日雜擬真美食附錄10選:OREO餅乾圓餅包、香噴肉包子收納包,吃貨小達人快蒐集!

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日雜擬真美食附錄10選:OREO餅乾圓餅包、香噴肉包子收納包,吃貨小達人快蒐集!

日雜擬真美食附錄10選:OREO餅乾圓餅包、香噴肉包子收納包,吃貨小達人快蒐集! 日雜、日雜附錄、mook、開箱、收納包、造型包
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OREO收納包太可愛了吧!!

妞編輯每個月都會精選日雜及豪華附錄,其中附錄又以美妝保養試用品及生活配件最受歡迎,這次為妞妞們統整了「10本超擬真美食附錄」,不只配件相當實用,造型與設計也是吸睛且與眾不同啊!(笑)

 

 

 

超擬真美食附錄1:《新宿中村屋情報特刊》

 

第1本推薦的日雜是《新宿中村屋情報特刊》,自昭和2年開始販售中華肉包的日本百年老店——新宿中村屋,和日本出版社寶島社合作推出超逼真附錄「包子造型收納包」,內裡可放入耳機、唇膏、鑰匙等小物,收納包外附有掛鉤,當成包包上的吊飾也相當搶眼。(香味都飄出來的感覺~)

 

 

 

超擬真美食附錄2:《OREO®餅乾情報特刊》

第2本推薦的日雜是《OREO®餅乾情報特刊》,為紀念誕生110週年特別收錄關於OREO的豆知識,還贈出附錄「造型收納包」即是大型的OREO餅乾翻版,內側附有2個可做分類收納的口袋,當作彩妝用品、隨身小物的收納最為合適,喜歡甜點的妞妞們不要錯過。

 

 

 

超擬真美食附錄3:《PRINGLES品客品牌特刊》

第3本推薦的日雜是《PRINGLES品客品牌特刊》,備受大家喜愛的洋芋片「PRINGLES品客」,這次將酸奶洋蔥風味的外包裝盒化身為附錄「保溫瓶」,300ml的容量輕巧又方便攜帶,乍看之下還以為是在(?)洋芋片呢!(笑)

 

 

  

超擬真美食附錄4:《日清咚兵衛紀念特刊》

第4本推薦的日雜是《日清咚兵衛紀念特刊》,DON兵衛烏龍系列是日清食品另一老牌商品,與杯麵一樣擁有各式各樣的口味,其中湯頭風味濃郁的豆皮烏龍麵是台灣人最愛的口味!其附錄「收納包」採狐狸耳標誌製作,內裡是滿滿的青蔥圖案,附有一網狀口袋與兩處口袋可放小物,最可愛的是拆下狐狸尾巴還可隨性佩掛呢!

 

 

 

超擬真美食附錄5:《TWG Tea牌特刊》 

喜歡喝茶的人應該對「TWG Tea品牌」不陌生,第5本推薦的日雜是《TWG Tea牌特刊》。其附錄「保溫瓶」以代表「TWG Tea」品牌的黃色瓶罐設計,身為這家的茶粉絲一定要收藏!(看起來很有質感耶)

 

 

 

超擬真美食附錄6:《CUP NOODLE 50週年紀念特刊》

日本老字號國民泡麵「日清杯麵」50周年紀念,推出一波又一波的紀念企劃,像是與BEAMS、niko and…、MILKFED等時尚品牌的聯名都令人印象深刻。第6本推薦的日雜是《CUP NOODLE 50週年紀念特刊》,其附錄「杯麵造型加濕器」,與實際小杯麵同等體積,無論在辦公室還是咖啡店,只要插上筆電或行動電源即可使用!

 

 

 

超擬真美食附錄7:《貓咪吐司烘焙品牌特刊》

來自日本名古屋的貓咪吐司,除了超萌造型深受歡迎之外,味道也是水準之上,第7本推薦的日雜《貓咪吐司烘焙品牌特刊》,會特別介紹貓咪吐司的迷人魅力,且附錄還會贈送「提袋&吊飾」提袋設計簡潔大方,內附口袋方便放隨身小物,再掛上貓咪吐司的造型吊飾,可愛度直升!!(妞編輯也淪陷了)

 

 

 

超擬真美食附錄8:《MARIAGE FRÈRES瑪黑兄弟茶品牌特刊》

第8本推薦的日雜是《MARIAGE FRÈRES瑪黑兄弟茶品牌特刊》,從事貿易業的瑪黑兄弟,1854年在巴黎成立法國第一間茶葉貿易商「MARIAGE FRÈRES瑪黑兄弟」,還進軍有「紅茶王國」之稱的英國,這本日雜除了介紹最具象徵性的12款茶葉人氣茶包之外,還有介紹每年3月發表的新作及在店舖裡推出的甜點和餐點哦。而附錄一樣送出「提袋」,可以放入A4雜誌、長夾及保溫杯,也有可以放手機或小物的內袋。

 

 

 

超擬真美食附錄9:《福岡NO COFFEE咖啡廳時尚單品》

第9本推薦的日雜是《福岡NO COFFEE咖啡廳時尚單品》,來自福岡的「NO COFFEE」不只是一家人氣咖啡廳,同時也販售品牌周邊的雜貨小物,在Instagram上擁有超高人氣,其附錄「保冷&保溫隨行杯」,俐落大方的設計,放在辦公桌上使用也相當合適。

 

 

 

超擬真美食附錄10:《明治巧克力95週年紀念特刊》

第10本推薦的日雜是《明治巧克力95週年紀念特刊》,除了分享如何利用牛奶巧克力來製作的可愛甜點食譜,為了慶祝明治巧克力誕生95周年,附錄特別以經典板巧克力造型為設計推出「可愛收納包」,宛如板巧克力實物的可愛拉鍊頭,讓人超想咬一口(嘴饞),內部包含卡片袋、開放式口袋等10個收納位置,多功能設計不管是收納文具用品、存摺,或是作為化妝包、工具包都非常好用。

 

 

 

以上10本超擬真美食附錄推薦給妞妞們,你是不是也覺得造型著實逼真得可愛呢!!喜歡的人可以趁現在博客來有優惠趕緊入手,既可以獲得實用日雜,又可以得到豪華附錄,任誰都心動~

 

 

 

Source:博客來

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壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素
壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素 瘦身、減肥、壓力肥
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壓力大會先胖肚子!

明明吃得不多,也有控制飲食、固定運動,肚子卻還是瘦不下來?問題可能不是吃太多,而是壓力太大!初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出,只胖肚子的情況,很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法,從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素,幫助找回健康體態。

 

目錄

 

壓力肥最先胖肚子

圖片來源:pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關,也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出,長期壓力會讓壓力荷爾蒙(皮質醇)持續偏高,不只影響代謝,也會改變脂肪儲存的位置,尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

 

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出,內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體(GR)密度較高,因此當壓力荷爾蒙上升時,內臟脂肪會更容易接收到訊號,進而促進脂肪堆積。

 

此外,內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素,還會進一步提升局部皮質醇活性,使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布,壓力也會刺激食慾,讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物(Comfort Food)」,同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說,壓力不只可能讓人吃得更多,也會讓脂肪更容易集中在腰腹部,因此許多人最先出現變化的部位,往往就是肚子。

 

避免壓力型肥胖5方法

1.避免過度進食與營養失衡

圖片來源:pexels

長期熱量或營養攝取不足,反而可能讓身體處於壓力狀態,進一步影響皮質醇分泌與代謝功能。建議日常飲食以均衡為主,確保攝取足夠蛋白質、適量優質澱粉,以及各類維生素與礦物質,幫助維持身體機能與代謝穩定。

 

2.改善睡眠品質

圖片來源:pexels

良好的睡眠不僅能幫助穩定情緒,也能讓身體有機會調整內分泌、修復組織並維持免疫功能,幫助整體恢復平衡。

 

 

3.減少高糖、高油飲食

圖片來源:pexels

壓力大時容易出現「報復性進食」,若長期攝取過多高糖、高油食物,不僅可能影響體重控制,也會讓血糖波動變大,進一步影響情緒穩定與身體平衡。

 

4增加運動

圖片來源:pexels

肌力訓練有助於維持肌肉量、提升基礎代謝並改善血糖調節,再搭配有氧運動,更有利於長期體脂與腰圍管理。

 

不過運動並非越多越好,若長期訓練強度過高、又缺乏足夠恢復時間,也可能讓壓力荷爾蒙上升,反而容易感到疲憊。

 

5.適當補充營養素

圖片來源:pexels

鎂、維生素B群、色胺酸及GABA等營養素,與情緒穩定及壓力調節息息相關。除了從日常飲食攝取外,若本身有腸胃吸收不佳或長期處於高壓狀態,也可與專業醫師討論適合的補充方式,協助維持身體機能與代謝平衡。

 

周建安醫師提醒,如果出現「吃得不多但腰圍持續增加」,甚至合併睡不好、容易疲倦、嘴饞或餐後嗜睡等情況,就要留意可能與荷爾蒙與代謝失衡有關,建議可尋求醫師或營養師協助,透過進一步評估找出原因並調整。

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