6部都會女子必看台劇!《俗女養成記》女性成長劇集、《不夠善良的我們》虐心情愛糾葛

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6部都會女子必看台劇!《俗女養成記》女性成長劇集、《不夠善良的我們》虐心情愛糾葛

6部都會女子必看台劇!《俗女養成記》女性成長劇集、《不夠善良的我們》虐心情愛糾葛 都會女子台劇、台劇、台北女子圖鑑、俗女養成記、姊的時代、茶金、未來媽媽、商魂、不夠善良的我們
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\ 陳嘉玲是經典!!/

道盡都會女子的心聲!近幾年台劇題材日漸新穎,繼先前介紹「小資省錢台劇片單」「9部職人台劇」「9部真實事件改編台劇」推薦後,本篇爆米花小姐將精選6部都會女子必看台劇推薦,包含由金鐘影后「謝盈萱」主演的《俗女養成記》,以及近期火紅台劇《不夠善良的我們》,妞妞們快繼續看下去!

 

 

 

都會女子必看台劇1.

《台北女子圖鑑》

Source:《台北女子圖鑑》 @Facebook

Source:《台北女子圖鑑》 @Facebook

「不喜歡就換下一個,時間不要浪費在難過上。但快速來去的關係,是愛情嗎?」《台北女子圖鑑》改編自2016年水川麻美主演的日劇《東京女子圖鑑》,該劇講述來自台南的北漂女孩,一路從學生進入到社會職場的人生變化,故事探討女性不同階段碰到的生存議題,並透過台北都會的各個地區,以圖鑑般描繪出林怡珊(桂綸鎂飾)的成長歷程,爆米花小姐最有印象的金句為「台北的好男人都絕種了,剩下的我不想將就」。(《台北女子圖鑑》金句整理)

 

 

 

都會女子必看台劇2.

《俗女養成記》

Source:《俗女養成記》 @Facebook

Source:NETFLIX

「我做錯了什麼?我就錯在我想要當一個獨立的新女性」《俗女養成記》是一部家庭及成長氛圍濃厚的作品,劇中的陳嘉玲(謝盈萱飾)貼近大齡單身女子的生活描寫,是一個永遠不像台北女生的台南女孩,家裡最常教她的都是以「淑女」為最高指導原則,真實又細膩的演技,活出女孩們心目中嚮往成為卻沒有勇氣走出的樣態。(《俗女養成記》看點)

 

 

 

都會女子必看台劇3.

《姊的時代》

Source:三立華劇 @Facebook

Source:三立華劇 @Facebook

「姊的倔強,是淚在打轉還能微笑」《姊的時代》主要傳達姊的生活觀和態度,描述職場女強人談上一場姊弟戀及祭出雙小三梗,由鍾瑶、潘慧如、朱芷瑩飾領銜主演,這三位被稱羨為「人生勝利組」,擁有美麗的外表、完美的工作,是職場上人們口中所稱的「姊」,但這三位「姊」其實都面對著感情問題,這些挫折都不是像工作能輕鬆解決的。

 

 

 

都會女子必看台劇4.

《茶金》

Source:《茶金》 @Facebook

Source:《茶金》 @Facebook

不想做別人的老婆,就當個女主人!開播於2021年的《茶金》劇情描述在茶葉比金子還貴重的1950年代,全臺最大茶葉出口商的獨生女張薏心(連俞涵飾),原本應嫁給一個男人,接管她的人生與父親龐大的事業,但被退婚後,為了證明自己的價值,在該是天真的19歲年紀,選擇介入家庭事業,站上了談判桌對著洋行、美軍索取訂單,究竟如何在一個沒有「女商人」的時代,靠著茶葉創造經濟奇蹟呢?(《茶金》10大看點》)

 

 

 

都會女子必看台劇5.

《未來媽媽》

Source:《未來媽媽》 @Facebook

Source:《未來媽媽》 @Facebook

女人的未來,一定要是媽媽嗎?開播於2020年的《未來媽媽》,故事描述三個女人與另外一半共同面對「婚不婚、生不生、孕不孕」的人生課題,劇情圍繞在夫妻的婚後生活、婆媳相處及生子問題,以真實貼近故事的生活,看見每個女人在不同階段的人生縮影,爆米花小姐特別喜歡「女人最強大的靠山,不是婚姻、不是男人、不是小孩,而是自己」這句,道盡家庭主婦的心聲啊!(《未來媽媽》戳心金句)

 

 

 

都會女子必看台劇6.

 

《不夠善良的我們》

Source:《不夠善良的我們》 @Facebook

Source:《不夠善良的我們》 @Facebook

集結林依晨、許瑋甯、賀軍翔、柯震東主演的《不夠善良的我們》,故事描繪都會男女情愛與深沉的人性,故事從簡慶芬(林依晨飾)與Rebecca(許瑋甯飾)撞衫事件展開,兩位同月同日生、個性截然不同的女性都愛上何瑞之(賀軍翔飾),踏入40歲的簡慶芬、Rebecca,兩人各自面臨婚姻與單身的考驗,日子別無所求但了無新意,究竟哪一種生活才會更快樂,這場人生的勝負會是誰拿下勝利呢?(《不夠善良的我們》扎心台詞)

 

 

 

以上「6部都會女子必看台劇」推薦,妞妞們最喜歡哪一部呢?

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準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食

準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食 開工、春節、腦霧、李唐越醫師、初日診所、過年、
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開工前腦霧怎辦?

九天春節連假即將進入尾聲,準備開工的你,是不是覺得腦袋卡卡、鈍鈍的,好像「腦霧」了?這可能不是錯覺!年節期間大魚大肉,攝取高糖高油的食物,確實會讓大腦記憶中樞暫時當機,高雄初日診所李唐越醫師特別分享4個方法,幫助大腦在收假前慢慢回神,趕快跟學。

 

 

 

source:pexels

一連九天的年假,妞妞們有好好休息嗎?過年期間,各種大餐接力,還要外加發糕、糖果餅乾等高熱量甜食,有沒有感覺腦袋好像變卡了?高雄初日診所李唐越醫師引述發表於《PLOS ONE》期刊的研究指出,短期的高脂高糖飲食對大腦的傷害遠比想像中快。一群健康的年輕人僅僅連續四天攝取高飽和脂肪與糖分的早餐,在單字記憶測試中的表現竟然就大幅衰退了近 16%。

 

 

source:pexels

李唐越醫師解釋,短時間內高劑量的糖分與脂肪,會干擾大腦中負責學習與記憶的海馬體神經功能,讓人出現「放個假,腦袋就變慢」的感覺。刊登於神經科學期刊《Neuron》的一項小鼠研究也顯示,短期攝取大量高脂食物,會影響大腦運送血糖的機制,導致記憶中心「齒狀回」的葡萄糖供應不足,讓海馬體陷入類似缺糖的狀態。

 

 

為了撐住運作,大腦內部的警報系統會變得過度緊張,反而讓訊息傳遞變亂,進而出現注意力不集中、腦霧感,記憶力跟著打折。不過,別擔心,這樣的情況非不可逆,趕快趁著開工前,好好幫大腦收假。

 

幫大腦收假方法1

飲食逐步降油降糖

source:pexels

收假前幾天開始慢慢忌口,減少炸物、甜點與含糖飲料的攝取,避免血糖大起大落,有助於大腦恢復穩定運作。

 

幫大腦收假方法2

吃得營養均衡

source:pexels

過年期間餐餐大魚大肉,收假前好好改變一下飲食習慣。李唐越醫師建議可參考「211 餐盤」原則,每餐一半是蔬菜,二分之一是蛋白質,二分之一是全穀類,讓大腦有穩定能量來源,也能避免忽多忽少的進食方式影響代謝。

 

幫大腦收假方法3

可嘗試溫和的輕斷食

source:pexels

年節吃不停,腸胃跟大腦都需要好好休息!可嘗試 168 斷食法,藉由拉長不進食的時間,達到穩定血糖。但要以個人身體能適應為原則,不必過度勉強,更忌諱採取極端斷食。

 

幫大腦收假方法4

調整作息

source:pexels

放假時天天都熬夜追劇、打牌,隔天都睡到下午才起床,收假前該好好調整作息了!趕快開啟收假前提早入睡、固定起床時間模式,讓生理時鐘回到上班節奏,有助於專注力與記憶力更快恢復。

 

 

連假後出現腦霧與記憶力下降,多半是暫時現象,只要飲食與作息慢慢回到正軌,大腦通常能在幾天內逐步恢復清晰。李唐越醫師提醒,如果已恢復正常作息一到兩週,仍出現注意力難以集中、血糖偏高,或是遲遲無法擺脫高脂高糖飲食習慣,就建議及早透過醫師或營養師的協助,找出適合自己的調整方式,幫助身體盡快回到穩定的代謝平衡狀態。

 

 

封面source:katarinabluu@IG

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