力挑戰新事物!

 

 

 

給予放鬆時間

專注在一件事非常消耗腦力跟體力,所以解除集中狀態後要給孩子充分的放鬆時間允許孩子什麼都不做,就是單純的發呆(發呆其實是大腦在彙整資料哦!),或到大自然休息、放電,或跟動物接觸都是很好的方法,能提升孩子下次的專注度!

 

 

 

孩子如果沒辦法集中注意力大多是覺得事情太無聊,如果強迫孩子做完也沒辦法訓練專注度,還可能會讓孩子厭惡,我們可以改將事情包裝成有趣的任務、遊戲,先提高孩子的興致,孩子喜歡了就會自動去做!以上提升孩子專注力的小撇步分享給妞妞們~

 

 

source:hirorokok,pexels

 

 

 

 

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2026年「雨水」跟大年初二同一天!

2026年農曆大年初二,也就是2月18日這天,同時迎來二十四節氣之一的「雨水」,小孟塔羅雲蔚老師分享,在天在星象學上,代表金錢的「金星」與代表幸運的「木星」同時處於最強勢的位置,並且匯聚在感性與直覺的雙魚座能量場中,意味著宇宙的財庫大門已經完全敞開,準備用豐沛的雨水滋潤大家的荷包。有5個星座受到這股超級幸運能量的直接衝擊,吸金能力將在當日達到頂峰,來看看你是不是在雨水這天「遇水則發」的幸運兒?

「雨水」財運旺星座TOP5

天蠍座

天蠍座在雨水這天的能量場非常神秘且強大!因為雙魚座的群星落入了你們掌管「偏財、投資與博彩」的宮位,而且還跟你們形成了和諧的相位。這天你的大腦就像裝了雷達,能精準偵測到哪裡有暴利。不同於正財的辛苦積累,你今天的運氣適合「以小搏大」。如果你有在玩股票、彩券或是創業投資,這天的一念之間,可能就是致富的關鍵。你們天生敏銳的洞察力,在水象能量的加持下變成了「讀心術」,能看穿市場的波動與人心。保持低調,相信那個突然冒出來的瘋狂念頭,它很可能就是通往財富自由的密道!

 

「雨水」財運旺星座TOP4

金牛座

金牛座的朋友,你們的守護星「金星」此刻正處於最強勢的狀態,並且停留在掌管你們願望與人脈的「福德宮」。這代表什麼?代表你的朋友就是你的財神爺!在雨水這一天,千萬不要宅在家裡,走出去參加聚會、去拜訪客戶,你的財運藏在「人群」之中。你那種穩重又帶點藝術品味的氣質,在今天特別迷人,很容易吸引到願意資助你、或是想跟你合作的大貴人。這天的賺錢模式是「分享」,多跟朋友聊聊你的夢想或計畫,你會驚訝地發現,原本以為很難的資金問題,在談笑風生之間就迎刃而解了!

 

 

「雨水」財運旺星座TOP3

巨蟹座

巨蟹座的朋友,你們是這波星象的最大受益者之一!因為「木星」來幫你們加持,而且還跟雙魚座的群星形成了完美的「黃金三分相」。這天你的財運核心是「輕鬆」,你不需要流血流汗地去拼命,好運會透過家人、房地產或是長輩的饋贈來到你身邊。這天非常適合待在家裡,或是處理跟家有關的事務,可能只是隨手整理一下舊物,就翻出了值錢的寶貝;或是跟家人吃頓飯,就得到了一個賺錢的內線消息。這種「被動致富」的好運氣,只有心地善良的巨蟹座才配擁有。

 

 

「雨水」財運旺星座TOP2

水瓶座

水瓶座注意了,雖然太陽剛離開你們,但它卻把最棒的禮物留給了你的「財帛宮」!太陽、金星和月亮齊聚在掌管你金錢的宮位,這意味著你的現金流將會像雨水節氣的春雨一樣,嘩啦啦地流進口袋。這天的財運非常「務實」,可能是談成了期待已久的加薪、收到了一筆延遲的款項,或者是你的副業突然訂單暴增。你們這天對於金錢的敏銳度極高,非常適合處理財務規劃、資產配置,甚至去談判價格。不用擔心開口談錢會傷感情,今天你的氣場就是「值得」,大膽爭取你應得的,宇宙會毫不猶豫地買單!

 

 

「雨水」財運旺星座TOP1

雙魚座

雙魚座的朋友,在雨水這一天,你們就是絕對的主角!金星在你的命宮,為你「皇袍加身」。金星在雙魚座是「入旺」,代表你的魅力和吸金能力達到了頂峰。這天你不需要費力去討好誰,只要做你自己,發揮你那與生俱來的溫柔與藝術感,錢財就會像粉絲追星一樣自動黏上來。你的直覺準到可怕,如果突然覺得某個投資會賺、或某個案子能接,請無條件相信你的第六感。這天你就像是一個行走的發光體,連走在路上都可能撿到錢,這種被老天爺捧在手心裡的感覺,真的是讓旁人羨慕到眼紅。

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